育兒焦慮是一種消極的情緒體驗，源于你對寶寶過(guò)度擔憂(yōu)。它不僅傷害了你的身心健康，同時(shí)，這種不良情緒還會(huì )傳染給寶寶，給他造成不良影響。

　　調查發(fā)現，中國的爸爸媽媽比其他國家的爸爸媽媽更普遍地存在著(zhù)育兒焦慮，因此有專(zhuān)家認為，由于我國特殊的獨生子女政策，每個(gè)家庭都只有一個(gè)寶寶，由此使得爸爸媽媽們普遍缺乏養育經(jīng)驗。社會(huì )上的各種信息充斥冗雜，令他們無(wú)所適從。

　　part1育兒焦慮面面觀(guān)

　　中國的爸爸媽媽普遍對寶寶過(guò)分關(guān)注，這種過(guò)分關(guān)注常常導致爸爸媽媽溺愛(ài)子女。盡管不少爸爸媽媽已經(jīng)意識到自己對于寶寶的關(guān)注過(guò)度，知道根據“物極必反”的古訓，太多的關(guān)愛(ài)既沒(méi)有必要，對寶寶心理發(fā)展也是弊大于利。他們打心眼里要改變這種現象，但一到具體情境中依舊是“情不自禁，難以抑制”。

　　專(zhuān)家認為，導致爸爸媽媽對寶寶過(guò)分關(guān)注(即溺愛(ài))的根源是他們心中那種潛在的、難以言表的、深深的育兒焦慮。

　　現象1

　　小葉的寶寶剛過(guò)百天，不知從何時(shí)開(kāi)始，她成天擔心寶寶的體重、睡眠問(wèn)題，這個(gè)月寶寶體重增加了多少，昨天中午寶寶沒(méi)睡午覺(jué)等等，整天精神負擔很重。沒(méi)多久，她的奶水日漸稀少，人也消瘦憔悴，習慣了吃母乳的寶寶得不到充足的喂養整日哭鬧不休……

　　現象2

　　曉莉教女兒認識了數字1時(shí)，感到興奮不已，隨即迫不及待地訓練寶寶從1數到10，根本不管她的要求是否超出了寶寶現有的發(fā)展水平。

　　現象3

　　打兒子出生以后，原本一覺(jué)睡到大天亮的曉鋼就從來(lái)沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)安穩覺(jué)，腦子里的這根弦總是繃著(zhù)，牽掛著(zhù)寶寶。寶寶快半歲了，爸爸還是每晚下意識地醒來(lái)幾次，檢查寶寶的被子有沒(méi)有蓋好。而媽媽呢，則擔心寶寶生病和吃奶。要是寶寶咳嗽幾聲，或是哪天不怎么吃奶，媽媽就會(huì )如臨大敵，心里七上八下。

　　現象4

　　自從有了小櫻，媽媽就把所有心思都放在了寶寶身上。早晨一睜開(kāi)眼睛，就手腳不停地給小櫻穿衣、洗臉、喂飯，然后送到幼兒園。碰到刮風(fēng)下雨，她肯定第一時(shí)間趕去給女兒送衣服。如別的小朋友欺負小櫻，她就會(huì )怒氣沖沖地去找老師和家長(cháng)。平時(shí)媽媽都讓小櫻呆在家里，不讓她隨便和別的小朋友一起玩。

　　現象5

　　欣欣這兩天有點(diǎn)便秘，焦急的媽媽便不停地四處打電話(huà)咨詢(xún)，雖然大家都說(shuō)沒(méi)關(guān)系，給寶寶多喝水、吃點(diǎn)降火的食物就好了，但媽媽還是給她吃了很多潤腸通便的藥，還補充了些維生素，這才放心。

　　成因調查

　　追究育兒焦慮形成的原因，一部分可能是因為在當今競爭激烈的社會(huì )中，你惟恐寶寶“輸在起跑線(xiàn)上”，因此自寶寶誕生之日就對他今后的成長(cháng)抱著(zhù)忐忑不安的心態(tài)。另一部分原因可能與你較為敏感的個(gè)性心理特點(diǎn)有一定關(guān)聯(lián)，即你自身的心理特性是產(chǎn)生育兒焦慮的成因之一。

