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耳聾耳鳴的食療方法有哪些

2014-11-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果讓大眾朋友列舉一些耳科疾病的話,想必耳聾耳鳴這兩種疾病肯定是會被提到的??梢娺@兩種疾病的發(fā)病率有多高。治療耳聾耳鳴,除了常見的方法以外,還可以采用食療方法進(jìn)行治療。

  耳聾耳鳴的食療:

  一、由腎虛所致的耳鳴耳聾:

  枸杞子粥:枸杞子10克,粳米100克,同煮成粥。有補(bǔ)益肝腎、聰耳明目的作用,適用于肝腎虧虛所致的耳鳴耳聾。

  山藥粥:山藥20克,粳米100克,同煮成粥。有健脾補(bǔ)腎的作用,適用于脾腎不足所致的耳鳴耳聾、神疲乏力、大便溏泄等。

  二、由風(fēng)熱或肝火所致的耳鳴耳聾:

  荷葉粥:荷葉10克(鮮品加倍,效果更佳),大米100克。將大米煮成粥后,再放入荷葉,略煮即可。有清熱瀉火的作用,適用于風(fēng)熱所致的頭暈耳鳴。

  三、要耳聰,常按摩保健十分重要:

  1.按摩耳郭。雙手握空拳,用拇指和食指沿耳郭上下來回按摩,直至耳郭充血發(fā)熱。

  2.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由輕到重,15~20次。

  3.推摩耳根。食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,40~50次。推后感覺耳部發(fā)熱,面部、頭部也會有發(fā)熱的感覺。

  4.上拉耳郭。用右手繞過頭部拉住左耳郭上沿向上拉20次,再以同樣的方法用左手拉右耳郭20次。

  上面是專家對于耳聾耳鳴的食療的介紹。如果您喜歡以上提到的山藥粥和荷葉粥,不妨在實際生活中自己烹制,不僅滿足了自己的食欲,還有益于身體健康。當(dāng)然必要的適當(dāng)?shù)陌茨σ彩怯幸娴摹?/p>

(實習(xí)編輯:陳夢麗)

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