有時(shí)候事與愿違，你越想讓他好好吃，他越是對你精心搭配的食物愛(ài)搭不理的！結果孩子的長(cháng)勢自然不理想。這不，診室里的這兩家人都是為這事來(lái)的……

　　診室場(chǎng)景回放鏡頭一：丁丁現在9個(gè)月。4個(gè)月以前主要以母乳+配方奶混合喂養，4個(gè)月后開(kāi)始添加輔食。半歲前，丁丁的生長(cháng)發(fā)育尚屬正常。可是，從6個(gè)月到9個(gè)月，丁丁體重只增長(cháng)了0.5千克。據家長(cháng)介紹，丁丁每天喝600毫升左右的配方奶，還吃3次面條、粥、米粉、雞蛋羹、菜泥、肉泥等不同輔食。按理說(shuō)孩子的進(jìn)食量和營(yíng)養素的提供應該都不少了，可體重增長(cháng)卻很緩慢，家長(cháng)擔心孩子是不是得什么病了。在詢(xún)問(wèn)和檢查過(guò)程中，我見(jiàn)到了這樣的情景——只要丁丁稍有不耐煩，家長(cháng)立即將裝有配方奶的奶瓶送入他的嘴里。問(wèn)其原因，回答令我吃驚——不抓緊一切機會(huì )給孩子喂奶，就不能達到每天至少600毫升的目標！原來(lái)，家長(cháng)給孩子規定了每天的進(jìn)食量，必須完成。可孩子根本不配合，奶吃到五六十毫升就叨著(zhù)奶瓶玩；喂飯時(shí)，全家人都必須上陣，唱歌、跳舞、做游戲。孩子體重長(cháng)得越慢，家長(cháng)就越絞盡腦汁想新的招數，可丁丁體重沒(méi)見(jiàn)增長(cháng)，家長(cháng)卻被折磨得要崩潰了。

　　診室場(chǎng)景回放鏡頭二：小豆是個(gè)1歲半的男孩，非常活躍，連吃飯也不肯安靜下來(lái)。家長(cháng)為此想盡了辦法：少量多次喂、追著(zhù)喂、邊玩邊喂。他們苦惱地說(shuō)：給孩子喂飯就像打仗，而且這仗是越來(lái)越難打了！雖然孩子的身高、體重等發(fā)育指標都在正常范圍內，但生長(cháng)速度明顯減慢。無(wú)奈，家長(cháng)帶著(zhù)孩子來(lái)到診室，尋求解決的辦法。為什么孩子對吃飯沒(méi)興趣？為讓自己的寶貝吃得好，長(cháng)得快，家長(cháng)什么都舍得：值得花錢(qián)買(mǎi)營(yíng)養豐富的食品、舍得花時(shí)間了解育兒知識、舍得花精力鼓勵孩子進(jìn)食??可最讓他們苦惱的是，自己盡心盡力，孩子卻不買(mǎi)賬！

　　家長(cháng)雖然能夠決定給孩子吃什么、設定進(jìn)食的時(shí)間、選擇合適的進(jìn)食地點(diǎn)和方式，但是孩子卻可以選擇他們是否愿意吃、每次吃多少。如果你不考慮孩子的選擇，那小家伙很可能會(huì )以他自己的方式來(lái)反抗。消極怠慢。就像第一個(gè)例子那樣，孩子雖然能接受家長(cháng)的喂養，但心不在焉。對于吃飯心不在焉的孩子，家長(cháng)往往就會(huì )采取少量多次喂養的方式。少量多次喂養會(huì )使孩子失去饑餓的刺激，胃酸的分泌量就會(huì )減少，影響食物的消化和吸收，使孩子喪失對吃飯的興趣。而且，少量多次喂養還會(huì )使孩子失去早期訓練注意力集中的機會(huì )。積極抵抗。

　　第二個(gè)例子就是典型的積極抵抗。孩子對吃飯根本不感興趣，而且將吃飯與玩耍混為一談。在他的小腦袋瓜里，“吃飯”是與唱歌、玩耍等共同組成的一個(gè)概念，而不是一個(gè)單獨的概念。為了使孩子盡可能多吃些食物，家長(cháng)絞盡腦汁，變換花樣，但得到的不是孩子逐漸安穩地接受食物，而是更加排斥進(jìn)食。如果在孩子玩耍興致正濃時(shí)給他喂飯，還會(huì )造成孩子的厭惡，甚至抵抗，形成惡性循環(huán)。這就是家長(cháng)經(jīng)常抱怨的“厭食”。怎么讓孩子重新愛(ài)上吃飯？最好的方法就是“饑餓療法”：等到孩子真正餓時(shí)才喂他，并讓他逐漸養成正常進(jìn)食的規律和習慣。由于孩子已經(jīng)對吃飯興致不足，開(kāi)始實(shí)施饑餓療法時(shí)，孩子即使已經(jīng)餓了，也不會(huì )專(zhuān)心地堅持到吃飽，往往吃到半飽時(shí)就開(kāi)始玩了。這時(shí)，家長(cháng)要注意控制吃飯的時(shí)間，一般20~30分鐘后就要停止喂養。等下次吃飯時(shí)間到了，再給他吃。當然，很可能孩子還沒(méi)到下次吃飯時(shí)間就已經(jīng)餓了，鬧著(zhù)要吃的。這時(shí)家長(cháng)千萬(wàn)不能心軟，要想盡辦法分散孩子的注意力，讓孩子玩喜歡的玩具，做喜歡的游戲，甚至可以帶孩子外出。這段時(shí)間可以給孩子喝些水，但是絕不能給他任何東西吃。等到下次吃飯的時(shí)間到了，再給孩子喂飯。幾次后，孩子就會(huì )明白吃飯的真正含義——不吃飽就會(huì )餓著(zhù)。

　　有一點(diǎn)要提醒家長(cháng)的是，不能用“誰(shuí)讓你平時(shí)不好好吃飯，就讓你餓著(zhù)！”這類(lèi)的話(huà)刺激孩子。家長(cháng)應該作出“裝傻”、“同情”或“無(wú)奈”的舉動(dòng)，假裝幫孩子到處找吃的，或找錢(qián)準備出去給他買(mǎi)食物，當然，最終肯定沒(méi)有找到任何能吃的東西，也沒(méi)有找到錢(qián)去買(mǎi)食物。這樣就不會(huì )使孩子心里產(chǎn)生對“饑餓療法”的抵觸情緒。饑餓的刺激能促使孩子明白吃飽的含義，不僅可以改變孩子對吃飯的興趣，保證他每次吃到足夠的量，保障孩子的生長(cháng)發(fā)育。而且還會(huì )養成他集中注意力做事的習慣。

　　小結：

　　◆孩子具有良好的進(jìn)食習慣，才能保證營(yíng)養素的攝入，使孩子能夠正常生長(cháng)發(fā)育。也就是說(shuō)，均衡營(yíng)養組合+良好進(jìn)食行為，才能培育出真正健壯的孩子。

　　◆饑餓訓練是目前最為有效的改變孩子喂養行為不良的方法。一定要使孩子自己認識到不集中精力吃飽飯就會(huì )挨餓，這樣才可能獲得良好的效果。我們又將這種饑餓療法稱(chēng)為“愉快饑餓療法”。推薦閱讀：寶寶長(cháng)不高錯在家長(cháng)做了這些事〉〉〉