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嗓子干癢,通風(fēng)補(bǔ)水

2014-09-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在漸行漸遠(yuǎn)的夏末,需要注意保護(hù)嗓子,因?yàn)橐坏较那锝惶娴臅r候,嗓子干、癢、痛是常有的事,稍不注意就會觸發(fā)咽喉脆弱的神經(jīng)。

   比如很多上班族一到公司就打開空調(diào),享受冷風(fēng)帶來的暢快,身體是涼爽了,可嗓子卻遭罪了。空調(diào)房空氣不流通,細(xì)菌也就容易滋生,造成感冒、咽喉發(fā)炎等。另外,嗓子長期遭受冷氣的刺激,也容易使咽部不適。

 

 
  因此最好的選擇是開窗通風(fēng),不要長期待在封閉的空調(diào)房里。并且要注意補(bǔ)水,不要等到口渴的時候才想起喝水。如果是不喜歡喝水的人,可以選擇多吃富含水分的水果,如西瓜等。西瓜還有利尿的功效,清熱去火的效果很好。并且可以在晨起刷牙時使用淡鹽水漱口,能夠?qū)谇黄鸬揭欢ǖ臍⒕鬃饔茫谇唤】?,才能保證咽喉的健康。
 
(實(shí)習(xí)編輯:高越)
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