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寶寶用錯枕頭有傷害 如何使用看這篇

2018-12-29 來(lái)源:兒科醫生雨滴  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:枕芯選擇:一般的小米、綠豆等太硬,絲棉、腈綸太軟,可以選擇好塑形的硅膠、記憶棉等材料的枕芯,或者用常規彈性的枕頭,取出一些棉花等內充物來(lái)調節支撐力及高低,在頸部后側微調支撐。

今天有一個(gè)朋友問(wèn):請問(wèn)各位大神們,有人知道怎么給寶寶選枕頭嗎?這也是后臺好多粉絲在問(wèn)的問(wèn)題。

這枕頭該怎么選?這里面還真有講究,我們一起看看。

1.寶寶什么時(shí)候用枕頭?

這要看年齡,成人需要枕頭,是因為人的脖子并不是完全筆直的,有一個(gè)前凸的生理弧度。

當我們平躺的時(shí)候,脖子和床之間有很大的空檔,整個(gè)脖子是懸空的。需要用枕頭來(lái)支撐脖子減緩重力,這樣可以使頸背部肌肉變得松弛,睡覺(jué)質(zhì)量也會(huì )更好。

但寶寶和成人的生理弧度不一樣。新生兒剛出生時(shí)整個(gè)脊柱是一條向后彎的C型,頸椎是稍直且向后彎的。這時(shí)候的寶寶是沒(méi)必要用枕頭的。

美國兒科學(xué)會(huì )(AAP)在2016年安全嬰兒睡眠環(huán)境的建議中指出,推薦寶寶在出生12個(gè)月后使用枕頭。

但對于我們來(lái)說(shuō),可以按照自家寶寶的生長(cháng)發(fā)育來(lái)判斷是否需要給寶寶買(mǎi)枕頭。

等寶寶3~4月大能抬頭后,就會(huì )形成頸部彎曲,但這不是我們給寶寶用枕頭的指向標。

當我們看到孩子喜歡枕著(zhù)什么東西睡覺(jué)的時(shí)候,就表示孩子對枕頭有需求了,我們可以著(zhù)手為孩子做選擇了。

2.寶寶枕頭用得過(guò)早有什么影響?

對孩子的脊椎發(fā)育不利,不符合脊椎的自然發(fā)育。

AAP不建議1歲以?xún)鹊膶殞氂谜眍^,更是出于安全考慮——防猝死。

(這里提到的是「嬰兒猝死綜合征(簡(jiǎn)稱(chēng)SIDS)」,SIDS是指1歲內的嬰兒出現原因不明的突然死亡,它多發(fā)生在夜間,與睡眠關(guān)系很大。)

研究發(fā)現,使用枕頭、毯子等會(huì )使SIDS的風(fēng)險增加到5倍。

這種情況在2~4月大的寶寶中最常見(jiàn),因為這時(shí)孩子剛剛學(xué)會(huì )翻身。一旦寶寶的臉?lè )揭恍灇獾奈锲分袩o(wú)法自己移開(kāi)口鼻時(shí),極有可能出現危險。

3.怎么選?

枕頭大小:長(cháng)度大于寶寶的肩膀寬度,寬度和寶寶頭長(cháng)一樣或者稍大,以防寶寶翻個(gè)身就把自己翻下去。

枕頭高度:1歲以后的寶寶,枕頭高度可以選3cm左右的。到了孩子上小學(xué)7、8歲的樣子,再慢慢把枕頭換成6~9cm厚的,這樣更符合孩子的生長(cháng)發(fā)育規律,能更好地支撐頸椎。

枕芯選擇:一般的小米、綠豆等太硬,絲棉、腈綸太軟,可以選擇好塑形的硅膠、記憶棉等材料的枕芯,或者用常規彈性的枕頭,取出一些棉花等內充物來(lái)調節支撐力及高低,在頸部后側微調支撐。

換洗常識:平時(shí)只需要換枕套即可,枕芯不需要經(jīng)常換。也不需要根據季節更換枕頭。

頸椎是有弧度的,需要枕頭來(lái)支撐。最需要注意的是頸椎需要支撐力量。最好能把后腦勺、頸后、肩部后側同時(shí)支撐住。

4.怎么睡出好頭型?

寶寶由于產(chǎn)道擠壓或者年齡小,全身骨骼發(fā)育還有可塑性,睡覺(jué)時(shí)舒適的體位可以讓頭骨更好的生長(cháng)。

有些小月齡的寶寶因睡眠姿勢導致偏頭,這種絕大部分都是輕微的,不仔細看也看不出來(lái)。我們稍微留意下寶寶的睡姿,不要總頭朝一邊睡就可以。

如果寶寶出現嚴重的偏頭、斜頸,導致孩子眼睛大小位置不一,耳位有前移表現,也不建議自行調整枕頭,指望用枕頭把頭型睡回來(lái)。

建議找醫生評估明確后,再進(jìn)行矯正治療。但千萬(wàn)不要給孩子用定型枕,或類(lèi)似的睡眠姿勢固定器。

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