保護耳朵四招搞定

　　1．克服不良習慣――掏耳。

　　耳屎在醫學(xué)上稱(chēng)為耵聹，是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結合皮屑等形成的。一般少量屑狀耵聹，可以隨運動(dòng)時(shí)的振動(dòng)和下頜運動(dòng)時(shí)自行排除。大塊硬結的耵聹，應該請耳科醫生用專(zhuān)門(mén)工具取出。掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道，引起發(fā)炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就會(huì )影響聽(tīng)力。如果耳癢難忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。

　　2．預防游泳性耳病。

　　硬塊耵聹可以形成栓塞，耳朵進(jìn)水，耵聹變軟膨脹，影響聽(tīng)力，刺激耳道，引起發(fā)炎。如果耳膜已經(jīng)穿孔，則不要游泳，以免引起各種疾病的復發(fā)。游泳時(shí)最好用用耳塞，頭部仰起，高于水面。游泳不要深潛水。一是深水會(huì )對鼓膜有壓力，二是易引起眩暈，造成危險。

　　3．保護好聽(tīng)力

　　耳聰目明是身體健康的標志，平時(shí)應該注意保護好聽(tīng)力。影響聽(tīng)力造成耳聾的最常見(jiàn)原因，一是藥物中毒，二是噪音。藥物最多最主要原因。可以致聾的藥物主要有：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，這些藥物易損害內耳、耳蝸（聽(tīng)覺(jué)感受器），前庭（平衡感受器），造成耳聾和平衡失調。耳蝸中毒癥狀主要有：用藥期間或停藥物以后，出現高調耳鳴，聽(tīng)力下降，并且逐漸加重，直到全聾。

　　前庭中毒的癥狀主要有：眩暈、惡心嘔吐，走路不穩和平衡失調。作為醫生要了解藥物的毒副作用，可不用的堅決不用，能少用的不要多用，肌注不要點(diǎn)滴，不可濫用。致聾藥物有交叉易感性，一種藥不行，其他藥物也不能用。致聾藥物可母嬰感染。懷孕期間應避免使用各種耳毒性藥物。

　　另外，耳聾還有家族易感性，如果家族中有人發(fā)現容易致聾，其他人更應注意。

　　4．噪聲失聰

　　不規律、強刺激噪聲，不僅能引起心理不適，而且能傷害聽(tīng)力。噪聲損傷聽(tīng)力是緩慢的，進(jìn)行性損傷，很難治療。強烈刺激的音樂(lè )也會(huì )使聽(tīng)力下降。

　　噪聲引發(fā)耳聾的特點(diǎn)是：出現高調耳鳴，且由間歇性變成持續性，最后致聾。

　　判斷小兒是否耳聾，可觀(guān)察小兒對聲音的反應。如果小兒睡覺(jué)從來(lái)不被大聲音吵醒，對家長(cháng)的呼喚不理睬，說(shuō)話(huà)時(shí)間晚，或者一歲時(shí)，能說(shuō)簡(jiǎn)單的話(huà)了，后來(lái)生病又失去了語(yǔ)言能力，則應該懷疑是否對聽(tīng)力有了損害，要及時(shí)聽(tīng)力測試，或者一耳，或者雙耳。

　　根據損傷程度，及早配戴助聽(tīng)器，早進(jìn)行語(yǔ)言訓練，可以做到聾而不啞，保存甚至提高聽(tīng)力。現在擁有的人工耳蝸可以幫助恢復聽(tīng)力。電子耳蝸適用于重度或全聾者，2－70歲的人均可進(jìn)行移植。

　　保護耳朵延緩老年性耳聾

　　66歲的趙老師最近發(fā)生了耳鳴，耳邊似乎總有“知了”的叫聲，近1周來(lái)有些惡化，幾乎已經(jīng)聽(tīng)不清別人的講話(huà)聲音了。無(wú)奈之下他到南京鼓樓醫院耳鼻喉科看醫生，主任醫師佘萬(wàn)東為他檢查后，確診他得了老年性耳聾，并給予其擴張血管、營(yíng)養神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。據佘主任介紹，他平均每天都要接待四五位老年性耳聾的患者。他希望人們保護耳朵，積極預防，延緩或減輕老年性耳聾發(fā)生，以提高老年人晚年的生活質(zhì)量。

　　佘主任說(shuō)，一個(gè)人隨著(zhù)年齡的增長(cháng)聽(tīng)力會(huì )逐漸減退。一般年過(guò)60歲即會(huì )有耳聾現象。但老年性耳聾發(fā)生的年齡，加重和進(jìn)展的速度卻可因人而異。有的人中年以后即出現耳聾，有的人年逾百歲聽(tīng)力也完全正常。發(fā)生老年性耳聾主要是由于神經(jīng)細胞等耳部組織的退行性病變及動(dòng)脈硬化等原因引起的。由于機體隨年齡增長(cháng)逐漸衰老，中樞神經(jīng)系統衰退，導致聽(tīng)力減退，而動(dòng)脈硬化可引起聽(tīng)神經(jīng)組織變性。因為，耳動(dòng)脈血管細小，有高血壓、高血脂、糖尿病的患者動(dòng)脈硬化，易引起內耳供血不足和營(yíng)養障礙，造成內耳感受器變性，聽(tīng)器官退變，導致聽(tīng)力下降而產(chǎn)生耳聾。老年性耳聾聽(tīng)力下降一般為緩慢的進(jìn)行性加重，開(kāi)始時(shí)常不被注意。過(guò)一段時(shí)間，會(huì )出現聽(tīng)得見(jiàn)聲音，聽(tīng)不清內容的情況，常需要別人重復。以后則要求說(shuō)話(huà)者提高聲音與其交談。

　　因此，預防老年性耳聾應從抗衰老人手。佘主任指出，由于人老了代謝功能減弱，對排泄藥物所代謝的毒性物質(zhì)也減弱，尤其是耳毒性抗生素和噪聲損傷的敏感性增強，耐受性降低，因此，老年人應慎重使用或盡量不用鏈霉素、慶大霉素和卡那霉素等易致內耳中毒的藥物；要盡可能避免強噪聲刺激；要少吃動(dòng)物脂肪和內臟，多吃富含微量元素和維生素C、維生素E的食物以及蔬菜、水果、蔥、姜、蒜等有益于健康的食品；要戒除煙酒等不良嗜好。老年人還要注意情緒，做到遇事不怒，堅持鍛煉身體，可以根據自己的身體狀況和條件來(lái)選擇諸如散步、慢跑、打太極拳、做八段錦等，以促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善內耳血液供應。每天應做一些耳、眼器官的保健操，按摩外耳及鼓膜對老年性耳聾也有一定的預防作用。一旦發(fā)現聽(tīng)力有些減退時(shí)，要在醫師指導下及時(shí)治療。發(fā)生突發(fā)性耳聾、炎癥性耳疾更要早期治療，免留后患。平時(shí)對耳保護得好，完全可以推遲老年性耳聾的到來(lái)。