脾胃健康對于孩子的成長(cháng)發(fā)育至關(guān)重要，可以說(shuō)關(guān)乎到孩子一生的健康與幸福，作為家長(cháng)，需要多多學(xué)習脾胃方面的知識，既要引起足夠重視，又不能過(guò)于焦慮，究竟怎樣做才是最適合孩子的？

一、脾胃虛弱，疾病叢生

脾虛可致哮喘反復發(fā)作、身高、體重等增長(cháng)緩慢，脾氣急躁、膽小、不愛(ài)說(shuō)話(huà)和與人交流、睡眠不安等。臨床上，時(shí)常碰到一些久咳久喘孩子，已經(jīng)治療了十之八九，但往往因為身體虛弱，氣血虧虛，導致咳嗽、哮喘容易反復發(fā)作，好不徹底。許多家長(cháng)一再問(wèn)，怎么才能讓孩子身體好徹底？我聽(tīng)了說(shuō)，此時(shí)必須要調理體質(zhì)，調理脾胃了。

脾胃吸收好為強壯之本

“脾胃為后天之本”，故只有脾胃調理好了，體質(zhì)增強了，剩下的疾病的小尾巴才能徹底好。因“正氣存內，邪不可干”。只有身體體質(zhì)好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才會(huì )好徹底。

二、為什么10個(gè)孩子9個(gè)脾胃虛弱呢？

脾胃虛弱這件事，其實(shí)和孩子的生理、病理特點(diǎn)有很大的關(guān)系。

孩子天生是臟腑嬌嫩、行氣未充的，不像成年人已經(jīng)發(fā)育完善了，所以他們對外界的適應能力比較差，一不小心就會(huì )受到傷害。

在五臟六腑之中，脾胃對于孩子是最重要的，脾胃吸收營(yíng)養化為全身養分，只有脾胃的功能完善，孩子才能發(fā)育的好、長(cháng)得更高更壯，所以脾胃也被稱(chēng)為“后天之本”。

剛剛有提到，孩子臟腑嬌嫩特別容易被外來(lái)的寒邪傷害，發(fā)病容易又會(huì )迅速的傳播變化。

如果家長(cháng)沒(méi)有掌握正確的喂養方式，不論是面強調多吃、補養，或添加輔食時(shí)不講究科學(xué)喂養。

還是過(guò)分溺愛(ài)養成吃零食、偏食的壞習慣、貪涼飲冷過(guò)度，恣食甜食及肥甘厚味。

再有，患病后不注意脾胃的調護，這所有的原因都很容易造成脾胃虛弱，而出現各種病癥表現。

三、怎么判斷孩子脾虛

1、頭發(fā)發(fā)黃，面色缺少光澤。

2、容易勞累、容易彎腰駝背等。

3、容易食積。不愛(ài)吃飯，往往吃一點(diǎn)就飽了，也有的孩子表現得很能吃。

4、精神不振，容易膽怯。容易頭昏昏沉沉，頭腦不清醒。

5、舌苔發(fā)白略厚膩。

6、說(shuō)話(huà)聲音低微無(wú)力，聲音不夠洪亮。若有咳嗽，多咳而無(wú)力。

7、便秘，大便粘膩，粘馬桶，不容易沖洗干凈。

8、性格略?xún)认颍粣?ài)說(shuō)話(huà)。

9、脾虛日久，容易肌肉松軟，乏力，個(gè)子矮、長(cháng)的慢，身體瘦等癥狀表現。

四、脾虛的孩子常常喊累

我觀(guān)察到脾虛的孩子非常容易累，動(dòng)輒就喊累。小孩子總讓抱著(zhù)、疲乏、經(jīng)常躺床上、不想動(dòng)、不愛(ài)動(dòng)、走路和站立等容易彎腰駝背。我經(jīng)常看到一些小朋友，來(lái)醫院看病的時(shí)候，根本坐不直，就這樣彎著(zhù)腰，趴在上面。你讓他好好坐，他卻從來(lái)沒(méi)有好好坐過(guò)，經(jīng)常躺在床上玩兒，有的時(shí)候經(jīng)常自己喊累；如果是再小的孩子，他會(huì )總想讓你抱著(zhù)，這都是屬于脾虛的表現。此時(shí)不治療，以后容易生病。因為脾胃弱，機體的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以后，就會(huì )再次發(fā)病。

