很多孩子晚上睡覺(jué)是個(gè)老大難,該睡不睡,大人哄小孩子,都快把自己哄睡了,他還是在那里精力十足。好不容易睡著(zhù)了,又翻來(lái)翻去,咱們當家長(cháng)的還得起來(lái)給小家伙蓋被子。更有甚者,你睡得正香,忽然聞到一股臭味,原來(lái),孩子睡覺(jué)的時(shí)候亂動(dòng),把腳伸到你的臉上了。咱們當家長(cháng)的,晚上給孩子蓋被子,聞腳臭味,都沒(méi)有怨言,孩子要是在因此,受涼生病,那就麻煩了。
其實(shí),這跟孩子心火大有很大關(guān)系。中醫講睡眠,白天為陽(yáng),夜間屬陰。陽(yáng)主興奮,陰主安靜。陽(yáng)在外,陰在內。晚上陽(yáng)氣漸歸于里,與陰相合,因此人的興奮降低,進(jìn)入休息睡眠,如果陽(yáng)不入陰,就會(huì )使人處于興奮狀態(tài),不易入睡。
所以,把孩子的心火給消一消,晚上自然就睡得好了。方法很簡(jiǎn)單,給孩子做做小兒推拿,小孩子,臟腑輕靈,隨撥隨應,有的按摩,當天晚上就會(huì )見(jiàn)到效果。
清天河水300次
天河水是一條線(xiàn),前臂內側正中間從手腕的橫紋到手肘的橫紋,正好是心包經(jīng)上的位置,所以清天河水,可以瀉心火。從手腕到手肘,300次。
清小腸經(jīng)300次
小腸經(jīng)穴也很好找,小拇指外側從指根到指尖就是,離心為清,從指根推到指尖就是清小腸了。中醫說(shuō),心與小腸相表里,所以清小腸既可以清心火,還可以幫助孩子幫助消化,消食積,一舉兩得。
揉內勞宮300下
內勞宮穴就在小兒手掌的掌心,用你的大拇指的羅紋面著(zhù)力,緊貼在寶寶內勞宮穴,做反復、有節奏的輕柔緩和的回旋揉動(dòng)。
小孩子心火大,不算病,食療也非常好,清心火最好的是冰糖蓮子湯、百合銀耳湯,問(wèn)一下度娘,做給孩子吃就很好。蔬菜類(lèi)的如生菜、豆苗、芹菜等都可以多讓寶寶吃。
活血祛瘀,行氣止痛,用于氣滯血瘀所致的胸痹,頭痛日久,痛如針刺而有定處,內熱煩悶,心悸失眠,急躁易怒。
健客價(jià): ¥22.5活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹、頭痛日久、痛如針刺而有定處、內熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒。
健客價(jià): ¥24解表通里,清熱解毒。用于外寒內熱,表里俱實(shí),惡寒壯熱,頭痛咽干,小便短赤,大便秘結,風(fēng)疹濕瘡。
健客價(jià): ¥13活血祛瘀,行氣止痛。用于瘀血內阻,頭痛或胸痛,內熱瞀悶,失眠多夢(mèng),心悸怔忡,急躁善怒。
健客價(jià): ¥15清熱散風(fēng),解表。用于內熱外感風(fēng)寒引起的四肢酸懶,發(fā)燒怕冷,鼻流清涕,咳嗽咽癢。
健客價(jià): ¥6.5養陰益氣,清熱活血。用于陰氣不足、內熱消渴,癥見(jiàn)煩熱口渴、多食多飲、倦怠乏力;2型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥13清熱解毒。用于外感溫邪,臟腑實(shí)熱引起的內熱高燒,咽喉腫痛, 咳嗽痰盛,大便干燥。
健客價(jià): ¥18清熱化痰、鎮驚止痙。用于小兒內熱,急驚痰喘,四肢抽搐,神志昏迷。
健客價(jià): ¥36活血祛瘀,行氣止痛,用于氣滯血瘀所致的胸痹,頭痛日久,痛如針刺而有定處,內熱煩悶,心悸失眠,急躁易怒。
健客價(jià): ¥40清熱瀉火,滋陰潤燥。用于外感熱病,高熱煩渴,肺熱燥咳,骨蒸潮熱,內熱消渴,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥7.16清熱解毒。用于外感溫邪,臟腑實(shí)熱引起的內熱高燒,咽喉腫痛,咳嗽痰盛,大便干燥。
健客價(jià): ¥16活血祛瘀,行氣止痛。用于瘀血內阻,頭痛或胸痛,內熱瞀悶,失眠多夢(mèng),心悸怔忡,急躁善怒。
健客價(jià): ¥28補氣養陰,健脾,潤肺,益腎,用于脾胃氣虛,體倦乏力,胃陰不足,口干食少,肺虛燥咳,勞嗽咳血,精血不足,腰膝酸軟,須發(fā)早白,內熱消渴。
健客價(jià): ¥9.78養陰生津,潤肺清心。用于肺燥干咳,陰虛癆嗽,喉痹咽痛,津傷口渴,內熱消渴,心煩失眠,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥7.28清熱涼血,養陰生津。用于熱入營(yíng)血,溫毒發(fā)斑,吐血衄血,熱病傷陰,舌絳煩渴,津傷便秘,陰虛發(fā)熱,骨蒸勞熱,內熱消渴。
健客價(jià): ¥5.16養陰潤燥,生津止渴。用于肺胃陰傷,燥熱咳嗽,咽干口渴,內熱消渴。
健客價(jià): ¥6.08清熱鎮驚,散風(fēng)化痰。用于小兒食滯內熱引起咳嗽身燒,嘔吐痰涎,煩躁起急,睡臥不安,驚風(fēng)抽搐,神志昏迷,大便燥結。
健客價(jià): ¥15清熱解表,止咳化痰。用于內熱肺火,外感風(fēng)熱引起的身熱咳嗽,氣促痰多,煩燥口渴,大便干燥。
健客價(jià): ¥29.5活血化瘀,行氣止痛。用于瘀血內阻,頭痛或胸痛,內熱瞀悶,失眠多夢(mèng),心悸怔忡,急躁善怒。
健客價(jià): ¥12清熱,利咽,生津。用于陰虛內熱傷津所致咽干、咽痛、咽部充血;慢性咽炎、慢性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥13活血祛瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痛、頭痛日久、痛如針刺而有定處、內熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒。
健客價(jià): ¥34活血祛瘀,行氣止痛。用于瘀血內阻,頭痛或胸痛,內熱瞀悶,失眠多夢(mèng),心悸怔忡,急躁善怒。
健客價(jià): ¥34健脾補肺、益氣生津。主脾胃虛弱、食少便溏、四肢乏力、肺虛喘咳、氣短自汗、氣微兩虧諸證。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內熱消渴。
健客價(jià): ¥78活血祛瘀,行氣止痛。用于淤血內阻,頭痛或胸痛,內熱瞀悶,失眠多夢(mèng),心悸怔忡,急躁善怒。
健客價(jià): ¥42