孩子愛(ài)生病、免疫力越來(lái)越差，父母這幾個(gè)壞習慣！

2017-05-03 來(lái)源：朱槿花小兒推拿標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于家里有孩子的人來(lái)說(shuō)，最頭疼的事情，莫過(guò)于孩子生病了，一家人忙前忙后，提心吊膽，幾天都休息不好，勞神費心，生怕出現任何差池。特別是季節變換的時(shí)候，天氣多變，孩子最容易生病的時(shí)候，醫院一大批一大批孩子病倒的。

　　對于家里有孩子的人來(lái)說(shuō)，最頭疼的事情，莫過(guò)于孩子生病了，一家人忙前忙后，提心吊膽，幾天都休息不好，勞神費心，生怕出現任何差池。特別是季節變換的時(shí)候，天氣多變，孩子最容易生病的時(shí)候，醫院一大批一大批孩子病倒的。

　　孩子為什么這么容易被病毒盯上？他們的免疫力都去哪兒了？

　　媽媽們，你可知道，孩子之所以愛(ài)生病、免疫力低下根源可能在你們的身上。你對孩子的某行為已經(jīng)讓他踏入了易生病的怪圈！你的寵愛(ài)已經(jīng)影響了孩子的免疫力，免疫力戰斗力不足，疾病就會(huì )趁機傷害孩子的身體，讓孩子的健康屏障受損，自然就容易生病，遭罪了。

　　趕緊看看，你為破壞孩子的免疫力，做了多少助攻的事兒。

　　1、大病小病都用抗生素

　　“阿嚏”孩子一打噴嚏，媽媽就拿出來(lái)了一堆小兒感冒顆粒、小兒感冒靈；孩子一發(fā)燒，就趕緊去醫院，拜托醫生給孩子輸液，開(kāi)抗生素；不吃藥，不輸液，病怎么能夠好？

　　偶爾的感冒發(fā)燒能在一定程度上加速身體的新陳代謝，使得免疫功能活躍，增加抗體，增強肝臟解毒功能。而抗生素是一個(gè)盲人殺手，在殺死有害細菌的同時(shí)也破壞體內的有益菌群，頻繁地使用抗生素不僅會(huì )造成人體菌群紊亂，使免疫系統受到破壞，而且還會(huì )讓免疫系統失去一次極好的鍛煉機會(huì )。

　　免疫力升級處方：能不用抗生素盡量不要使用，如果不得不用，那么，請從效力比較弱的抗生素開(kāi)始吧，堅持足量、全程使用以避免產(chǎn)生耐藥性。另外，在服用抗生素時(shí)可通過(guò)補充益生菌來(lái)平衡身體里的菌群。

　　2、給孩子穿太多

　　有一種冷叫媽媽覺(jué)得你冷，“寶貝，快穿上衣服。”“你會(huì )冷的，你會(huì )生病的。”每次外出，媽媽總是把孩子裹成小粽子。衣服穿得多，孩子就真的不會(huì )生病嗎？

　　家長(cháng)只要把一個(gè)手指（建議用食指，感覺(jué)更靈敏精確）從孩子后衣領(lǐng)處伸進(jìn)上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺(jué)溫暖舒適，說(shuō)明孩子衣服夠了；如果覺(jué)得有發(fā)燙感，甚至有濕潤感，說(shuō)明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感覺(jué)不夠溫暖，就說(shuō)明孩子衣服不夠，要加衣了。

　　孩子正處在快速生長(cháng)期，屬于陽(yáng)性體質(zhì)，火力大，如果穿得過(guò)多，就會(huì )導致體內生熱，造成中醫所說(shuō)的上火，繼而出現感冒。再者，如果穿得過(guò)多，運動(dòng)時(shí)出汗多，毛孔開(kāi)放，毛細血管擴張，若天氣冷，易外感風(fēng)寒。因此，不宜給孩子穿得過(guò)多，一般與成人一樣即可。

　　免疫力升級處方：判斷孩子是否穿得合適，可以摸手，如果手溫熱、無(wú)汗即合適，或摸后脖，以無(wú)汗為適宜。進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)時(shí)，一定要給孩子穿輕便、透氣，易于活動(dòng)的外套。

