人類(lèi)的聽(tīng)力極為脆弱，其與大腦很相似，耳內毛細胞和大腦神經(jīng)元細胞均無(wú)法再生，因此耳聾離我們一點(diǎn)也不遠。防治耳聾就要警惕生活中的“聽(tīng)力小偷”。

　　入耳式耳機

　　在地鐵及公交車(chē)上，隨處可見(jiàn)人們戴耳機聽(tīng)歌、看電影。“這就是最常見(jiàn)的“聽(tīng)力小偷”。耳機之所以成為聽(tīng)力小偷。原因如下：①據不完全統計，地鐵及公交車(chē)的背景噪聲達70分貝，人們處于此等嘈雜環(huán)境下，會(huì )不自覺(jué)地提高耳機音量，通常而言，此時(shí)的耳機音量均對聽(tīng)力有一定的損害；②不同類(lèi)型的耳機對聽(tīng)力的損害程度亦不一樣，耳機類(lèi)型有耳罩式耳機、耳塞式耳機及入耳式耳機。在同等佩戴時(shí)間下，耳罩式耳機對聽(tīng)力的損害最小，但不便于隨身攜帶，入耳式耳機對聽(tīng)力的損害最大，因其攜帶方便的優(yōu)點(diǎn)，人們多選用入耳式耳機；③人耳長(cháng)時(shí)間接收高分貝音量，或會(huì )造成短時(shí)間但可逆的聽(tīng)力損失，或會(huì )造成永久性且不可逆的聽(tīng)力損失。

　　國際上常采用“60—60原則”保護聽(tīng)力，但是專(zhuān)家提醒說(shuō)，根據我國國情，按照現在人們的出行方式及其佩戴耳機習慣，戴耳機時(shí)以“60—60—60原則”為宜，即耳機音量分貝須少于60分貝，耳機音量須少于最大音量的60%，連續使用耳機時(shí)間須少于60分鐘。同時(shí)，在公交車(chē)、地鐵及其他嘈雜環(huán)境中最好不要佩戴耳機。

　　由于嘈雜環(huán)境中的背景噪音分貝數十分高，KTV、酒吧等背景噪音更可達110分貝，完全可以一瞬間“偷走”人們的聽(tīng)力。同理，在馬路上開(kāi)車(chē)打開(kāi)車(chē)窗吹風(fēng)，且播放音樂(lè )，對聽(tīng)力的損害也十分大，且難以察覺(jué)。因為在這種環(huán)境下，音樂(lè )的分貝數可達100分貝。另外，某些職業(yè)也需要長(cháng)期接觸噪聲，易造成職業(yè)性耳聾。倘若人們住在高層，背景噪音也較大。在種種無(wú)法避免噪聲的情況下，盡量少往嘈雜環(huán)境，或在前往嘈雜環(huán)境時(shí)戴上防噪耳塞及防噪耳機；住在高層的人們也可常備防噪耳塞及防噪耳機；在開(kāi)車(chē)過(guò)程中，盡量關(guān)上車(chē)窗再聽(tīng)音樂(lè )。

　　耳毒性藥物

　　耳毒性藥物也會(huì )對聽(tīng)力造成一定的損害，這種損害是不可逆的，而且特別喜歡“針對”兒童及老人的聽(tīng)力。耳毒性藥物以損害高頻段聽(tīng)力為主，耳聾或發(fā)生在用藥過(guò)程中，或發(fā)生于停藥后。高敏倩醫生列舉了生活中常見(jiàn)的耳毒性藥物：①抗生素，如治療結核病的鏈霉素、治療細菌感染類(lèi)疾病的慶大霉素、治療肺炎的卡那霉素、治療心內膜炎的萬(wàn)古霉素；②利尿類(lèi)藥物，如治療水腫或高血壓的呋塞米；③水楊酸類(lèi)藥物，如止痛用的阿司匹林；④抗腫瘤類(lèi)藥物；⑤抗瘧劑等。高敏倩醫生建議，生病時(shí)切勿亂吃藥，須依據醫囑服藥，如有必要，在服藥過(guò)程中進(jìn)行聽(tīng)力監測，隨時(shí)監測聽(tīng)力的變化。

　　工作壓力

　　隨著(zhù)生活節奏的加快，人們的工作壓力日漸增大，精神因素所致的突發(fā)性耳聾屢見(jiàn)不鮮。專(zhuān)家提醒說(shuō)，突發(fā)性耳聾患者必須及時(shí)就醫，平日加強鍛煉，增強體質(zhì)，注意勞逸結合，少熬夜，少喝酒，少吸煙，勿過(guò)度勞累，且預防病毒感染。

　　“三高”

　　不良飲食習慣容易導致高血糖、高血壓、高血脂，而“三高”也會(huì )發(fā)出“耳聾之箭”。有文獻報道，糖尿病患者的耳聾發(fā)生率高于正常人。這是“三高”會(huì )損害耳朵內的細胞及神經(jīng)，且耳聾的發(fā)病過(guò)程緩慢，不易察覺(jué)。對于“三高”患者，生活中需注意以下事項：①積極治療，控制“三高”病情；②發(fā)生耳聾，應立即就醫；③定期前往醫院檢查血糖、血壓及血脂，且控制在正常范圍內。④健康飲食，少吃油膩食品、酒精飲品，多吃清淡類(lèi)食物；⑤健康作息，做到少熬夜，多運動(dòng)。

　　不良生活習慣

　　不良生活習慣也會(huì )無(wú)聲無(wú)息地“偷走”你的聽(tīng)力。很多人醒鼻涕時(shí)，喜歡同時(shí)捏住兩側鼻子用力擤。殊不知這樣會(huì )使鼻涕，沖浪般“沖進(jìn)”中耳，使中耳內的器官“溺水”，導致聽(tīng)力損害。

　　養育嬰兒時(shí)，讓嬰兒平躺著(zhù)吸吮乳汁或牛奶，乳汁或牛奶也會(huì )“流進(jìn)”中耳，使得“溺水”的中耳器官無(wú)法正常工作，導致聽(tīng)力損害。

　　一些不正確的掏耳朵姿勢，如用牙簽、針、發(fā)卡等尖銳物品掏耳朵，造成鼓膜穿孔，無(wú)法正常地將聲音傳給中耳；未消毒過(guò)的挖耳勺或其他不干凈的物品掏耳朵，造成外耳道發(fā)炎。耳朵入水時(shí)處理不當、罹患腮腺炎等病毒感染的疾病時(shí)忽略不理、蟲(chóng)子或其他異物進(jìn)入耳朵時(shí)處理不當等皆會(huì )使聽(tīng)力受損。

　　聽(tīng)力一旦受損，請患者立即就醫，以免錯失最佳治療時(shí)間。