孩子瘦、不肯吃飯、愛(ài)生病，很有可能是身體里缺了它

2018-01-23 來(lái)源：健康去哪了標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：這位媽媽說(shuō)，自己的女兒和別人不一樣，她是一直不肯吃飯，一餐只吃一兩口，整天追著(zhù)趕著(zhù)都不肯吃，瘦的象小豆芽一樣，個(gè)子也不高。

　　孩子的脾胃病是媽媽討論最多的話(huà)題，一種是孩子是吃撐了還不知道自己飽了，動(dòng)不動(dòng)就食積；還有另一種孩子更加愁人，就是什么都不肯吃，媽媽跑前跑后，想出各種法，做出各種花樣，編出各種故事，孩子就是不肯嘗一口。這是為什么？“健康去哪了”QQ2群的一位粉絲的寶寶，一星期就從每頓只幾口飯漲到主動(dòng)問(wèn)家人要吃的。來(lái)看一下這個(gè)真實(shí)的故事！

　　一頓只吃?xún)扇冢瑡寢屪分?zhù)都不肯吃飯

　　何老師再次強調一下，這是個(gè)真實(shí)的事，媽媽可以加到群里跟她們進(jìn)行交流。一天晚上，已是深夜，一位媽媽加我（周口雨媽?zhuān)楹糜眩f(shuō)因為看了8月14日“健康去哪了”發(fā)的那篇閱讀量100000+的文章（題目是：“狠心”的媽媽一個(gè)月沒(méi)讓孩子吃肉，奇跡發(fā)生了……，有興趣的可以再看看），感觸很大，想咨詢(xún)一下關(guān)于給孩子調養脾胃的問(wèn)題。

　　這位媽媽說(shuō)，自己的女兒和別人不一樣，她是一直不肯吃飯，一餐只吃一兩口，整天追著(zhù)趕著(zhù)都不肯吃，瘦的象小豆芽一樣，個(gè)子也不高。帶著(zhù)孩子到各大醫院看，吃了很多調整脾胃的藥，也做了推拿，孩子的口臭、流口水等都治好了，可她就是不肯吃飯。把全家人都愁得不行。就讓我指點(diǎn)一下，這孩子到底怎么了？

　　原來(lái)是缺乏維生素了

　　當時(shí)我仔細聽(tīng)了媽媽的訴說(shuō)，聽(tīng)她講吃的藥、做的推拿，也很正確啊，為什么孩子就是不肯吃飯呢？哪里出了問(wèn)題呢？最后我發(fā)現，孩子以前吃東西也行，就是生了兩次病以后消化差了，不肯吃飯了，營(yíng)養越來(lái)越跟不上，越來(lái)越不想吃了。

　　我當時(shí)給她推薦了維生素B1、B2、還有一款氨基酸。估計當時(shí)媽媽也是半信半疑的，我們的情況這么嚴重，只給提供了兩款維生素么？但信任使她堅持了，第二天就買(mǎi)來(lái)了VB1，VB2，還有一款氨基酸。

　　孩子開(kāi)始吃飯了

　　第三天又給我留言：“老師，吃了你說(shuō)的這兩款維生素后，我感覺(jué)第二天她就多吃了幾口飯，是不是我的心理作用啊？”

　　我安慰她說(shuō)，就算是心理作用，也要堅持吃。她說(shuō)道，這我就看到希望了，我到很多地方拿的藥吃了，都是一點(diǎn)效果也沒(méi)有的，這就是希望，說(shuō)不定正是我們需要的。

　　到了第六天晚上，這位媽媽又給我留言，開(kāi)心的無(wú)法比擬：“老師，你知道么，今天中午，我女兒居然主動(dòng)給我要吃的了，而且吃的也不少，這可真是神奇啊，我象中了彩票一樣開(kāi)心。”

　　看看，這就是媽媽?zhuān)灰⒆咏】担姹壬抖几吲d。

　　維生素真的有那么大的威力嗎

　　說(shuō)到這兒，大家都會(huì )感覺(jué)到不可思議，一個(gè)維生素，真有這么大的威力么？真的，如果你家孩子是因為缺少這兩種維生素引起的不想吃飯，那它可是比太上老君的仙丹還要靈的。現在不得不正式說(shuō)說(shuō)VB1和B2，對于孩子消化不好，可真是必不可少的幫手。

　　先說(shuō)說(shuō)VB1，它可以維持體內正常代謝、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。缺少VB1會(huì )引起胃腸蠕動(dòng)緩慢，腺體分泌減少，煩躁不安，易激動(dòng)，食欲減退，胃腸功能紊亂，所以VB1缺乏了，孩子食欲減退，不想吃飯。

　　我們吃的食物太精細了

　　VB1廣泛存在于葵瓜子、花生、大豆類(lèi)的食物中，谷類(lèi)食物中含量也很多，象小麥、大米、玉米、小米等。大家一定又愛(ài)問(wèn)啦，這谷類(lèi)食物，我哪天不吃哎，怎么會(huì )缺少VB1哩？問(wèn)的好啊，谷類(lèi)VB1含量確實(shí)很多，但都存在于比較外層的糊粉層，（象小麥糊粉層是小麥籽粒皮層的最內層，位于小麥籽粒種皮和胚乳之間。小麥中高營(yíng)養價(jià)值的生理活性成分就集中在糊粉層中，是小麥中的精華所在）

　　現在的谷類(lèi)加工過(guò)于細了，都是精米白面的，那麥子加工上幾次，很多VB1都大量流失了。再加上現在生活條件好了，肉都被當成主食了，也不得不說(shuō)，也是一個(gè)缺乏的重要原因。建議大家平時(shí)不要吃過(guò)于精細的谷物，多吃點(diǎn)全麥類(lèi)的，以免造成過(guò)多的VB1的流失。如果你有以下的生活習慣也會(huì )造成VB1的大量流失，比如淘米次數超過(guò)三次、煮米粥把米湯棄去，做飯愛(ài)放堿等。

　　維生素B2又是什么玩意兒

　　再說(shuō)說(shuō)VB2，它參與細胞的正常生長(cháng)，參與氨基酸、脂肪和碳水化合物的代謝。碳水化合物大部分存在于谷物中，換句話(huà)說(shuō)，缺乏VB2，很多谷物的營(yíng)養不能很好的吸收代謝，不也間接造成VB1不能吸收么？

　　VB2存在于動(dòng)物內臟（肝、腎、心）、蛋、奶類(lèi)，大豆中，冬菇、扁豆、黑木耳、金針菜含量也不少，蔬菜水果中也有，大家平時(shí)注意給孩子多攝入些富含VB1、B2的食物，以免缺乏引起食欲不振，孩子不肯吃飯。

　　關(guān)于孩子缺不缺乏維生素，大家可以找有經(jīng)驗的營(yíng)養師或者兒科大夫進(jìn)行咨詢(xún)，或者進(jìn)行必要的檢查，然后進(jìn)行補充。孩子如果真的補對的話(huà)，那就會(huì )大口大口吃飯啦！