當您哄寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)寶貝們“腿疼”的訴求呢？有時(shí)揉一揉寶寶就睡了，可是過(guò)幾天，腿又在晚上痛了起來(lái)。

今天我們就來(lái)聊聊寶寶睡覺(jué)前的絆腳石——小兒生長(cháng)痛。

生長(cháng)痛有哪些特點(diǎn)？

發(fā)作的頻率

生長(cháng)痛多發(fā)生在學(xué)齡前兒童身上，年齡段多在3~12歲，男孩多于女孩。發(fā)作多呈間歇性、陣發(fā)性，通常一周發(fā)生1~2次。病程最短2個(gè)月，最長(cháng)1年半左右。

疼痛的部位

常見(jiàn)的疼痛部位在下肢，關(guān)節以外的肌肉處。最常見(jiàn)的發(fā)生部位在膝蓋、小腿和大腿的前面，偶爾會(huì )在腹股溝區；多為單側疼痛，也可見(jiàn)雙側疼痛；疼痛的部位不會(huì )有紅腫或發(fā)熱的現象。

疼痛的時(shí)間

生長(cháng)痛最大的特點(diǎn)就是，疼痛幾乎都在晚上發(fā)生。

其實(shí)也不是孩子在白天就不“生長(cháng)”，就不會(huì )“痛”，只是白天孩子活動(dòng)量相對較大，氣血運行相對通暢，通則不痛，所以白天就沒(méi)有特別的不適癥狀，也就不會(huì )引起孩子的反應了。

理性就醫

生長(cháng)痛的診斷沒(méi)有特定的陽(yáng)性指標，為排他性診斷，所以需要我們理性就醫，分清生長(cháng)痛與其他疾病引起的下肢疼痛的區別。待排除其他疾病導致的疼痛后，并且符合上文中的小兒生長(cháng)痛的特點(diǎn)，才可以判斷此種疼痛為“生長(cháng)痛”。

而如果疼痛表現為持續性的，就需要引起家長(cháng)的重視：

若出現疼痛時(shí)，有跌打、撞傷的外傷史，需要考慮是否有骨折的可能，需要到骨科就診。

若出現疼痛時(shí)，孩子出現流鼻血、體重下降、無(wú)誘因性發(fā)熱，則需要到血液科就診，排除血液病的可能。

若出現疼痛時(shí)，還伴有疼痛的部位皮膚紅腫，皮溫升高，則需要就診于風(fēng)濕免疫科。

生長(cháng)痛到底是不是病？

中醫學(xué)中并無(wú)生長(cháng)痛這一病名，按其癥狀特征應屬于痹證的范疇，結合小兒生理特點(diǎn)來(lái)分析生長(cháng)痛，其實(shí)更像一種階段性的癥狀，而非一種特定的病癥。

生長(cháng)痛的發(fā)生階段為學(xué)齡期兒童，此階段的小兒生長(cháng)旺盛，好玩好動(dòng)，如果氣血不足，運行不暢，筋脈失養，就會(huì )出現“不通則痛”的系列癥狀。

作為家長(cháng)，可以做些什么呢？

小兒生長(cháng)痛是一種生理性疼痛，不會(huì )影響孩子的正常發(fā)育，隨著(zhù)孩子的年齡增長(cháng)，生長(cháng)發(fā)育，疼痛可自行緩解，更不會(huì )留下后遺癥，家長(cháng)需要做的是：

兒童處于生長(cháng)痛階段時(shí)，家長(cháng)需要多讓孩子休息，安撫孩子不安的情緒。可以結合繪本、故事等形式，教導孩子：“這是小寶寶要變成大孩子的一種表現”，這個(gè)階段的孩子接受能力都是很強的，多多溝通，更有助于建立孩子堅強、自信的性格。

晚上睡覺(jué)前可以用熱水給孩子泡泡腳，熱敷揉捏小腿，泡腳時(shí)可以按揉足三里穴，以激發(fā)陽(yáng)氣，1~3分鐘即可，無(wú)需按揉時(shí)間過(guò)長(cháng)；每周也可以煲一碗木瓜薏米粥，可以舒緩筋脈拘攣，化濕和中。

木瓜薏米粥，薏米就是大家熟悉的薏苡仁，而木瓜卻不是大家知道的水果木瓜。

可能有些人聽(tīng)過(guò)，木瓜可以祛濕熱，利筋骨，和胃化濕，為柔肝舒筋活絡(luò )之要藥，但這里的木瓜是中國的傳統木瓜，就是《詩(shī)經(jīng)》之中言“投我以木瓜，報之以瓊琚”的木瓜，又稱(chēng)“皺皮木瓜”，為薔薇科植物貼梗海棠的干燥近成熟果實(shí)，可以在中藥店買(mǎi)到，千萬(wàn)不要去水果店哦。

而大家熟悉的水果木瓜，是東南亞的熱帶水果，明朝后期傳入中國，由于外形與我國傳統木瓜極其相似，故又名“番木瓜”，為番木瓜科番木瓜屬植物木瓜，所以大家千萬(wàn)要分清楚哦。

中醫認為造成小兒生長(cháng)痛的原因當為稟賦不足證，可為先天稟賦不足，也可為后天調養失當造成的后天不足。

小兒先天稟賦不足，腎為先天之本，主骨生髓，若腎精不足，骨失所養，可出現下肢疼痛，以膝踝部疼痛為主；脾胃功能失調，脾為后天之本，氣血生化之源，骨骼肌肉失去濡養，亦可引起下肢關(guān)節處和小腿肌肉疼痛。

可適當服用小兒龍牡壯骨顆粒，以強筋健骨，和胃健脾。

龍牡壯骨顆粒的組成：黨參、黃芪、山麥冬、醋龜甲、炒白術(shù)、山藥、醋南五味子、龍骨、煅牡蠣、茯苓、大棗、甘草、炒雞內金、維生素D2、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。

此藥為中西醫結合制劑，既有西醫機制下的補鈣成分維生素和復合鈣，又有中醫機制下的配伍組分，具有益氣健脾，和胃消食，止汗斂津的功效，可以強健筋骨，以補小兒不足之象。

雄鷹想要學(xué)會(huì )飛翔，就需要沖破對懸崖的恐懼。寶寶的成長(cháng)同樣需要面對那些成長(cháng)的“痛”，無(wú)需擔心，因為這也是成長(cháng)的標志。