　　3、孩子用品過(guò)于追求干凈

　　許多媽媽手邊隨時(shí)備著(zhù)瓶消毒劑、清潔劑，恨不得要把家中的每一個(gè)細菌都要殺死，媽媽自己受了累，可孩子變得更容易過(guò)敏、更容易感冒了？

　　孩子的免疫系統是一個(gè)需要發(fā)展的系統，只有從小適當接觸一些生活中的無(wú)害細菌，才能刺激免疫系統的發(fā)育，尤其是有利于腸道菌群的建立，這樣孩子才能有能力抵抗一些有害的病毒或細菌。所以把孩子帶得“臟”一點(diǎn)并不是一件什么壞事。

　　免疫力升級處方：保證孩子成長(cháng)的環(huán)境清潔沒(méi)有錯，但這并不意味著(zhù)不讓他接觸細菌，在生活中盡量少使用抗菌洗手液、消毒劑、消毒紙巾等。公園中的土、沙子，家中的廢舊物品，甚至是垃圾桶，只要沒(méi)有安全威脅都可以讓孩子盡情的玩耍。但是玩耍之后，一定要讓孩子洗手，把臟衣服換下來(lái)。

　　4、限制孩子外出運動(dòng)

　　“寶寶今天外面有風(fēng)，咱們不出去了。”“別跑了，小心摔倒。”每次外出媽媽總是害怕孩子生病，于是，媽媽們寧可讓孩子在屋里玩，也不讓孩子出門(mén)，可是，孩子的身體似乎變得越來(lái)越弱了？

　　孩子運動(dòng)量過(guò)少，不僅動(dòng)作協(xié)調能力下降，抵抗寒冷和疾病的能力也會(huì )降低，特別容易出現稍受點(diǎn)涼就感冒的狀況。運動(dòng)和免疫力關(guān)系密切，運動(dòng)是免疫力的盟友，有規律地運動(dòng)，可使白血球的動(dòng)員、吞噬及殺菌能力明顯增強。科學(xué)研究證實(shí)：如果我們每天運動(dòng)30～40分鐘，每周5天，持續12周后，身體的免疫細胞數目會(huì )增加，抵抗力也相對增加。

　　免疫力升級處方：只要有時(shí)間就要帶著(zhù)孩子出去做做有氧運動(dòng)，比如，散步、游泳、打球、騎自行車(chē)等，根據不同年齡的孩子選擇不同運動(dòng)種類(lèi)，如果孩子還不會(huì )走路，可以在家長(cháng)幫助下通過(guò)舞手臂、蹬腿、抬頭、翻身、爬等方式鍛煉身體。

　　5、讓孩子睡得過(guò)晚，或過(guò)早叫醒孩子

　　孩子喜歡看動(dòng)畫(huà)片，就會(huì )放縱孩子想看多晚就看多晚，白天工作沒(méi)時(shí)間陪孩子，晚上有時(shí)間了陪孩子娃了，卻忽視了孩子的睡覺(jué)時(shí)間，孩子要上幼兒園，早早地就叫孩子起床，結果，孩子整天沒(méi)有精神，感冒、咳嗽各種小病不斷。

　　睡眠是強化免疫力的過(guò)程。假如寶寶經(jīng)常睡眠不足，相應地身體免疫力就會(huì )逐漸降低，由此會(huì )導致種種疾病發(fā)生，不僅影響孩子的身體發(fā)育，還會(huì )影響孩子的大腦發(fā)育，身體免疫力也會(huì )跟不上，出現食欲不振，容易感冒等狀況。

　　免疫力升級處方：父母要培養孩子養成早睡早起的睡眠習慣，臨睡之前不要讓孩子太興奮，以免影響睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。一般情況下，新生兒每天睡眠時(shí)間為20~22小時(shí)，2~5個(gè)月嬰幼兒每天睡眠時(shí)間為15~18小時(shí)，6~12個(gè)月嬰幼兒每天睡眠時(shí)間為14~16小時(shí)，1~3歲孩子每天睡眠時(shí)間為12~14小時(shí)，3~7歲孩子每天睡眠時(shí)間為10~12小時(shí)，7歲以上兒童每天睡眠時(shí)間為9~10小時(shí)。