成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 前沿 > 手撐臉的習慣恐致面部骨骼不對稱(chēng)

手撐臉的習慣恐致面部骨骼不對稱(chēng)

2015-04-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“長(cháng)時(shí)間的習慣性動(dòng)作的確會(huì )導致面部骨骼變形。”許惠娟告訴記者,這是一種潛移默化中的“人為畸形”,和通過(guò)按摩進(jìn)行瘦臉的醫學(xué)原理是一致的, 如果不加注意,面部便會(huì )出現“五線(xiàn)譜”。

   網(wǎng)傳:經(jīng)常托腮會(huì )生成永久性的皺紋

  開(kāi)會(huì )時(shí)、看書(shū)時(shí)、腦袋有點(diǎn)兒暈時(shí),甚至裝可愛(ài)時(shí),不少女孩子都喜歡用手支撐著(zhù)臉,你知道嗎?這樣長(cháng)期下去會(huì )生成永久性的皺紋。
 
  托腮時(shí),手掌對臉部的擠壓會(huì )造成臉上的皮膚被拉扯,很容易出現皺紋,這個(gè)動(dòng)作一旦造成皺紋,就是永久性的,不同于皮膚干燥所導致的細紋、幼紋。
 
 
  醫生:用手撐臉的習慣確實(shí)要改掉了
 
  不少網(wǎng)友看后驚呼,自己平時(shí)上網(wǎng)、聽(tīng)課時(shí)經(jīng)常會(huì )用手撐臉,還有網(wǎng)友表示,撐臉的肘部關(guān)節也容易受損傷。真的有這么嚴重嗎?對此,記者采訪(fǎng)了南京市第一醫院皮膚科專(zhuān)家許惠娟。
 
  “長(cháng)時(shí)間的習慣性動(dòng)作的確會(huì )導致面部骨骼變形。”許惠娟告訴記者,這是一種潛移默化中的“人為畸形”,和通過(guò)按摩進(jìn)行瘦臉的醫學(xué)原理是一致的, 如果不加注意,面部便會(huì )出現“五線(xiàn)譜”。按摩瘦臉就是長(cháng)期在面部進(jìn)行輕度摩擦,對面部的骨骼和肌肉組織進(jìn)行改變,達到緊致的效果。她建議,如果有用手撐臉 的習慣,坐著(zhù)的時(shí)候在手中拿一本書(shū)或一支筆,時(shí)刻提醒自己。
 
  有的網(wǎng)友提出疑問(wèn),撐臉的那只手肘部皮膚會(huì )不會(huì )變黑變厚?許惠娟認為,長(cháng)期摩擦會(huì )導致皮膚表皮細胞增生,皮膚色素沉淀、角質(zhì)層變厚完全有可能,情況嚴重的話(huà)還會(huì )導致神經(jīng)性皮炎。撐臉的肘關(guān)節會(huì )不會(huì )受到損傷?“肘部的骨骼密度較大,比較結實(shí),所以不大可能受損。”
 
  張開(kāi)嘴巴,下腭向后,這樣反復多做幾次,僵硬的臉部血液頓時(shí)順暢,小細紋也不見(jiàn)蹤影了。
 
  補充閱讀:

  生活中最毀身體的壞姿勢
 
  趴睡。趴在床上睡覺(jué),對腰椎頸椎壓力很大,因為這會(huì )讓腰椎與頸椎過(guò)度往后仰,對神經(jīng)造成壓迫,李林鍵建議,尤其有背痛或頸痛的人,要平躺或側睡。
 
  開(kāi)車(chē)時(shí)把椅子調得靠后。座椅很靠后,為了讓腳可以踩到油門(mén),臀部向前滑動(dòng)使得腰部騰空而無(wú)支撐,讓腰椎承受較大的壓力,建議調整座椅讓腳可以舒適踩油門(mén),并且調整椅背,讓身體背部可以完全貼緊椅背。
 
  靠坐在床上看書(shū)。很多人喜歡睡前將頭、背靠在床頭,整只腳平放,或坐或臥在床上看書(shū)。這個(gè)姿勢其實(shí)很傷脊椎、骨盆與膝蓋。如果習慣睡前看書(shū),建議別超過(guò)15分鐘。
 
  長(cháng)時(shí)間頭側一邊講電話(huà)或靠在沙發(fā)上睡著(zhù)了。將話(huà)筒夾在脖子上講電話(huà),肌肉會(huì )過(guò)度用力收縮,頸椎容易受傷。同樣,側著(zhù)身子在沙發(fā)上睡著(zhù)了,如果長(cháng)期往右側彎,右邊的椎間盤(pán)或關(guān)節容易退化。
 
 
  長(cháng)期低頭打計算機、玩手機。這種典型的猿人姿勢,會(huì )使得肩頸過(guò)度緊繃、腰酸背痛、腰椎負擔大。 臺北振興醫院復健醫學(xué)部主治醫師李林鍵建議,打計算機時(shí),臀部坐到底,背部平貼椅背,雙腳平放地面,當身體需要前傾時(shí),應保持背部平直,使用鼠標的手最好 有個(gè)支撐,避免肩膀壓力過(guò)大,同時(shí)計算機不要放太低。
 
  瞬間轉頭或扭腰。這樣很容易扭到脖子或閃到腰。泰合復健科診所院長(cháng)許瑞仁強調,當有人突然喊你,這時(shí)候千萬(wàn)不要瞬間轉頭響應,以免對頸椎造成壓力,容易受傷,"要整個(gè)身體一起轉過(guò)去。" 李林鍵說(shuō),要借助雙腳帶動(dòng)并連同旋轉椅一起跟著(zhù)身體移動(dòng)。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
开化县| 邹城市| 宁化县| 通江县| 罗江县| 通海县| 报价| 瑞丽市| 哈密市| 池州市| 阳城县| 荥阳市| 讷河市| 新竹市| 南丹县| 乐平市| 荥经县| 黄大仙区| 新龙县| 西昌市| 奉新县| 德昌县| 方城县| 渑池县| 黑龙江省| 兰溪市| 邓州市| 原平市| 随州市| 平顺县| 武邑县| 唐河县| 榕江县| 博湖县| 霍林郭勒市| 沛县| 灵璧县| 南陵县| 镇江市| 阳原县| 临洮县|