隱藏在耳鳴背后的五大危害

　　一、神經(jīng)衰弱

　　耳鳴還與社會(huì )環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當人的情緒憂(yōu)郁、焦慮不安時(shí)，也可出現耳鳴。有神經(jīng)衰弱的人常出現耳鳴，這種耳鳴音調高低不定，多為雙側性，并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)等癥狀。

　　另外，身體虛弱時(shí)，由于血管張力不足，局部供血不良而引起耳鳴。祖國醫學(xué)認為它是腎虛的表現。

　　二、噪聲損傷

　　短暫的強噪聲或長(cháng)期反復的噪聲(如職業(yè)噪聲，搖滾樂(lè )和迪斯科音樂(lè )。強音量立體聲耳機等)均可導致聽(tīng)力下降并伴耳鳴和眩暈，嚴重者還可出現幻聽(tīng)及神經(jīng)衰弱。

　　三、耳部疾病

　　當耳內異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞、耳膜充血、內響、穿孔、中耳積液或感染、耳硬化等癥，均可發(fā)生傳導性耳鳴。這種耳鳴的特征是單側性，即耳鳴發(fā)生于病變的一側，且音調較低，有節律性，如“隆隆聲”，“轟轟聲”。

　　四、頸部疾患

　　頸部腫痛或患有其它頸部疾病，壓迫了頸動(dòng)脈時(shí)，可引起受壓的一側耳鳴。這種耳鳴的特點(diǎn)是持續性，低音調，耳鳴的程度可隨體位的變化而變化。

　　五、中毒癥狀

　　常用的抗生素如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等，對聽(tīng)神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有毒害作用。其中早期可出現耳鳴，這種耳鳴往往是高音調，呈雙側性。若不及時(shí)停藥，可迅速發(fā)展成耳聾，且難以逆轉。

　　導致耳鳴的4大因素和5大對策

　　春節期間，走親訪(fǎng)友，或是朋友親戚來(lái)家拜年都忙活的不得了，經(jīng)常感覺(jué)頭暈、耳鳴，起初可能是覺(jué)得這陣子太忙，忙過(guò)去就沒(méi)事了，結果耳鳴越來(lái)越嚴重……中醫認為，耳鳴是多種疾病的“提示信號”，不重視耳鳴，可能會(huì )招來(lái)大病！

　　中醫養生：導致耳鳴的4大因素和5大對策

　　4大因素“制造”耳鳴

　　情緒不穩：耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴重。情緒不穩會(huì )導致耳鳴，反之，持續的耳鳴又會(huì )加重情緒不穩。

　　壓力：近年來(lái)，白領(lǐng)階層人群耳鳴的發(fā)生率明顯增加。耳鳴不但在公司高級管理層人員中多見(jiàn)，許多年輕白領(lǐng)也被耳鳴困擾，主要表現為高頻耳鳴，類(lèi)似蟬鳴聲。中青年人（特別是白領(lǐng)人士）出現耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應酬多所致。

　　內分泌失調：更年期婦女經(jīng)常抱怨自己有耳鳴，但聽(tīng)力檢查正常。除耳鳴外，她們還會(huì )出現一些無(wú)法解釋的癥狀，如用手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時(shí)，也會(huì )出現耳鳴。目前認為，更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。

　　長(cháng)期噪聲：暴露人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過(guò)這個(gè)限度，即使自己感覺(jué)不出來(lái)，脆弱而敏感的內耳已受損。不規律、強刺激性的噪聲對聽(tīng)力傷害更大。歌廳、迪廳和游藝廳的聲音強度常超過(guò)115分貝，經(jīng)常處于這樣的環(huán)境中，就容易發(fā)生耳鳴。

　　5大策略緩解耳鳴

　　由于耳鳴常常與工作壓力、情緒和睡眠有關(guān)，故改善工作和生活習慣是緩解耳鳴的重要手段。

　　調節內分泌：更年期婦女若出現頑固耳鳴，應去醫院就診，檢查內分泌指標。若有必要，可在醫生指導下適當補充雌激素，以緩解耳鳴癥狀。

　　勞逸結合：注意調整工作節奏，不要過(guò)度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學(xué)會(huì )自我調節，適當放松。

　　調節情緒：遇事要懂得控制情緒，盡量少發(fā)脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者，應在醫生指導下服藥治療。

　　減少噪聲刺激：不要長(cháng)期戴耳機聽(tīng)音樂(lè )，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂(lè )場(chǎng)所內停留的時(shí)間。

　　保證睡眠：盡量不要熬夜，每天睡覺(jué)前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進(jìn)睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時(shí)，可在醫生指導下，服用一些鎮靜安眠藥。