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紫菜可防耳鳴耳聾 盤(pán)點(diǎn)耳聾的常見(jiàn)原因

2018-05-29 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多因老年血管硬化、骨質(zhì)增生,使螺旋器毛細胞和螺旋神經(jīng)節供血不足,發(fā)生退行病變,或中樞神經(jīng)系統衰退,導致聽(tīng)力減退。
紫菜可防耳鳴耳聾
 
紫菜和海苔營(yíng)養豐富,是海產(chǎn)品中的美味佳品。中老年人常食紫菜和海苔有益于身體健康。
 
紫菜和海苔是同一種食物。我們常吃的紫菜主要包括兩個(gè)品種:壇紫菜和條斑紫菜。北方以條斑紫菜為主,南方則以壇紫菜為主。海苔是用條斑紫菜加工而成。它的價(jià)格之所以高,主要是因為海苔是經(jīng)過(guò)加工和挑揀過(guò)的,需要漂洗、粉碎、高溫蒸壓、去水和烘烤等等,成本自然會(huì )增加。而且海苔的外觀(guān)和口感都要比紫菜好。
 
紫菜和海苔都是富碘食物。五谷雜糧是每天必吃的主食,但谷類(lèi)所含的植物蛋白缺少賴(lài)氨酸。賴(lài)氨酸是一種必需氨基酸,缺少了它,主食中蛋白質(zhì)的利用率就會(huì )大打折扣。而紫菜和海苔含有豐富的賴(lài)氨酸,如果我們在吃面條時(shí)放些紫菜,吃米飯時(shí)來(lái)碗紫菜湯,吃大餅時(shí)配碗帶紫菜的餛飩,輕而易舉就起到了蛋白質(zhì)互補的作用,主食中的蛋白質(zhì)也就提高了檔次。
 
紫菜被人們稱(chēng)為“維生素的寶庫”。紫菜的脂肪含量比較低,只占全部營(yíng)養成分的1%~2%,但其中有利于神經(jīng)系統發(fā)育的不飽和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%,再加上大量人體必需的礦物質(zhì)和維生素。食用海苔能改善微循環(huán)、增強免疫力、延緩衰老、減少癌癥和心血管病的發(fā)病率。不過(guò)干海苔的鹽分和味精含量很高,不宜大量食用,一次最好不要超過(guò)50克。
 
紫菜可防耳鳴耳聾。據研究表明,耳鳴耳聾的發(fā)生與缺乏一些微量元素有關(guān),特別是缺鐵易使紅細胞變性,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽(tīng)覺(jué)細胞功能受損,導致聽(tīng)力下降。因此,補鐵是預防耳鳴耳聾的第一要素。而紫菜是日常食品中含鐵最多的,每百克含鐵46.8毫克。專(zhuān)家建議,每周喝2~3次紫菜湯,就能保證人體所需鐵的含量。如果在湯中加個(gè)雞蛋更好,因為雞蛋有利于鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。
 
盤(pán)點(diǎn)耳聾的常見(jiàn)原因
 
1、突發(fā)性聾:是一種突然發(fā)生而原因不明的感音神經(jīng)性聾。耳聾可在瞬間顯現,也可在數小時(shí)、數天內迅速達到高峰,多為單側,亦有雙耳患病,伴耳鳴,有的可伴眩暈。早期治療可獲得較好效果。
 
2、噪聲性聾:是由于長(cháng)期遭受85dB(A)以上噪聲刺激所引起的一種緩慢進(jìn)行的感音神經(jīng)性聾。主要表現為耳鳴、耳聾。亦可出現頭痛、失眠、易煩躁和記憶力減退等癥狀。
 
3、爆震性聾:系由于突然發(fā)生的強大壓力波和強脈沖噪聲引起的聽(tīng)器急性損傷。
 
4、傳染病源性聾:各種急性傳染病、細菌性或病毒性感染,如流行性乙型腦炎、流行性腮腺炎、化膿性腦膜炎、麻疹、猩紅熱、流行性感冒、耳帶狀皰疹、傷寒等均可損傷內耳而引起輕重不同的感音神經(jīng)性聾。
 
5、藥物中毒性聾:多見(jiàn)于氨基糖甙類(lèi)抗生素,如慶大霉素、卡那霉素、多粘菌素、雙氫鏈霉素、新霉素等,其他藥物如奎寧、水楊酸、順氯氨鉑等都可導致感音神經(jīng)性聾。雙側性,多伴有耳鳴,前庭功能也可損害。
 
6、老年性聾:多因老年血管硬化、骨質(zhì)增生,使螺旋器毛細胞和螺旋神經(jīng)節供血不足,發(fā)生退行病變,或中樞神經(jīng)系統衰退,導致聽(tīng)力減退。
 
7、外傷性聾:顱腦外傷及顳骨骨折損傷內耳結構,導致內耳出血,或因強烈震蕩引起內耳損傷,均可導致感音神經(jīng)性聾,有時(shí)伴耳鳴、眩暈。輕者可以恢復。 
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