五、別傻傻認為多吃營(yíng)養品就身體壯

強壯離不開(kāi)多吃營(yíng)養品，但身體強壯也不在多吃了多少(包括微量元素、營(yíng)養品等)營(yíng)養品，而在于脾胃強，消化和吸收好。故孩子健康的根本是脾胃強，吸收能力好。脾胃弱，不吸收，即使吃再多東西也無(wú)法吸收，并且吃的多反而會(huì )加重脾胃負擔而傷脾胃，導致惡性循環(huán)。

總有很多家長(cháng)傻傻認為孩子身體弱，就該給孩子多吃點(diǎn)營(yíng)養品，什么補血、補鐵、壯骨品之類(lèi)。但現實(shí)很骨感，吃下去以后，孩子的身體并沒(méi)有想象中那樣變得強壯了。比如我曾遇到一小兒，家長(cháng)總是給孩子補鈣，然而每次檢查，孩子卻總是缺鈣。什么原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所致。反而因為吃得多，脾胃更加損傷，導致吸收更少，氣血更加虧虛。

六、家有脾虛娃，如何觀(guān)察和調理？

孩子的抵抗力、生長(cháng)發(fā)育與脾胃關(guān)系最大，一旦脾胃受傷，調理起來(lái)就非常漫長(cháng)，甚至會(huì )發(fā)展到鼻炎、過(guò)敏體質(zhì)、腺樣體肥大等慢性疾病。

孩子脾虛積食，不適合用刺激的方法在，護理方面需要更溫和，不宜太猛，我們可以選擇以下幾種方式。

01、寒涼的飲食停一停

孩子的五臟六腑還處于一個(gè)未完全發(fā)育健壯的階段，是不夠成熟，容易受到傷害的。

所以小孩子生出來(lái)就是一個(gè)虛寒的體質(zhì)，這個(gè)寒就是虛的，因為陽(yáng)氣不足，所以不能夠再用一些寒涼的東西了。

02、控制飲食，好好吃飯

脾虛的時(shí)候，控制飲食是一定要做的，特別是晚餐。

孩子特別是小一點(diǎn)的寶寶容易會(huì )陷入一種惡性循環(huán)，積食后，晚上會(huì )睡不好，不斷啼哭找奶吃，一吃就不哭了。

睡一會(huì )兒又哭又找奶吃，反反復復一個(gè)晚上夜奶不斷，讓媽媽也無(wú)法休息。

這種情況，寶寶并一定都是餓了或受驚，有可能是脾胃難受，通過(guò)吃奶來(lái)尋找一種慰藉。

所以面對這種情況，咱們別直接喂喂奶了事，可以安撫一下寶寶，減少一點(diǎn)喂奶量。

03、食療

也可以給孩子做一下健脾粥，適合脾胃虛弱容易不消化的孩子，但是一定一定別認為一碗粥就能完全解決脾胃虛弱的所有問(wèn)題哦，食養方主要的目的還是在于養護。

原料：

茯苓、薏苡仁、芡實(shí)、山藥各10g，陳皮3g

做法：

將所有原料一起煎湯，每天喝一次。或將所有原料烘干，一起研成細末。

3歲以下的寶寶每次3-5克，3歲以上的寶寶每次6-9克，一日吃?xún)纱危瑳_入溫熱的米粥中服下

適合人群：

1歲以上的兒童及成人，還不適合吃主料的寶寶也可以喝一些粥水

04、貼小兒脾胃保健灸

小兒健脾保健灸中含有蜂蜜、麥芽、雞內金、黨參、神曲等十幾種中藥。里面雞內金、神曲、麥芽有解決由于過(guò)食油膩厚味的食品引起的聚積不化，氣滯等不適的小兒?jiǎn)?wèn)題。灸貼中的藥物會(huì )進(jìn)入身體，藥氣隨血氣送達全身，幫助身體養胃健脾，消掉積食。本產(chǎn)品適用于0-12歲兒童保健。