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夏季快到了,寶寶降暑同時(shí)別忘保暖哦!

2015-07-22 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小暑快到了,天氣將會(huì )迎來(lái)又一波熱浪。在這個(gè)大熱天里,大人們巴不得24小時(shí)“活在”空調房,躲開(kāi)毒辣的太陽(yáng)。但是家長(cháng)們知道,給寶寶降暑的同時(shí)也要注意保暖嗎?

  既要降暑又要保暖,聽(tīng)起來(lái)矛盾,其實(shí)不然。

  寶寶對溫度變化十分敏感。這是因為寶寶各組織器官發(fā)育尚未成熟,體溫調節中樞尚不健全;相比大人,寶寶皮膚較薄,散熱多、產(chǎn)熱少,因此過(guò)高或過(guò)低的環(huán)境溫度,寶寶的身體都會(huì )作出直接而迅速的反應。

  當環(huán)境溫度過(guò)低,或者疏忽穿衣保暖,則會(huì )導致寶寶感冒,引發(fā)胃腸疾病。所以,即使天氣炎熱,也不能忽略寶寶的保暖問(wèn)題。

  總之,降暑保暖并非一蹴而就,而要投入持續的注意關(guān)注寶寶的變化,配以科學(xué)的方式方法,才能寶寶舒心媽媽安心。

  寶寶保暖三大部位:頭肚腳

  一般來(lái)講,夏天室內溫度最好控制在24℃~26℃較為適宜。如果空調調低,就要適當給寶寶添加衣服,穿衣蓋被以寶寶溫暖而無(wú)汗為標準。

  寶寶保暖要特別注重頭部、肚子和腳三個(gè)部位。寶寶的頭部散熱快,腸胃特別薄弱,雙腳血液循環(huán)較差易受涼,這三個(gè)部位對溫度的變化格外敏感。一旦受涼,容易感冒,甚至引發(fā)肚疼、腹瀉等腸胃不適。

  保暖同時(shí)注意保濕。空調房干燥,環(huán)境保濕,可以嘗試在房間放一盆水,或者用加濕器或灑水拖地的方式加濕。房間也要適當開(kāi)窗透氣,保持陽(yáng)光充足;孩子在空調房活動(dòng),需要提醒孩子多喝水,補充水分。尤其酷熱難耐的夏天,大量的出汗后,如果不及時(shí)補充水分,會(huì )導致小孩子脫水甚至更嚴重的情況。可以喂些淡鹽水給寶寶,補充流失的鹽分。同時(shí)多吃些新鮮水果蔬菜,均衡營(yíng)養也補充水分。

  夏季寶寶保暖,還有以下妙招:

  1、加多一件薄外套。空調無(wú)所不在,家長(cháng)可以帶多一件薄外套,突然進(jìn)入冷氣環(huán)境注意及時(shí)穿上外套,避免寶寶受涼感冒。

  2、用溫水洗澡。涼水洗澡會(huì )導致寶寶皮膚毛細血管驟然收縮,汗孔閉塞、排汗不暢;過(guò)熱的水又會(huì )刺激皮膚。

  3、少食用冰鎮食物。冷飲會(huì )刺激寶寶腸胃,引發(fā)腸胃不適,也影響對食物營(yíng)養成分的吸收,因此少吃為宜。

  4、耐寒的鍛煉。也可以通過(guò)減少衣物、曬日光浴等方式鍛煉寶寶的耐寒能力,但還是要視寶寶的實(shí)際身體狀況為準,給寶寶適應的過(guò)程,切勿操之過(guò)急。

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