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上班族,你的“手腕”還行?

2017-07-08 來(lái)源:玖玖骨健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“鼠標手”學(xué)名叫腕管綜合征,長(cháng)期用鼠標會(huì )致腕橫韌帶增生,導致腕管有效容積減少,壓迫腕管內的神經(jīng)。“鍵盤(pán)手”就是腱鞘炎,長(cháng)期敲擊鍵盤(pán),肌腱在腱鞘里面不斷來(lái)回移動(dòng),磨損肌腱,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )導致腱鞘炎。

  現代越來(lái)越多的人每天長(cháng)時(shí)間的接觸、使用電腦,這些上網(wǎng)族多數每天重復著(zhù)在鍵盤(pán)上打字和移動(dòng)鼠標,手腕關(guān)節因長(cháng)期密集、反復和過(guò)度的活動(dòng),導致腕部肌肉或關(guān)節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣,使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。

  警惕“鍵盤(pán)手”和“鼠標手

  手部肌肉萎縮不容小覷

  “鼠標手”學(xué)名叫腕管綜合征,長(cháng)期用鼠標會(huì )致腕橫韌帶增生,導致腕管有效容積減少,壓迫腕管內的神經(jīng)。“鍵盤(pán)手”就是腱鞘炎,長(cháng)期敲擊鍵盤(pán),肌腱在腱鞘里面不斷來(lái)回移動(dòng),磨損肌腱,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )導致腱鞘炎。

  專(zhuān)家介紹,“鍵盤(pán)手”、“鼠標手”患者常會(huì )感到小指甚至全手脹痛和灼燒,甚至手部肌肉萎縮無(wú)力,手指不能分開(kāi),無(wú)名指和小指呈雞爪形。這種損傷與使用鼠標鍵盤(pán)的姿勢有直接關(guān)系。

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