遠離耳鳴我有招

　　耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生活和工作。

　　二：造成耳鳴的原因，最常見(jiàn)的有3種:

　　(1)外耳或中耳的聽(tīng)覺(jué)失靈，不能吸收四周?chē)穆曇簦瑑榷a(chǎn)生的"副產(chǎn)品"就會(huì )變得清晰

　　(2)內耳受傷，失去了轉化聲音能量的功能，"副產(chǎn)品"的聲量就會(huì )變得較強，即使在很嘈雜的環(huán)境中都能聽(tīng)到

　　(3)來(lái)自中耳及內耳之外的鳴聲:一些腎病患者，耳朵聽(tīng)覺(jué)器官附近頭部或頸部的血管，血液的質(zhì)量因腎病的影響而較差，使到血液供應和流通不太順暢，就會(huì )產(chǎn)生一些聲音，吸煙者血管變窄，使血液流通受到一定程度的阻礙，也會(huì )造成同樣的后果。年老者也會(huì )因身體衰竭血液質(zhì)量較差而出現這樣的問(wèn)題。因為靠近耳朵，這些因血液不通暢而產(chǎn)生的聲音，對耳朵來(lái)說(shuō)會(huì )被聽(tīng)得一清二楚，成了耳鳴。

　　三：耳鳴病因知多少

　　1要解決耳鳴是怎么回事這一問(wèn)題，首先我們得了解耳鳴的病因。耳鳴的病因有：

　　①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽(tīng)神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。

　　②血管性疾病也會(huì )發(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來(lái)自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來(lái)自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致。

　　③其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營(yíng)養不良。

　　④另外，過(guò)量使用了對耳有毒性作用的yao物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現耳鳴和聽(tīng)力下降，且耳鳴比聽(tīng)力下降出現得早。

　　⑤過(guò)度疲勞、睡眠不足、情緒過(guò)于緊張也可導致耳鳴的發(fā)生。

　　四：防范耳鳴我有招

　　1、保持心情愉悅，要有樂(lè )觀(guān)豁達的生活態(tài)度，避免情緒激動(dòng)。

　　2、不熬夜，保證充足的睡眠。

　　3、戒煙、限酒，少吃鹽。

　　4、避免接觸噪聲，尤其是避免長(cháng)時(shí)間處于過(guò)度嘈雜的環(huán)境中。

　　5、避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。

　　6、積極治療全身疾病，如高血壓患者要積極服用藥物控制血壓、血脂，糖尿病患者要通過(guò)運動(dòng)、飲食控制、或者藥物輔助達到穩定的血糖水平，以避免對內耳毛細胞構成危害。

　　7、戒除用異物挖耳的不良習慣，避免對外耳的過(guò)度刺激。耵聹受阻不易排出時(shí)，可定期至醫院耳鼻喉科檢查。

　　常常出現耳鳴癥狀？

　　耳鳴、頭暈、眼冒金星……這些癥狀對于人們來(lái)說(shuō)并不陌生。今年67歲的老陳在5年前就有了耳鳴的癥狀，最近他感覺(jué)耳鳴的聲音越來(lái)越大，他納悶：難道是自己年紀大了所致？

　　一般來(lái)說(shuō)，老人耳鳴有幾個(gè)原因：精神緊張、疲勞；生活節奏紊亂；居住環(huán)境噪音污染；吸煙、喝酒；心血管病史、服用耳毒性藥物等。

　　日常生活中任何人都可能出現耳鳴的癥狀，如果是偶爾出現倒也不必過(guò)于擔憂(yōu)，但若是頻繁出現，則要提高警惕了，總耳鳴可能是耳部和某些全身疾病的表現。

　　1.耳部疾病，如中耳炎、耳硬化癥、外耳道有異物、耳聾等。中耳疾病中，有少數慢性中耳炎患者可有耳鳴，但程度較輕。耳硬化癥的耳鳴比較明顯，開(kāi)始時(shí)間歇性低音調，逐漸加重轉變?yōu)槌掷m性耳鳴。而由內耳疾病所引起的耳鳴多為高音調，呈間歇性或持續性。耳鳴還是耳聾的先兆，約有70%的突聾患者在耳聾前后伴有耳鳴的發(fā)生。

　　2.心腦血管疾病。高血壓所引起的耳鳴，一般為雙側性。動(dòng)脈硬化、心瓣膜病變等，也可引起搏動(dòng)性耳鳴。

　　3.鼻咽癌。在鼻咽癌患者中，約有半數的病人有耳鳴現象。人鼻咽部與中耳腔之間相通的咽鼓管可以調節中耳腔內的氣壓，保持鼓膜內外壓力的平衡。鼻咽癌好發(fā)于鼻咽部鼓管開(kāi)口的附近，癌腫壓迫咽鼓管開(kāi)口，導致阻塞，從而引起耳鳴。

　　4.肝腎病。一些上班族剛參加工作不久，卻發(fā)現自己已經(jīng)出現了耳鳴、耳聾的癥狀。到醫院檢查后被告知是肝腎不好。不少職場(chǎng)人士日常作息、生活飲食習慣不規律，很容易傷害到肝腎。中醫認為，肝開(kāi)竅于目，肝陰不足故兩目干澀。虛火上擾，津不上潤故咽干口燥。肝腎陰虛，心火易亢，就會(huì )導致耳鳴耳聾。

　　5.神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱病人由于精神過(guò)度緊張，導致耳內中樞神經(jīng)進(jìn)入亢奮狀態(tài)，可以聽(tīng)到外界并不存在而由自己耳內發(fā)出的響聲，間接導致耳鳴，

　　6.頸椎病。當脊柱內外平衡遭到破壞，發(fā)生頸椎解剖位置的改變，從而刺激或壓迫頸交感神經(jīng)，使內耳的生理功能受到干擾而產(chǎn)生耳鳴。頸椎病可引起血管受壓的那一側耳鳴。

　　總是出現耳鳴的癥狀時(shí)，要引起重視，及時(shí)到醫院就診，查明病因，以免貽誤病情。