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兒童流感高發(fā)季,Hold住全靠這“藥方”

摘要:普通感冒也就是俗稱的“傷風”,是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,可能發(fā)生于全年的任何季節(jié),冬、春季節(jié)更易發(fā)生。普通感冒多數(shù)是散發(fā)性,不引起流行。

 秋冬季節(jié),氣溫驟然變化,小孩子體質不如大人,免疫力容易低下,呼吸道疾病也就隨之而來,例如常見的流感。作為家長,該怎么做才能讓寶寶在秋冬季節(jié)遠離流感呢?


普通感冒與流感的區(qū)別

流行程度不同
 
普通感冒也就是俗稱的“傷風”,是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,可能發(fā)生于全年的任何季節(jié),冬、春季節(jié)更易發(fā)生。普通感冒多數(shù)是散發(fā)性,不引起流行。
 
流行性感冒,簡稱流感,是一種由流感病毒引致的疾病,傳染性極高,可以短時間內在大范圍人群中流行,流感流行常見于冬、春季。
 
癥狀不同
 
普通感冒起病較急,早期癥狀有:
 
咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕;開始為清水樣鼻涕,2~3天后變稠;可伴有咽痛;一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、頭痛。如無并發(fā)細菌感染,病程一般5~7天可痊愈。
 
流行性感冒的潛伏期通常為1~3天,起病很急,一開始就發(fā)燒,體溫可高達39℃~40℃,畏寒、全身不適、頭昏頭痛、四肢酸痛、打噴嚏及流涕,高熱持續(xù)3~5天后,全身癥狀減輕,咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇。
 
流感分單純型、肺炎型、中毒型、胃腸型四種,病輕者可2~3日恢復,重者1~2周,也有病程遷延1月者。流行性感冒常見的并發(fā)癥包括肺炎、病毒性心肌炎和神經系統(tǒng)并發(fā)癥。
 
治療方法不同
 
普通感冒主要是對癥治療,一般很快能痊愈。
 
而流感的治療則一般用“特效藥”治療藥物奧司他韋(達菲,可威),而選用奧司他韋的最主要意義在于防止重癥流感(如流感病毒肺炎)的出現(xiàn)。除了使用“特效藥”,對癥支持治療也非常關鍵,患者要注意休息、多飲水、飲食清淡。流感可能繼發(fā)細菌感染,此時可以適當應用抗生素進行治療。

如何幫助寶寶預防流感

接種流感疫苗
 
接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法。
 
勤洗手
 
病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時,孩子的衣服要勤洗勤曬,同時讓孩子養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習慣,不食用不衛(wèi)生的食物。
 
大量喝水
 
多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤,能有效發(fā)揮清除細菌、病毒的功能;大量的水可以將病毒從身上沖走,并防止脫水癥的發(fā)生,而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
 
減少焦慮和壓力
 
孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升,導致免疫系統(tǒng)反應降低。因此,家長要注意給孩子留出休息、娛樂時間,不要給孩子太大壓力。
 
睡眠充足
 
兒童每天需要10~14小時睡眠時間,而且需要在沒有夜燈的黑暗環(huán)境中,才能保證褪黑激素分泌,使他們得到充足休息,從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量,因此,家長盡量不要在兒童房間內擺放電子設備,或者在睡前拔掉插頭。
 
適當運動
 
天氣好時應多帶孩子到戶外活動,適當?shù)倪\動能夠提高孩子身體體能,增強抵抗力。
 
注意飲食
 
給孩子吃消化性的流質飲食,比如菜湯、稀粥、蛋湯等。
 
給孩子吃清淡少油的食物,這樣既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲,比如白米粥、小米粥、小豆粥等。
 
及時補充水分:家長可以利用榨汁機榨些新鮮水果汁(山楂汁、獼猴桃汁)給孩子喝,促進胃液分泌,增進食欲。
 
富含維生素或是紅色食物:給孩子吃西紅柿、蘋果、葡萄等富含維生素或是紅色食物,多吃這些可以減少或預防感冒的發(fā)生。
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