兩個(gè)實(shí)用小藥膳，對霧霾可以說(shuō)“不”

2017-06-29 來(lái)源：兒科醫生劉鑒標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在重霧霾環(huán)境下，我們大西安機動(dòng)車(chē)限行了，但在醫院中無(wú)論是兒科還是呼吸科都是人滿(mǎn)為患，我們的肺，我們與自然界進(jìn)行氣體交換的器官，不斷地被霧霾中的膠質(zhì)顆粒所侵蝕。在這樣的環(huán)境下，我們到底該怎么辦？

　　整整一天的門(mén)診，我累的筋疲力盡，120個(gè)小患兒，竟然40個(gè)肺炎，在驚愕的同時(shí)，我不禁在想，拿什么拯救你？

　　我們的孩子！

　　在重霧霾環(huán)境下，我們大西安機動(dòng)車(chē)限行了，但在醫院中無(wú)論是兒科還是呼吸科都是人滿(mǎn)為患，我們的肺，我們與自然界進(jìn)行氣體交換的器官，不斷地被霧霾中的膠質(zhì)顆粒所侵蝕。在這樣的環(huán)境下，我們到底該怎么辦？

　　窗外一瞥

　　各種形式的網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)都在告訴我們戴防霧霾口罩，多喝水，盡量減少外出等方法，可是除了這些，我們還能為我們的孩子做些什么呢？我給大家推薦兩個(gè)小藥膳，來(lái)幫我們清理肺臟中的垃圾。

　　沙參銀耳粥

　　主要配方

　　北沙參10克、銀耳10克、大米100克、冰糖適量。

　　食用方法

　　北沙參我們可在中藥房中購買(mǎi)，價(jià)格便宜，將材料洗凈后，把銀耳發(fā)好后切碎，把北沙參用紗布（可購買(mǎi)時(shí)在中藥房中領(lǐng)取）包煎半個(gè)小時(shí)，用煎煮出的水和切碎的銀耳、大米以及冰糖共同熬粥后，每日晚飯時(shí)食用。

　　適宜人群

　　這個(gè)小藥膳主要是養陰潤肺的，對于干咳，久咳，舌紅，手足心熱等肺陰虛的孩子來(lái)說(shuō)是非常合適的。

　　百合小米粥

　　主要配方

　　鮮百合2-3朵、小米100克、冰糖適量。

　　食用方法

　　我們將小米煮至八分熟時(shí)，放入鮮百合（在菜市場(chǎng)購買(mǎi)，價(jià)格偏高）及冰糖熬煮，直至粥熟即可。

　　適宜人群

　　這個(gè)小藥膳主要作用為潤肺止咳，對于干咳無(wú)痰的孩子來(lái)說(shuō)是比較適合的。

　　以上兩個(gè)小藥膳熬煮方法簡(jiǎn)單，是我篩選出來(lái)的，因為霧霾中我們吸入膠質(zhì)微粒后多為肺陰虛，所以針對這一癥型，北沙參和鮮百合就極為合適了。

　　此外，還想給大家介紹一款現在在歐美非常流行的泰斯花粉阻隔劑

　　它所含的高度精制的長(cháng)鏈碳氫化合物在鼻前庭形成保護膜，減少與阻斷鼻前庭與各種花粉、塵埃、塵螨以及動(dòng)物毛發(fā)等過(guò)敏原接觸，從而消除或減輕過(guò)敏癥狀。由于不含任何藥物、類(lèi)固醇和防腐劑，所以無(wú)任何副作用，小孩大人長(cháng)期使用皆適用。