肩周炎是中老年人常見(jiàn)疾病，疼起來(lái)特別影響活動(dòng)，但是容易被誤認為是風(fēng)濕，下面咱們一起來(lái)了解下肩周炎的相關(guān)知識和治療方法。

　　52歲的吳大伯2年前開(kāi)始出現左肩疼痛，他自我診斷為“風(fēng)濕”，自服大活絡(luò )丸、外貼風(fēng)濕藥膏，疼痛可有緩解，但仍有反復。3個(gè)月前他因用電腦導致疼痛再現，夜晚加重，故到醫院就診。

　　醫生檢查發(fā)現他左肩肌肉僵硬，三角肌萎縮，按壓疼痛加劇，左肩關(guān)節活動(dòng)度縮小，動(dòng)則痛甚;前舉、外展、后伸、內旋、外旋僅10～40℃，于是醫生診斷吳大伯患上了肩周炎。

　　肩周炎全稱(chēng)“肩關(guān)節周?chē)?rdquo;，屬于中醫“痹證”范疇，是中老年人的常見(jiàn)病之一，多是由于急性損傷、慢性勞損、年齡增長(cháng)局部組織退行性變引起。早期癥狀以肩關(guān)節疼痛為主，可影響活動(dòng)，多在晚上加重;后期除疼痛外，肩關(guān)節主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均會(huì )受限，梳頭、刷牙、穿脫衣等活動(dòng)都會(huì )成問(wèn)題。

　　治療本病除用藥外，物理治療也很重要。現正值秋冬之際，是肩周炎發(fā)作或復發(fā)的高發(fā)季節，所以應抓緊治療。

　　物理療法包括推拿、功能鍛煉、熱白酒拍打法、麩子熱熨法等。

　　不求人法——功能鍛煉

　　1、蝎子爬墻

　　姿勢：患者面對著(zhù)墻壁，兩腳分開(kāi)，患側肘關(guān)節微屈，五指張開(kāi)扶在墻上。

　　動(dòng)作：患側手部緩緩向上爬，使上肢盡量抬高和外展至最高處，用力壓墻(在墻上劃上記號)，然后緩緩爬回原處。上肢抬高和外展各2～3次，每次抬舉高度要超過(guò)上一次的高度。

　　2、手掌搭肩

　　姿勢：患者正坐位。

　　動(dòng)作：健肢手扶患肢肘部，讓患肢手掌搭到健側肩部最大限度，再以健肢手沖擊患肢肘部?jì)上拢磸妥?～3次。

　　3、手指梳頭

　　姿勢：患者正坐位。

　　動(dòng)作：健肢手扶患肢肘部，讓患肢手指經(jīng)額前摸至健側耳，再梳至枕部，反復2～3次。

　　4、抓椅下蹲

　　姿勢：患者背向靠背椅。

　　動(dòng)作：患肢反手抓緊椅背，緩緩盡量下蹲，然后緩緩起身。

　　作上述治療要循序漸進(jìn)，每天分多次進(jìn)行。

　　求人法——推拿

　　1、初步施術(shù)：患者取正坐位，治療者以揉、滾、捏等手法松弛患側肩膀肌肉，施法5分鐘后，再拿、捏肩關(guān)節的肩前處。

　　2、松解粘連：患者肩部放松，上肢伸直，治療者托起患肢肘部，作肩關(guān)節順時(shí)針、逆時(shí)針的旋轉運動(dòng)，幅度從小緩緩加大，再做被動(dòng)的外展、上舉運動(dòng)。然后，患者患側上肢搭健側肩至最大幅度處固定，治療者托其肘稍用力沖擊一兩下;再拿住患肢腕部經(jīng)額前、耳后至枕部作梳頭運動(dòng);拿住腕部經(jīng)腰做手背貼背心運動(dòng)。以上幾項被動(dòng)運動(dòng)重復數次后，放松肩背肌收功。

　　中醫外治法

　　1、熱白酒拍打法

　　本法為中醫簡(jiǎn)易外治法之一。中醫認為，白酒有解表散寒、升提陽(yáng)氣的功效。現代醫學(xué)研究證實(shí)，白酒可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對肩周炎有良好的效果。

　　用法：取40度以上白酒100毫升，倒入搪瓷碗中燉熱至稍燙(約70℃)取出，趁熱使用。先洗凈雙手，擦干，蘸上白酒先拍打頸后(第七頸椎處)及其附近;再拍打肩關(guān)節疼痛處。

　　每處拍打20～40次，以拍打至發(fā)紅、微痛為止。手勁要由輕到重，第1次拍打完后，休息3小時(shí)，再按前述拍打第2次，每天2次(早晚各1次)。

　　在采用本法治療的同時(shí)忌風(fēng)寒，可適當飲酒。此法如能配合推拿、功能鍛煉，則效果更佳。

　　2、麩子熱熨法

　　也為中醫簡(jiǎn)易外治法之一。中醫認為，麩子有止痛、祛風(fēng)、除濕的功效，以麩子為主加蒼術(shù)、廣木香、生乳香可加強其作用。

　　現代醫學(xué)研究證實(shí)，上述藥物合用可有消炎、止痛、緩解肌肉神經(jīng)痙攣的作用。

　　本法適用于因感受風(fēng)、寒、濕邪所致的關(guān)節疼痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、外傷性關(guān)節疼痛(恢復期)等。

　　用法：取麩子500亳克，蒼術(shù)60克，廣木香60克，生乳香30克，共研成細末。先把麩子放入鐵鍋炒熱，再把蒼術(shù)、廣木香、生乳香細末放入鍋內同炒3分鐘，灑幾滴清水，使鍋內產(chǎn)生蒸氣，以便更好發(fā)揮藥力，炒好后放入布袋，置于肩關(guān)節疼痛處熱熨，每次30分鐘，每天1～2次。注意事項同上。

　　除此之外，肩周炎的物理療法還有一些，如揉動(dòng)療法、熏蒸療法、挑刺療法等。總之治療肩周炎的方法還是很多的，關(guān)鍵是要對癥，希望各位朋友根據上述方法舉一反三，積極治療。