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慢性咽炎有哪些預防的方法?慢性咽炎患者不能貪吃火鍋

2018-05-30 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:但由于辣椒刺激性很大,再加上啤酒里所含的一氧化碳還會(huì )加重對黏膜的刺激,這樣的刺激久了,就會(huì )引起咽喉不適,最常見(jiàn)的是咽喉炎、咽喉水腫等。
慢性咽炎有哪些預防的方法?
 
一、注意口腔衛生:多吃一些含維生素C的果蔬,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預防細菌感染。
 
二、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng):保持空氣流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治療的有效措施。
 
三、加強鍛煉:每天保證有1次散步,以提高身體抵抗力。
 
四、注意保暖,防治口鼻疾病:慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此,睡覺(jué)時(shí)房間內溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體,吹干頭發(fā);冷天早晨出門(mén)或騎車(chē)要戴上口罩,讓口鼻不受干冷空氣的刺激。
 
五、進(jìn)行飲食調養:以清淡易消化飲食為宜,再同時(shí)多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
 
六、多喝水:這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。用一個(gè)大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著(zhù)鹽水吸氣、呼氣,每次約10—15分鐘,每天2—3次。
 
七、“靜坐”治療:兩手輕放于兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿(mǎn)口,緩緩下咽,如此15—20分鐘。
 
慢性咽炎患者不能貪吃火鍋
 
在寒冷的冬季里,火鍋成為人們的最?lèi)?ài),尤其是火鍋店,還常常搭配燒烤、冰啤等,口味很受人們歡迎。但是很多人吃了火鍋之后常常感覺(jué)喉嚨干燥疼痛,其實(shí)這是因為吃火鍋引起的。耳鼻喉專(zhuān)家提示說(shuō),如果平時(shí)患有慢性咽炎的人,過(guò)量吃火鍋后,更會(huì )加重咽炎的癥狀。
 
由于燒烤和火鍋都是趁熱吃比較美味,而且如果加上一點(diǎn)點(diǎn)辣椒會(huì )顯得更美味,但由于辣椒刺激性很大,再加上啤酒里所含的一氧化碳還會(huì )加重對黏膜的刺激,這樣的刺激久了,就會(huì )引起咽喉不適,最常見(jiàn)的是咽喉炎、咽喉水腫等。
 
另外有些人吃火鍋時(shí)喜歡大量飲酒,特別是冰鎮啤酒,覺(jué)得很過(guò)癮。其實(shí)這是不對的。火鍋和冷飲的刺激性都較大,如果搭配起來(lái),會(huì )讓咽喉受到雙重刺激,極易引發(fā)咽喉炎、喉嚨水腫等疾病,吃火鍋時(shí)喝酒會(huì )使體內乳酸堆積,抑制尿酸的排出,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )引發(fā)痛風(fēng)癥,嚴重的還會(huì )引起腎結石和尿毒癥等并發(fā)癥,從而影響健康。 
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