關(guān)節酸痛麻木，甚至出現僵硬、彈響，活動(dòng)受限，是肌腱炎的常見(jiàn)癥狀表現。近年來(lái)，隨著(zhù)羽毛球等球類(lèi)運動(dòng)的興起以及上網(wǎng)族的逐漸龐大，運動(dòng)不當和經(jīng)常使用鼠標導致肩關(guān)節過(guò)度疲勞而引起的慢性肌腱炎越來(lái)越多。不少患者認為，患肌腱炎后應立刻制動(dòng)多休息，待患處炎癥分泌物被吸收后就可痊愈。廣東省佛山市中醫院康復醫學(xué)科副主任謝韶東副主任醫師指出，患肌腱炎后并非任何時(shí)候都要制動(dòng)，不同階段應分別對待，除了紅腫熱痛等急性期要休息和冷敷外，當炎癥進(jìn)入慢性期后，患者不必完全制動(dòng)，可邊運動(dòng)邊康復，適當的被動(dòng)運動(dòng)可增強肌腱的自我修復能力，促進(jìn)關(guān)節功能的康復。
肌腱炎的發(fā)生多見(jiàn)于中老年人，是一種關(guān)節退行性變，運動(dòng)時(shí)用力不當，或關(guān)節在同一重復動(dòng)作下肌腱過(guò)度受壓，均可誘發(fā)肌腱炎。“上了年紀的人，肌肉彈性和修復能力減退，在長(cháng)期勞損和劇烈運動(dòng)的刺激下，可使肌腱發(fā)炎。”謝韶東副主任醫師說(shuō)，肌腱炎處于急性期時(shí)，患處可見(jiàn)腫脹、發(fā)紅，觸摸時(shí)微微發(fā)熱，此時(shí)炎癥癥狀明顯，患者應立刻制動(dòng)。但隨著(zhù)急性炎癥在2周左右后進(jìn)入慢性期，或關(guān)節長(cháng)期勞損下沒(méi)有經(jīng)過(guò)急性期直接進(jìn)入慢性階段，患處外觀(guān)無(wú)異常，患者感覺(jué)疼痛不適，活動(dòng)受限，則患者不但沒(méi)有必要完全制動(dòng)，還應該增加“運動(dòng)處方”，除了可避免因制動(dòng)可能導致的關(guān)節炎癥粘連，還可有助于關(guān)節功能康復。
以比較常見(jiàn)的肱二頭肌腱炎為例，謝韶東副主任醫師開(kāi)出的運動(dòng)處方非常簡(jiǎn)單：在家里高于頭頂處安裝一個(gè)小滑輪，雙手緊握穿過(guò)滑輪的繩子，以健肢帶動(dòng)患肢牽拉繩子，使患肢處于被動(dòng)運動(dòng)的狀態(tài)，每天練習時(shí)以患者感覺(jué)患處疼痛難以忍受為限即停止練習，次日再繼續練習。“牽拉繩子時(shí)動(dòng)作多以外展、后伸和全屈為主，這個(gè)運動(dòng)處方的目的在于把肩關(guān)節的功能達到最大化。”謝韶東解釋?zhuān)斁毩暳窟_到感覺(jué)患處疼痛難忍時(shí)，說(shuō)明這個(gè)運動(dòng)量和動(dòng)作幅度已經(jīng)是患者目前關(guān)節活動(dòng)的極限點(diǎn)，不能再過(guò)了，次日可在這個(gè)基礎上繼續練習，如此重復練習可把極限點(diǎn)不斷向后“挪移”，最終使關(guān)節功能恢復到正常狀態(tài)。其實(shí)，當患者練習達到極限點(diǎn)時(shí)，疼痛這個(gè)自我保護機制會(huì )限制患者進(jìn)一步的動(dòng)作，關(guān)節可能會(huì )出現一些輕微的損傷，如局部腫脹等，但肌腱和周?chē)M織有一定的修復能力，只要在48小時(shí)內癥狀緩解乃至消失就屬正常范圍。
1.急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)等。
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健客價(jià)： ￥71．急慢性風(fēng)濕性或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià)： ￥201. 急慢性風(fēng)濕性或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風(fēng)。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價(jià)： ￥19用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、幼年型類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、急性痛風(fēng)性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊柱炎、軟組織風(fēng)濕癥、肌腱炎、肩周炎等。
健客價(jià)： ￥381．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥121、急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3、腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4、急性痛風(fēng)。 5、痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6、創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等。 7、耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥（如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等），應同時(shí)使剛抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥20急慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎；肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎；腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷；急性痛風(fēng)；痛經(jīng)或子宮附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛；創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如肌肉拉傷等。
健客價(jià)： ￥12本品為吲哚乙酸類(lèi)非甾體抗炎藥，適用于; 1.關(guān)節炎，可緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、強直性脊柱性炎及賴(lài)特(Reiter)綜合癥等的癥狀，使疼痛和腫脹減輕，及關(guān)節活動(dòng)功能改善，但不能控制疾病過(guò)程的進(jìn)度； 2.痛風(fēng)，可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節炎的疼痛及炎癥，但不能糾正高尿酸血癥，不適用于慢性痛風(fēng)的長(cháng)期治療； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節軟組織炎癥，在應用一般藥無(wú)效時(shí)可試用； 4..高熱的對
健客價(jià)： ￥4
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