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遠離鼻炎 從日常小事做起

2019-01-07 來(lái)源:鑫緣平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:變應原:是指引起變態(tài)反應的抗原物質(zhì)。變態(tài)反應:又稱(chēng)超敏反應。是機體受同一抗原再次刺激后所發(fā)生的一種表現為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應。是異常的、有害的、病理性的免疫反應。

 如今隨著(zhù)人們生活質(zhì)量的提高,鼻炎患者的數量卻是越來(lái)越多。鼻炎患者經(jīng)常會(huì )出現頭痛、鼻塞等癥狀,從而影響正常的生活、學(xué)習和工作,并有很多人因鼻炎的問(wèn)題而花費了大量的金錢(qián)和時(shí)間。因此做好預防以及正確治療很關(guān)鍵,那么該如何正確預防鼻炎呢?可從以下方面加以預防:

1.尋找并避免接觸變應原:尋找自己個(gè)體的致病變應原,并設法避免接觸是最有效的方法。

變應原:是指引起變態(tài)反應的抗原物質(zhì)。變態(tài)反應:又稱(chēng)超敏反應。是機體受同一抗原再次刺激后所發(fā)生的一種表現為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應。是異常的、有害的、病理性的免疫反應。

2.少吃寒涼食物:中醫認為,鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼最易損傷肺脾陽(yáng)氣,加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過(guò)敏反應加強,誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。因此,應當避免冰品、寒涼生冷之品。

3.少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果:農藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過(guò)程中易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基,影響免疫系統平衡,加強過(guò)敏反應。

4.少吃能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物:如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物;無(wú)鱗魚(yú)、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類(lèi)食物;蛤蟆類(lèi)、魷魚(yú)等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌類(lèi)食物。

5.避免食用有添加物的加工食品:有報道稱(chēng)食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會(huì )引起呼吸道的過(guò)敏反應。所以,過(guò)敏體質(zhì)患者應盡量避免有添加物的加工食品。

6.忌煙:避免出入于溫差較大的場(chǎng)所;加強勞動(dòng)及個(gè)人防護,避免或減少塵埃、花粉等刺激;調暢情志,積極治療。

7.注意休息、加強保暖:注重調攝,改善體質(zhì)。常服補氣中藥,提高免疫力,服食偏溫性食品,逐漸改變虛寒體質(zhì),能有效緩解、控制鼻炎的發(fā)作。平時(shí)可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品,如:人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

8.穴位按摩:經(jīng)常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側。

除了上面的幾種方法之外,保持很好的生活習慣是非常重要的。總之,鼻炎對人體危害很大,只有正確的預防與及時(shí)的治療才能保證健康的生活。

 

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