　　有了寶寶之后，家庭結構發(fā)生變化，媽媽面臨著(zhù)工作與照料寶寶的雙重壓力，爸爸則體驗到巨大的責任感。面對寶寶的出現所導致的對全新生活的接納問(wèn)題，你很可能暫時(shí)難以調適，沒(méi)有做好心理和情感上的準備，感到了對寶寶教養、成長(cháng)的不確定性所帶來(lái)的不安，這時(shí)焦慮的產(chǎn)生就在所難免了。

　　此外，調查發(fā)現，中國的爸爸媽媽比其他國家的爸爸媽媽更普遍地存在著(zhù)育兒焦慮，因此有專(zhuān)家認為，由于我國特殊的獨生子女政策，每個(gè)家庭都只有一個(gè)寶寶，由此使得爸爸媽媽們普遍缺乏養育經(jīng)驗。社會(huì )上的各種信息充斥冗雜，令他們無(wú)所適從。既不敢相信傳統經(jīng)驗，但照搬書(shū)本又不可能完全適用，于是經(jīng)常處于兩難之間，這恐怕是造成我國爸爸媽媽育兒焦慮比例高的最直接、最重要的原因。

　　part2專(zhuān)家解釋育兒焦慮

　　育兒焦慮是爸爸媽媽意識中一個(gè)非常典型而具有普遍意義的心理因子，主要體現在對寶寶的飲食起居、生長(cháng)發(fā)育、行為舉止、衣著(zhù)外貌、性格脾氣、同伴關(guān)系、親子關(guān)系等方面的一系列緊張不安和過(guò)分敏感，它與父母對寶寶的過(guò)分關(guān)注密切相關(guān)。其表現是：寶寶一有“風(fēng)吹草動(dòng)”，爸爸媽媽便會(huì )“草木皆兵”，對寶寶身心發(fā)展的各個(gè)方面都誠惶誠恐，擔心寶寶發(fā)展不良落后于人。

　　此外，為了求得養育上的安全感，爸爸媽媽還嚴格限制寶寶的探索行為。由于總在擔心寶寶的成長(cháng)和發(fā)展，情緒過(guò)于焦慮，久而久之，導致食欲減退、睡眠不良、神經(jīng)過(guò)敏、心中不踏實(shí)、凡事容易緊張，形成了育兒焦慮的惡性循環(huán)。

　　焦慮表現

　　育兒焦慮的內容隨著(zhù)寶寶年齡的逐步增長(cháng)不斷變化。嬰兒期，育兒焦慮更多表現為對寶寶飲食起居的過(guò)分關(guān)注；幼兒期，常常會(huì )轉為過(guò)分關(guān)注寶寶知識的掌握和技能的培養。

　　焦慮的表現方式千差萬(wàn)別，最常見(jiàn)的莫過(guò)于寶寶生病所引起的焦慮不安，有的媽媽還表現為對寶寶的過(guò)分保護、對寶寶身高體重的過(guò)分關(guān)注，或者專(zhuān)注于將寶寶與同齡寶寶的攀比之中。當然，隨著(zhù)養育經(jīng)驗的逐漸積累，大多數新手爸媽的育兒焦慮會(huì )隨之減輕，但有些也會(huì )“變本加厲”，將焦慮不安擴展到寶寶生活的各個(gè)方面。

　　從總體上來(lái)看，適度的育兒焦慮能夠加強親子之間的聯(lián)系，有助于培養寶寶的信心，鼓勵他取得成就。但如果育兒焦慮過(guò)于強烈，則易招致你對寶寶的過(guò)度保護，產(chǎn)生過(guò)高的期望，寶寶長(cháng)大以后導致主動(dòng)性、探索性和創(chuàng )造力的匱乏，或是你自身會(huì )因為寶寶不能滿(mǎn)足你過(guò)高的期望而對寶寶感到失望和否定。

（實(shí)習編輯：陳樂(lè )）