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流感襲來(lái) 你做好防護措施了沒(méi)?

2015-06-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人認為,流感多發(fā)生在冬、春季節,事實(shí)上夏季預防流感同樣需重視!在夏季,由于人們對流感的警惕性不高,才更容易被感染。所以,在夏季也要做好流感預防工作。

   夏季流感來(lái)襲,年老體弱者在流感面前毫無(wú)抵抗之力。況且,目前對于流感尚無(wú)特效藥物,人群對流感病毒普遍易感,嚴重時(shí)還將引發(fā)并發(fā)癥。因此,做好流感的預防十分重要。

 
 
  流感喜歡在何時(shí)偷襲人體?
 
  流感病毒分為甲型流感病毒、乙型流感病毒和丙型流感病毒三種類(lèi)型,其中,甲型流感病毒和乙型流感病毒對患者的威脅較大。流感在北方一般在寒冷的冬季較為高發(fā),而溫暖濕潤的南方卻一年四季都有發(fā)生。
 
  流感的臨床表現為發(fā)燒、頭痛、肌肉疼痛、渾身乏力、流鼻涕、鼻塞、咽喉腫痛和咳嗽,有的患者還可能伴有腸胃不適等癥狀。如果流感不及時(shí)的加以控制,則有可能會(huì )加重肺心病、肺炎等原有的疾病,如果身體虛弱的、長(cháng)期患有慢性病的患者感染了流感病毒,往往容易引發(fā)嚴重的并發(fā)癥,甚至會(huì )導致死亡。
 
  夏季如何應對流感來(lái)襲?
 
  很多人認為,流感多發(fā)生在冬、春季節,事實(shí)上夏季預防流感同樣需重視!在夏季,由于人們對流感的警惕性不高,才更容易被感染。那么,在夏季如何應對流感來(lái)襲呢?
 
  首先,養成良好的衛生習慣和生活習慣,記得飯前便后、外出歸家時(shí)要洗手,咳嗽、打噴嚏時(shí)要背向他人,或用紙巾遮住口鼻。養成早上起床后用冷水洗臉的習慣,這對提高身體對氣溫變化的適應能力有很好的作用,能有效的降低流感的發(fā)生。要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),確保室內空氣流通。平時(shí)做一些適合自己的運動(dòng),提高身體的抵抗力。
 
  其次,流感高峰期,盡可能不要長(cháng)期停留在人口密集及通風(fēng)情況差的地方,少參加大型集會(huì )與集體活動(dòng),到公共場(chǎng)所要戴口罩;出現感冒發(fā)燒癥狀,身體抵抗能力下降時(shí),盡可能避免到公共場(chǎng)合,少以手接觸眼、鼻、口。在流感高發(fā)的季節,接種流感疫苗能有效的降低人們感染流感病毒的機會(huì ),能有效的減輕流感癥狀。
 
 
  最后,吃得好才能抵御流感入侵。對于身體較弱的人而言,在日常生活中,要注意加強營(yíng)養、多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)的食物,增強身體的營(yíng)養,提升身體的抗病能力,減少流感的發(fā)生。
 
  總之,預防流行性感冒的最好方法,是增強自己的抵抗力,要有充足的睡眠和休息,飲食均衡、適量運動(dòng)、注意空氣流通。一旦發(fā)病要自我隔離,勿傳染他人。
 
  (實(shí)習編輯:萬(wàn)敏玲)
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