把關(guān)防止腹瀉“病從口入”

2014-10-23 來(lái)源：健客網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：又到了夏秋換季的季節，抵抗力稍弱的孩子就很容易出現感冒、咳嗽、腹瀉等癥狀。而這些病癥預防才是最有效的治療方法。

　　你造嗎？面對皮膚干燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調等的問(wèn)題，預防才是關(guān)鍵！

　　一、衣食住行

　　無(wú)論是從中醫還是從西醫的角度去分析，孩子在換季時(shí)節生病，主要是由于抵抗差加上不適應季節溫度轉變而引起的。進(jìn)入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，這樣的季節一不小心就很容易出現感冒和喉嚨不適等上呼吸道癥狀，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長(cháng)注意。

　　秋季預防腹瀉

　　秋季，小兒特別容易患腹瀉，一般多是由飲食不當引起的一種急性胃腸炎。還有就是孩子晚上睡覺(jué)時(shí)踢被子，沒(méi)有及時(shí)蓋上著(zhù)涼所致。

　　預防措施：

　　1.防小兒腹瀉，關(guān)鍵把好“病從口入”關(guān)；不吃腐敗變質(zhì)的食物，做好食具的消毒工作，培養孩子形成飯前、便后洗手的習慣。

　　2.避免腹部受涼，腹部受涼后，腸蠕動(dòng)加快，除感到疼痛外，會(huì )使食物、水分和腸內容物在腸內停留時(shí)間縮短，吸收減少，同時(shí)出現腹瀉。

　　3.對患病兒進(jìn)行隔離，在一般人印象中，幼兒腹瀉并不傳染，但細菌或病毒引起的幼兒腹瀉，對幼兒仍有傳染性。因此，在防腹瀉的同時(shí)，做好患病兒的隔離及所用便具的消毒工作。

　　秋季飲食調理：

　　秋天萬(wàn)物由生長(cháng)漸趨凋謝，是收獲的季節。人的機體已由活躍、外向、支付階段，轉變過(guò)渡到沉靜、內向、積蓄的階段。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重視補充營(yíng)養，調整機能，為冬季的藏精做好充分準備。這個(gè)季節，孩子的肺臟活動(dòng)較旺，飲食也應該作相應的調整。合理地安排膳食，食物力求多樣化、營(yíng)養化。

　　1、多吃些滋陰潤燥的食物。秋季飲食，首先要貫徹《內經(jīng)》提出的“秋冬養陰”的原則，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。銀耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、鴨蛋、蜂蜜

　　2、多吃酸味食物。秋天為防肺氣太盛而傷肝，要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。多吃一些酸味的食物對增強肝臟功能有益。蘋(píng)果、石榴、葡萄、芒果、楊桃、山楂。

　　3、中醫提倡秋天每天早晨喝粥。。明代李挺認為：“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小。”喝粥對于孩子的健康也是特別有益的。

　　我們從根源上預防一切的致病菌從孩子的口中進(jìn)入，才能確保孩子能健康成長(cháng)，免受腹瀉等疾病的困擾。推薦閱讀：夏季寶寶拉肚子要對癥用藥〉〉〉

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