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孩子晚上睡覺(jué)亂翻騰 內熱大怎么辦?

2019-02-11 來(lái)源:健康去哪了  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí),這跟孩子心火大有很大關(guān)系。中醫講睡眠,白天為陽(yáng),夜間屬陰。陽(yáng)主興奮,陰主安靜。陽(yáng)在外,陰在內。晚上陽(yáng)氣漸歸于里,與陰相合,因此人的興奮降低,進(jìn)入休息睡眠,如果陽(yáng)不入陰,就會(huì )使人處于興奮狀態(tài),不易入睡。

很多孩子晚上睡覺(jué)是個(gè)老大難,該睡不睡,大人哄小孩子,都快把自己哄睡了,他還是在那里精力十足。好不容易睡著(zhù)了,又翻來(lái)翻去,咱們當家長(cháng)的還得起來(lái)給小家伙蓋被子。更有甚者,你睡得正香,忽然聞到一股臭味,原來(lái),孩子睡覺(jué)的時(shí)候亂動(dòng),把腳伸到你的臉上了。咱們當家長(cháng)的,晚上給孩子蓋被子,聞腳臭味,都沒(méi)有怨言,孩子要是在因此,受涼生病,那就麻煩了。

其實(shí),這跟孩子心火大有很大關(guān)系。中醫講睡眠,白天為陽(yáng),夜間屬陰。陽(yáng)主興奮,陰主安靜。陽(yáng)在外,陰在內。晚上陽(yáng)氣漸歸于里,與陰相合,因此人的興奮降低,進(jìn)入休息睡眠,如果陽(yáng)不入陰,就會(huì )使人處于興奮狀態(tài),不易入睡。

所以,把孩子的心火給消一消,晚上自然就睡得好了。方法很簡(jiǎn)單,給孩子做做小兒推拿,小孩子,臟腑輕靈,隨撥隨應,有的按摩,當天晚上就會(huì )見(jiàn)到效果。

清天河水300次

天河水是一條線(xiàn),前臂內側正中間從手腕的橫紋到手肘的橫紋,正好是心包經(jīng)上的位置,所以清天河水,可以瀉心火。從手腕到手肘,300次。

清小腸經(jīng)300次

小腸經(jīng)穴也很好找,小拇指外側從指根到指尖就是,離心為清,從指根推到指尖就是清小腸了。中醫說(shuō),心與小腸相表里,所以清小腸既可以清心火,還可以幫助孩子幫助消化,消食積,一舉兩得。

揉內勞宮300下

內勞宮穴就在小兒手掌的掌心,用你的大拇指的羅紋面著(zhù)力,緊貼在寶寶內勞宮穴,做反復、有節奏的輕柔緩和的回旋揉動(dòng)。

小孩子心火大,不算病,食療也非常好,清心火最好的是冰糖蓮子湯、百合銀耳湯,問(wèn)一下度娘,做給孩子吃就很好。蔬菜類(lèi)的如生菜、豆苗、芹菜等都可以多讓寶寶吃。

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