隨著(zhù)人類(lèi)平均壽命的延長(cháng),關(guān)節炎的發(fā)病率愈來(lái)越高,它嚴重妨礙工作,成為50歲以后喪失勞動(dòng)力的第二個(gè)常見(jiàn)原因,僅次于心臟病。那么,關(guān)節炎有什么癥狀?應該如何預防關(guān)節炎?跟隨針灸推拿學(xué)堂一起去看看吧!
關(guān)節炎的癥狀
1、疼痛
疼痛是該病的主要癥狀,也是導致功能障礙的主要原因。特點(diǎn)為隱匿發(fā)作、持續鈍痛,多發(fā)于活動(dòng)以后,休息可以緩解。隨著(zhù)病情進(jìn)展,關(guān)節活動(dòng)可因疼痛而受限,甚至休息時(shí)也可發(fā)生疼痛。睡眠時(shí)因關(guān)節周?chē)∪馐軗p,對關(guān)節保護功能降低,不能和清醒時(shí)一樣限制引起疼痛的活動(dòng),患者可能疼醒。
2、晨僵和粘著(zhù)感
晨僵提示滑膜炎的存在。但和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎不同,時(shí)間比較短暫,一般不超過(guò)30分鐘。粘著(zhù)感指關(guān)節靜止一段時(shí)間后,開(kāi)始活動(dòng)時(shí)感到僵硬,如粘住一般,稍活動(dòng)即可緩解。上述情況多見(jiàn)于老年人、下肢關(guān)節。
3、其他癥狀
隨著(zhù)病情進(jìn)展,可出現關(guān)節攣曲、不穩定、休息痛、負重時(shí)疼痛加重。由于關(guān)節表面吻合性差、肌肉痙攣和收縮、關(guān)節囊收縮以及骨刺等引起機械性閉鎖,可發(fā)生功能障礙。
如何預防關(guān)節炎
1、改正不良的生活習慣
抽煙、喝酒對關(guān)節的損傷有一定影響,保持良好的生活習慣不僅可以減少疼痛,也可以在一定程度上提高生活品質(zhì),戒煙戒酒,保持健康,何樂(lè )而不為呢?
2、減輕關(guān)節磨損
大家都知道高跟鞋對足部、脊柱沒(méi)有好處,殊不知太薄、太硬的平底鞋也會(huì )造成關(guān)節損害,老年人尤其喜歡平底鞋,最好改成松軟、鞋底有彈性的鞋,如坡跟的休閑鞋,這樣可以減輕重力對關(guān)節的沖擊,減輕關(guān)節的磨損;
3、控制體重,減輕負荷
有研究表明,人體體重每增加1公斤,走路時(shí)膝蓋就需要多承受3公斤的壓力,而跑步時(shí)膝蓋就需要多承受10公斤的壓力。由此可見(jiàn),保護關(guān)節體重控制也是至關(guān)重要的;
4、選擇適合自己的運動(dòng)方式
年輕人喜歡運動(dòng),遠足、長(cháng)跑,這些都需要有長(cháng)期的訓練讓關(guān)節習慣遠距離的運動(dòng),如果不經(jīng)訓練就參加幾十公里的遠足、越野,關(guān)節腫痛就不可避免;
老年人愛(ài)爬山登高,退休以后國內名山大川四處觀(guān)光,登高雖好,但對膝、踝關(guān)節是很大的考驗,建議使用登山杖。
昆仙膠囊補腎通絡(luò ),祛風(fēng)除濕,主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò ),舒筋活血,健脾溫腎;萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò ),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià): ¥1150祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥10祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥98祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥39風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病,癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià): ¥229?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià): ¥59溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價(jià): ¥65本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià): ¥69用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥16清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥12清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥48清熱祛濕,活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數;痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥21.5溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷等。
健客價(jià): ¥42用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià): ¥39優(yōu)立通 非布司他片:痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià): ¥958清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥35清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥15補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥59補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥17