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成長(cháng)中有一種傷害叫做---脊柱側彎

2015-06-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:來(lái)越多的青少年特發(fā)性脊柱側彎,嚴重影響了青少年身心的健康成長(cháng),由于特發(fā)性的發(fā)病周期短,病狀嚴重,家長(cháng)猝不及防,發(fā)現時(shí)無(wú)法接受。

  培養青少年及家長(cháng)建立預防脊柱側彎意識,建立正確的矯正觀(guān)念,通過(guò)預防課程的學(xué)習,讓青少年不斷的提升體質(zhì),達到預防脊柱側彎的目的。暑假期間學(xué)會(huì )正確的練習方法,應用于日常生活中,增強體質(zhì),抵御兒童期,青春期脊柱側彎的發(fā)生。

  當你感覺(jué)有以下癥狀時(shí),預示脊柱已經(jīng)處于亞健康狀態(tài),需要到醫院檢查治療:頸腰背部酸痛,僵硬不適,常感疲勞、乏力;雙肩不等高,背部有持續的緊張感和壓力感,難以完成舒適的深長(cháng)呼吸;頸、背、腰活動(dòng)范圍減少,運動(dòng)時(shí)關(guān)節易發(fā)出彈響聲;兩條腿長(cháng)短不一,坐位時(shí)臀部易偏向一側受力,鞋子的后跟被磨得高低不平,走路時(shí)腳尖向外展開(kāi)。

  有關(guān)醫療機構對脊柱健康展開(kāi)普查,發(fā)現不同年齡階段(從20歲到60歲)有30%-50%的人群處于脊柱亞健康狀態(tài),以上人群大約有60%左右發(fā)展為頸腰椎疾病。所以養成良好科學(xué)的護椎習慣、積極診治脊柱亞健康狀態(tài)人群對于保護脊柱健康具有重要意義。

  建立脊柱健康、一生守護的意識,將脊柱健康納入自我常規保健內容,盡可能使脊柱保持在理想的狀態(tài),有效延緩脊椎退行性狀態(tài)的來(lái)臨,遠比脊柱真正出現問(wèn)題再去治療,更顯得至關(guān)重要。關(guān)愛(ài)脊柱健康,享受美好生活。

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