有寶寶的媽媽都有這樣的體會(huì )，寶寶如果有一段時(shí)間吃飯不香就容易出現反復感冒、咳嗽等癥狀，這是為什么呢？

早在兩千多年前我們的祖宗就指出“正氣內存，邪不可干”，認為疾病的發(fā)生內在因素為正氣不足，外在因素為邪氣入侵。

寶寶為稚陰稚陽(yáng)之體、臟腑嬌嫩，但發(fā)育迅速，對營(yíng)養物質(zhì)需求大，與脾胃功能尚未完善之生理特點(diǎn)發(fā)生矛盾，若飲食不慎，易傷脾胃功能，影響水谷精微物質(zhì)的消化和吸收，進(jìn)而影響人體正氣的充盈，出現反復生病。

中醫有“乳貴有食，食貴有節，飲食自倍，脾胃乃傷”之說(shuō)，提醒我們寶寶脾胃損傷的原因常與家長(cháng)的喂養不科學(xué)有很大關(guān)系，喂養不當的現象常見(jiàn)有：

1、長(cháng)期過(guò)量進(jìn)食，有的家長(cháng)帶養是生怕寶寶沒(méi)吃飽，放肆喂追著(zhù)喂，或暴飲暴食，這會(huì )加重脾胃負擔或超出脾胃的消化能力，導致食積，損傷脾胃；

2、食無(wú)定時(shí),有的家長(cháng)因為工作繁忙或父母看到孩子哭鬧，就給其喂飯，進(jìn)食沒(méi)有固定的時(shí)間和規律，同時(shí)，經(jīng)常給孩子隨便吃一些零食，使孩子在吃飯時(shí)間吃不下去，食無(wú)定時(shí)主要影響脾胃氣機升降以及六腑傳化虛實(shí)更替的正常秩序，導致氣機郁滯脾胃失調；

3、飲食不潔食用不清潔、不衛生或陳腐變質(zhì)有毒或被污染的食物，尤其現在許多三無(wú)小食品添加許多添加劑極易損傷脾胃；

4、有的家長(cháng)自己喜歡冷飲，不管春夏秋冬都要吃，孩子也跟著(zhù)吃，寒涼食物極易傷脾胃陽(yáng)氣；有的家長(cháng)喜歡吃麻辣燙等辛辣食物，也影響寶寶跟著(zhù)吃，而辛辣食物極易損傷胃陰導致脾胃失調；還有的寶寶偏嗜甜品如巧克力，甜品在中醫看來(lái)容易生痰，表現為發(fā)胖或化濕礙脾胃；

5、有的寶寶生病后氣色變差，家長(cháng)心疼，病稍好就迫不及待的予大魚(yú)大肉，這也會(huì )損傷脾胃，是因為在疾病初愈階段脾胃尚虛，若飲食過(guò)飽或高蛋白高脂肪不容易消化食物容易導致食積損傷脾胃；

6、有的家長(cháng)，在家不是看電視就是玩其他電子產(chǎn)品，寶寶也學(xué)樣，不活動(dòng)，中醫認為安逸少動(dòng)，氣血運行不暢，也會(huì )導致脾胃氣機升降功能失常引起脾胃失調。

寶健健康康，沒(méi)災沒(méi)病地成長(cháng)，是每個(gè)麻麻最大的心愿，換句話(huà)說(shuō)，寶你要少生病哦，嗯，想要少生病其實(shí)也沒(méi)那么難，7大秘訣收好不謝。

