老年人補鈣是比較常見(jiàn)的現象，因為隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，老年人也是比較容易出現缺鈣的，而缺鈣對健康很不利，尤其是可影響到骨骼健康，如其中有的老年人會(huì )因為缺鈣而發(fā)生骨質(zhì)疏松，從而嚴重影響生活，因此為了預防骨質(zhì)疏松，補鈣是老年人常見(jiàn)現象，不過(guò)對于骨質(zhì)疏松的老年人來(lái)說(shuō)，不能一味補鈣，因并不是所有骨質(zhì)疏松都是缺鈣引起的，一起來(lái)看看骨質(zhì)疏松的調補。

　　老年人補鈣可說(shuō)是一個(gè)普遍現象，尤其是對于一些骨質(zhì)疏松的老年人來(lái)說(shuō)，更是不忘補鈣，但是事實(shí)是，單純補鈣并不能治療骨質(zhì)疏松，如果不是缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，盲目補鈣反而會(huì )對健康造成損害，所以老年骨質(zhì)疏松患者要注意合理調治。

　　對于骨質(zhì)疏松來(lái)說(shuō)，并不一定都是缺鈣造成的，像很多老年人為了治療骨質(zhì)疏松而不停的補鈣，是沒(méi)有必要的。骨質(zhì)疏松有不同的類(lèi)型，治療方法不能一概而論，對老年人來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松的原因，并不是單純缺鈣，主要是由于內因而引起的鈣、磷等礦物質(zhì)的吸收利用出現了問(wèn)題，如常見(jiàn)的缺乏維生素D，還有更年期內分泌環(huán)境改變等，這些都可以導致骨重建速度減慢，骨鈣流失加快，所以單純補鈣其實(shí)并不是對病因下藥，也起不到明顯的效果。

　　人體內鈣并不是越多越好的，老年人如果補鈣過(guò)多反而有害，單純補鈣對健康并無(wú)益處，而且如果大量補鈣還會(huì )對身體有害，過(guò)量盲目的補鈣可導致以下危害：

　　引起結石：人體如每天額外攝入大量鈣，可導致起血鈣、尿鈣過(guò)高，有的還可出現尿路結石。

　　引起消化問(wèn)題：鈣屬于堿性，過(guò)量的鈣進(jìn)進(jìn)到胃部后可中和胃酸，從而引起不同程度的胃腸道反應。如可導致胃酸過(guò)多，從而出現惡心、消化不良等不適癥狀。

　　可阻礙營(yíng)養物質(zhì)吸收：鈣攝入過(guò)多，可和胃腸道食物內的維生素、鐵等發(fā)生化學(xué)反應，可導致維生素、鐵等營(yíng)養元素的缺乏。

　　神經(jīng)損傷：補鈣過(guò)多有可能導致神經(jīng)、肌肉系統的異常，從而出現無(wú)力、倦怠等反應。

　　心腦血管：鈣的代謝可對心臟、腦血管等造成不利影響，如血液中鈣含量過(guò)高的話(huà)，就會(huì )加速動(dòng)脈中沉積物的形成，易誘發(fā)心腦血管疾病。當然，只有大量補鈣時(shí)才會(huì )出現這種后果。

　　通過(guò)上面的介紹，可見(jiàn)老年人骨質(zhì)疏松并不是盲目的補鈣就可以得到改善的，補鈣不當還可造成很大的危害，因此對于骨質(zhì)疏松患者要了解，建議骨質(zhì)疏松最好是食補，或是在醫生指導下合理來(lái)補鈣，針對自身情況來(lái)調治骨質(zhì)疏松，這樣才能取得好的效果。