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想要胎兒發(fā)育好,孕前補充葉酸很重要

2017-06-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“想要胎兒發(fā)育好,補充葉酸很重要”想必很多人都會(huì )有聽(tīng)過(guò)這樣的一句話(huà)。那么為什么說(shuō)補充葉酸很重要呢?下面一起來(lái)看看吧!
  出生缺陷是指出生時(shí)存在的各種缺陷和異常。我國是世界上出生缺陷的高發(fā)國家之一,每年幾千萬(wàn)的新生兒中,約有4%~6%的缺陷兒出生。其中,列第一位的即是新生兒神經(jīng)管畸形。神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因是孕婦早期體內葉酸缺乏。
 
  孕婦缺乏葉酸的的危害有哪些?

  孕婦缺乏葉酸對胎兒的影響:
 
  1.無(wú)腦兒
 
  孕婦在孕早期若是缺乏葉酸,嚴重的將會(huì )導致胎兒出現無(wú)腦兒的現象。無(wú)腦兒屬于神經(jīng)管畸形中的一種,從癥狀上來(lái)看,無(wú)腦兒沒(méi)有發(fā)育出頭蓋骨,并且雙眼強烈外突,頸部很短,腦組織發(fā)育極其原始,且大量暴露,無(wú)法成活。
 
  2.脊柱
 
  孕早期缺乏葉酸,可能引發(fā)的另一種先天性畸形為脊柱裂。部分患上脊柱裂的嬰兒,在腰部有一膨出的囊包,壁很薄可透光,嬰兒啼哭時(shí),囊包的張力增加,如潰破則很易感染,引起腦膜炎;有的患者到成年后可產(chǎn)生遺尿、尿失禁等癥狀。
 
  3.發(fā)育遲緩
 
  孕中晚期孕婦如果出現葉酸不足的情況,將會(huì )導致胎兒在母體子宮內發(fā)育變得遲緩。胎兒出生時(shí)的體重將會(huì )比正常情況下出生胎兒的低,并且日后可能會(huì )影響孩子體能與智力的發(fā)育。
 
  孕婦缺乏葉酸對自身的影響:
 
  1.貧血
 
  葉酸是人體造血功能的一個(gè)重要輔助元素,缺乏葉酸的人群會(huì )導致鐵質(zhì)吸收的困難,從而導致貧血。
 
  2.流產(chǎn)、早產(chǎn)
 
  妊娠婦女體內的葉酸水平和嬰兒的出生體重有顯著(zhù)相關(guān),有報道妊娠婦女第3個(gè)月時(shí)血清和紅細胞葉酸的水平(尤其是紅細胞葉酸水平)可以作為新生兒出生體重的預測指標。同時(shí)孕婦的葉酸水平和流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生率相關(guān),葉酸水平高,發(fā)生率則低。反之如果缺乏葉酸,流產(chǎn)率、早產(chǎn)率都會(huì )增高。
 
  3.心血管疾病
 
  葉酸缺乏時(shí)蛋氨酸合成受阻,血中同型半胱氨酸增高,高濃度同型半胱氨酸對血管內皮細胞產(chǎn)生損害,并可激活血小板的黏附和聚集,成為心血管病的危險因素。
 
  孕前3個(gè)月就應該開(kāi)始補充葉酸
 
  ●補充時(shí)間
 
  葉酸補充的最佳時(shí)機是從懷孕前三個(gè)月開(kāi)始。
 
  不過(guò),如果懷孕前沒(méi)有補充葉酸也不用擔心,只要知道懷孕后開(kāi)始補充就好啦,但千萬(wàn)不能抱著(zhù)“孕前沒(méi)補,懷孕時(shí)多補一些”的心態(tài)盲目補充。否則很容易服用過(guò)量,產(chǎn)生負面影響。
 
  還有媽媽問(wèn)過(guò)我:哎呀,昨天忘吃葉酸片了,怎么辦、會(huì )不會(huì )有啥問(wèn)題?
 
  其實(shí)媽媽們完全不用擔心啦,一次兩次忘記吃沒(méi)關(guān)系,咱們之后接著(zhù)吃就可以啦。
 
  ●補充方式
 
  人體吸收葉酸的途徑主要有兩個(gè):
 
  一是從日常飲食中攝取葉酸;
 
  二是服用專(zhuān)門(mén)的葉酸補充劑。
 
  食物中的營(yíng)養素都是多樣存在的,身體在吸收葉酸的同時(shí)也能夠吸收其他人體所需的營(yíng)養素,所以準媽媽不能忽略日常飲食中的葉酸攝入哦。

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