好食物造就好身體

粗線(xiàn)條的粑粑尚且知道食物與健康息息相關(guān)，多吃點(diǎn)綠色無(wú)污染的食物對身體好，

嬌嫩的寶寶，健康正常過(guò)程中，就更離不開(kāi)各種好食物啦，

好的食物，會(huì )把不好的細菌趕出體外，所謂民以食為天，說(shuō)的可不就是這事兒么？

最近營(yíng)養學(xué)方面有個(gè)顯著(zhù)的進(jìn)步，就是回歸母乳喂養，尤其提倡將母乳喂養持續到學(xué)步期，

那會(huì )兒，寶的一些主要疾病已經(jīng)大幅減少，往后麻麻的擔心，就會(huì )少很多。

要母乳這么久？嗯，母乳可是上好的藥物，在減少過(guò)敏和減輕感染這2方面，有神奇的功效：

母乳喂養的寶若是腹瀉或腸道感染，說(shuō)不定會(huì )排斥奶粉，但絕對會(huì )接受母乳；

喝母乳的寶，很少會(huì )腹瀉，即便腹瀉了，上吐下瀉到需要就醫的那種，一般也不會(huì )中招。

總而言之，母乳喂養能幫寶遠離醫院，

就拿腹瀉來(lái)說(shuō)，喝配方奶的寶一旦腹瀉嚴重，就要停喝或喝稀釋了的配方奶，小家伙難受的時(shí)候干脆會(huì )拒絕奶瓶，得，為了不讓寶脫水，只能醫院走一個(gè)。

母乳笑而不語(yǔ)，即便寶生病了，照喝不誤，就算腹瀉，一般也不用停止母乳。

除了健康，母乳還能讓寶更舒服，

當寶生病或疼痛時(shí)，麻麻的乳頭就是最好的撫慰，

而通過(guò)吮吸刺激分泌的母性激素，還能幫麻麻更溫柔地照顧寶。

提高免疫力，吃點(diǎn)太子參

太子參，又名孩兒參、童參，屬傳統國醫用于清補小兒元氣，藥性平和，味甘，有補氣生津的作用。常用于脾胃虛弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、陰虛火旺、肝火旺盛、夜睡不寧、病后體虛、夜間盜汗、半夜驚哭、躁動(dòng)不安等癥。

與具有同樣補氣生津作用的人參、黨參、西洋參相比，太子參滋補的藥力相對要差一些，但它的長(cháng)處正在于此，因藥性十分平和，適合長(cháng)期大量服用，故此深受人們的歡迎，太子參堪稱(chēng)難得的清補佳品，特別適宜嬰、幼、孩及虛不受補型的人群食用。

隔離寶寶和細菌

寶不可能生活在無(wú)菌環(huán)境里，但一些不必要的接觸，還是免了吧，

粑粑麻麻在合理可行的范圍內，別讓寶和細菌一起玩耍。

像感染性腹瀉和感冒，最喜歡干的事情就是拖人下水，要是寶的小伙伴中招了，還是等他們痊愈了再讓寶一起玩耍。

凈化空氣

好空氣，好呼吸。含污染物和煙塵的空氣，有多遠滾多遠，別來(lái)刺激寶敏感的呼吸道，讓寶分泌粘液，

要知道，細菌很喜歡在鼻子、鼻竇和呼吸道的分泌物里滋生。

不要在寶面前抽煙

拒絕二手煙，拒絕二手煙，拒絕二手煙，重要的事情說(shuō)三遍！

粑粑別不以為然，如果你在寶面前抽煙，寶患肺炎、哮喘、耳部感染、支氣管炎、鼻竇炎、眼睛過(guò)敏和哮吼的幾率，都非常高。

健康檢查

做好上面那些，其實(shí)挺不容易的，要是能遵循醫生建議，安排寶做健康檢查，那就更好了。

最佳健康檢查時(shí)間表，大致是這樣的：

1周歲內，每隔3個(gè)月檢查一次；1周歲至3周歲，每隔6個(gè)月檢查一次。

有必要嗎？有麻麻問(wèn)，

當然有啦，能幫醫生以及粑粑麻麻更全面地了解到寶這些情況：

每個(gè)階段的成長(cháng)和發(fā)展；良好的營(yíng)養；預防疾病和避免意外的方法。

還包括下面這些內容：

接種疫苗；完整的身體檢查，看寶發(fā)育是否正常；身高、體重、頭圍；聽(tīng)力和視力評估；了解與育兒有關(guān)的問(wèn)題；處理特殊醫療問(wèn)題。

學(xué)會(huì )如何與醫生溝通

見(jiàn)醫生前，把想要問(wèn)的問(wèn)題列張單子；

準確敘述寶的病情，譬如何時(shí)開(kāi)始、怎么開(kāi)始、變好？變壞？不變？用過(guò)何種治療方法、寶什么反應？等等，醫生就能更好地了解寶的大致病情，并給出意見(jiàn)；

把寶的情況詳細告訴醫生，千萬(wàn)別玩猜謎游戲“我想等醫生發(fā)現了再告訴她”；

能聽(tīng)懂醫生在電話(huà)里的建議，最好寫(xiě)下來(lái)；

如果寶病情加重，火速去醫院。