導致關(guān)節軟骨受損的原因是什么？你避免得了嗎？

2017-07-20 來(lái)源：鶴壁中醫骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有數據統計，人體在爬山、上下樓梯、跪著(zhù)擦地時(shí)膝關(guān)節所受到的壓力是正常體重的3-8倍，所以，有些人喜歡通過(guò)爬山、上下樓梯等方式來(lái)鍛煉身體的人關(guān)節軟骨的損傷會(huì )更加嚴重。

　　一般情況下，人體的關(guān)節軟骨是非常符合關(guān)節的活動(dòng)功能的，結構也非常結實(shí)，以至于很多人到了六七十歲關(guān)節軟骨依舊完好，可以支持人體的跑、跳、行走等活動(dòng)。但也有一些因素會(huì )導致關(guān)節軟骨的提前受損，引起關(guān)節痛，那么，大家知道導致關(guān)節軟骨受損的原因是什么嗎？接下來(lái)，大衛和大家簡(jiǎn)單地聊一聊。

　　1、關(guān)節面受力發(fā)生改變

　　比如有的人先天就是O型腿或者X型腿，這樣的腿型，肯定會(huì )讓膝關(guān)節的受力面集中在一個(gè)點(diǎn)上，從而加重關(guān)節軟骨的磨損。另外，除了先天因素外，后天膝關(guān)節韌帶的一些損傷，也可能會(huì )導致關(guān)節的受力發(fā)生改變，從而加重關(guān)節軟骨的受損，最終發(fā)生膝關(guān)節痛。

　　2、不恰當或過(guò)度的運動(dòng)方式

　　有數據統計，人體在爬山、上下樓梯、跪著(zhù)擦地時(shí)膝關(guān)節所受到的壓力是正常體重的3-8倍，所以，有些人喜歡通過(guò)爬山、上下樓梯等方式來(lái)鍛煉身體的人關(guān)節軟骨的損傷會(huì )更加嚴重。

　　3、年齡因素

　　上了年紀的人的關(guān)節軟骨的彈性變差，軟骨變脆，更容易損傷，另外，關(guān)節內是有關(guān)節潤滑液的，但隨著(zhù)年齡的增加，關(guān)節潤滑液也會(huì )慢慢變少，軟骨之間會(huì )直接進(jìn)行摩擦，時(shí)間長(cháng)了，軟骨就會(huì )損傷、磨損，關(guān)節痛也隨之而來(lái)。

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