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孕婦預防流感的食物

2014-06-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:治流感無(wú)特效藥,流感流行時(shí),且對于孕婦而言,多少免不了會(huì )有吃藥會(huì )不會(huì )影響胎兒的擔憂(yōu)。流感流行的時(shí)候孕婦除了日常生活注意之外,還有通過(guò)飲食來(lái)預防流感,下面我們會(huì )介紹預防流感的食物。

   懷孕感冒怎么辦?作為特殊人群的準媽媽們本來(lái)就容易染上感冒,因此需要積極有效的預防流感哦。如果懷孕感冒了怎么辦?除了適當地在醫生指導下用藥之外,還要搭配飲食去預防。

  孕婦預防流感的食物分別有以下:

  雞湯:除了為孕媽補充豐富的營(yíng)養,雞湯還有預防流感的功效。雞湯被譽(yù)為"天然青霉素",每天喝上一碗,就能幫助緩解流感癥狀。它不僅可以補充蛋白質(zhì)和水分,還具備一定的消炎功能。

  牡蠣:牡蠣含有大量的鋅,鋅能縮短成人感冒的時(shí)間。只需要一個(gè)中等大小的牡蠣,就能滿(mǎn)足人一天鋅的需求量。

  姜:一般來(lái)說(shuō),感冒是因為進(jìn)了寒氣,這時(shí)食物中可以加點(diǎn)姜。姜可以刺激消化酶的分泌,從而減少惡心的癥狀。

  大蒜:大蒜能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1-2瓣蒜即可。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10-15分鐘生吃是最好的辦法。一般大蒜用于調味,孕媽吃大蒜要適量,以防吃太多刺激腸胃,引起不適。

  孕婦預防流感最好的方法就是通過(guò)日常飲食。
 

(實(shí)習編輯:李春燕)

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