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夏天喝水過(guò)多小心“水中毒”

2016-08-23 來(lái)源:領(lǐng)育網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:6個(gè)月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可,因為當中已經(jīng)包含了寶寶所需要的水分和營(yíng)養,一般無(wú)需額外地添加水分,應避免過(guò)度稀釋配方奶,避免讓他們飲用含電解質(zhì)的飲料。

  6個(gè)月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可,因為當中已經(jīng)包含了寶寶所需要的水分和營(yíng)養,一般無(wú)需額外地添加水分,應避免過(guò)度稀釋配方奶,避免讓他們飲用含電解質(zhì)的飲料。

  但有些父母有這樣的誤區,擔心寶寶上火,每次喂奶以后,給他喂很多的水,其實(shí)這樣做反而導致寶寶喝奶量減少,影響營(yíng)養的吸收。

  未滿(mǎn)6個(gè)月的嬰兒腎還沒(méi)發(fā)育成熟,喝太多水會(huì )使他們排出多余水分的同時(shí)也排出納,納流失可影響大腦活動(dòng),導致寶寶出現煩躁、瞌睡、體溫過(guò)低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀,進(jìn)而還會(huì )出現抽搐、痙攣或驚厥,需及時(shí)治療。

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  寶寶6個(gè)月以后,根據添加輔食的情況,如果喝奶還是比較多,稍微添加一些米糊的話(huà),其實(shí)寶寶吸收的水分還是比較充足,因此額外補充的水分可以相對少些,如果寶寶以固體食物為主,食物比較干燥,可以多加一些水。每次吃完后,給他喝一兩勺白開(kāi)水,每次大約在15-30ML,一來(lái)有助于清潔寶寶口腔,二來(lái),可以在寶寶味蕾發(fā)育的前期。讓他接觸淡淡的開(kāi)水味,這對培養寶寶以后良好的飲水習慣很有幫助。

  1歲的寶寶一般都能自己喝水,喝水量可以讓寶寶自己控制,尤其是1歲以后,寶寶可以自己拿杯子了,可以訓練他,培養寶寶及時(shí)喝水的習慣,其實(shí)喝水很多時(shí)候是出于習慣,如果是當你感到口渴了才喝水,那已經(jīng)是缺水了。

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