渾身乏力疼痛？骨質(zhì)疏松在作怪！
摘要：女性在絕境后很容易由于雌激素的減少導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松癥狀的問題，由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致了骨密度下降、骨結(jié)構(gòu)損壞，很容易發(fā)生骨折等問題。
萬女士自從退休后在家很少出去運(yùn)動(dòng)，最近老干部活動(dòng)中心組織了一次秋游，剛到旅游景點(diǎn)，萬女士由于不小心導(dǎo)致了腰椎的
骨折，后來經(jīng)過治療之后痊愈，但是經(jīng)常感覺渾身不舒服、乏力、疼痛，最近很多鄰居發(fā)現(xiàn)萬女士有點(diǎn)駝背，王女士也為自己最近的一系列的變化感覺煩惱。來到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，原來她患有了骨質(zhì)疏松癥，而且目前的一系列的表現(xiàn)都是骨質(zhì)疏松癥惹的禍的。
疼痛是骨質(zhì)疏松主要癥狀
女性在絕境后很容易由于雌激素的減少導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松癥狀的問題，由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致了骨密度下降、骨結(jié)構(gòu)損壞，很容易發(fā)生骨折等問題。女性絕經(jīng)后雌性激素的代謝與骨代謝有著很密切的關(guān)系，有了雌激素可以幫會組女性加強(qiáng)鈣的吸收，現(xiàn)在進(jìn)入更年期后隨著卵巢功能下降、雌激素減少，導(dǎo)致了骨含量的丟失、減少，影響了
骨骼的健康。
現(xiàn)在全球有30%以上的更年期女性受到了骨質(zhì)疏松癥的困擾，有的患者沒有進(jìn)行重視導(dǎo)致了一系列問題出現(xiàn)。
骨質(zhì)疏松癥狀最主要的就是疼痛，剛開始會感覺全身不屬實(shí)，然后伴隨來的就是腰腿部的疼痛，導(dǎo)致患者長時(shí)間的腰痛，尤其是運(yùn)動(dòng)后疼痛加重，甚至
咳嗽、大便都會感覺疼痛加重。
還有的女性有身材變短、駝背的問題出現(xiàn)，也是骨質(zhì)疏松癥狀之一，由于骨質(zhì)疏松帶來了脊椎體的變形導(dǎo)致了身材變短，然后隨著病情的加重引起了駝背的問題發(fā)生。
骨質(zhì)疏松癥狀還有就是容易骨折，甚至在日?；顒?dòng)中都會發(fā)生骨折的問題。這些都要引起重視，一旦發(fā)生了腰椎、胸
椎骨折后很容易在痊愈后出現(xiàn)腰椎變形，甚至是給患者的呼吸都帶來了影響。
骨質(zhì)疏松癥狀如何預(yù)防呢？
骨質(zhì)疏松癥的原因很多，尤其是缺鈣是重要的因素，所以我們在日常的飲食
中藥注意多補(bǔ)鈣，多補(bǔ)充乳制品、蔬菜、堅(jiān)果等等。如果有必要還要直接服用鈣片。
為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥狀在日常飲食重要注意控制肉類、鹽類的攝入，否則過量的鹽分?jǐn)z入很容易增加鈣的流逝，患者平常還要注意少喝咖啡，不要抽煙喝酒。
在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要多注意，尤其是多曬太陽有助于鈣的吸收，通過戶外運(yùn)動(dòng)還有助于促進(jìn)新陳代謝，防止骨質(zhì)酥松的情況發(fā)生。
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