甲肝 預防甲肝怎么做" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201501/1740609565-20150120114255865.jpg" />

　　資料顯示，甲肝好發(fā)對象以青少年為主；戊肝以中年、老年、孕婦為主。這兩種肝炎雖然不會(huì )轉為慢性肝炎，但其病程一般都在一個(gè)月左右，此后還要有一到兩個(gè)月的休息才能完全恢復。認清并拒絕以下四種高危飲食行為，就可以遠離甲肝的侵擾。

　　1、生吃海鮮

　　容易攜帶甲肝病毒的海產(chǎn)品有蝦類(lèi)、蟹類(lèi)和毛蚶、牡蠣、蛤蜊、蟶子等貝類(lèi)，其中尤以貝類(lèi)海產(chǎn)品最“危險”，1988年上海曾爆發(fā)因食用不潔毛蚶引發(fā)的大規模甲肝疫情，超過(guò)30萬(wàn)人染病。所以生吃、半生吃或僅用一般的開(kāi)水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。個(gè)人食用海鮮務(wù)必燒熟煮透，并有所節制，以免惹病上身。

　　2、愛(ài)上大排擋

　　大排檔的經(jīng)濟實(shí)惠和地道的美味讓不少人流連忘返，但常吃衛生條件沒(méi)有保障的大排檔卻極易惹甲肝上身。甲肝病毒在春季極其活躍，如果大排檔的食物和餐具往往沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴格清潔和消毒，無(wú)法消滅甲肝病毒，就是一個(gè)極大的致病源。所以，在春季應盡量減少到大排檔就餐的幾率；如果非要到大排檔就餐，應選擇避免生食和涼拌菜。

　　3、猛吃火鍋

　　火鍋是一年四季都很受歡迎的美食，在春季也總能吸引眾多食客。但猛吃火鍋卻是導致甲肝的又一罪魁禍首。火鍋菜品豐富，一般都包括豬、牛、羊肉，各種動(dòng)物內臟和海鮮、蔬菜等等。由于食材多，致病源也隨之增多。因此，火鍋的食材一定要保證清潔衛生，蔬菜和肉食在食用前都務(wù)必洗凈；燙食時(shí)不要一味追求鮮脆，為安全起見(jiàn)，涮肉片、百葉、黃喉、毛肚等最好在鍋里煮得久一點(diǎn)，涮海產(chǎn)如貝殼類(lèi)、蠔、螺等更要煮熟。

　　4、隨便喝生水

　　春季，尤其是運動(dòng)量大的學(xué)生和孩子，往往在大量出汗后，為了圖省事和涼快，就隨便找生水解渴。同時(shí)由于出門(mén)春游踏青的人較多，這部分人群在外飲用生水的幾率也較高。

　　甲肝不治會(huì )發(fā)展成慢性肝炎甲型肝炎是一種有自限病程的急性傳染病，除了少數特別嚴重的暴發(fā)型病例外，其他所有病例預后良好。自然病程不超過(guò)3～6周。只需根據病情給予適當休息、營(yíng)養和對癥支持療法，防止繼發(fā)感染及其他損害，即可迅速恢復健康。

　　一般來(lái)說(shuō)，甲肝絕大多數呈自限性，極少慢性化。甲肝即使呈遷延經(jīng)過(guò)，但仍為良性過(guò)程，肝組織學(xué)并無(wú)明顯的病變。但少數甲肝，不僅在臨床上程遷延經(jīng)過(guò)，而且肝組織學(xué)亦有明顯的慢性化改變，表現為門(mén)脈區纖維化，部分門(mén)脈區之間有結締組織狹條相連結，不同程度的淋巴細胞浸潤，且超越界板，部分達到小葉中區，小葉區可見(jiàn)個(gè)別細胞脂肪變性和肝細胞壞死，肝組織結構基本正常。由此可見(jiàn)，對于甲型肝炎發(fā)展成慢性化的問(wèn)題應引起足夠的重視。

　　甲型肝炎傳染性強，發(fā)病率高，占各型病毒性肝炎之首。其流行情況與當地的衛生狀況密切相關(guān)。我國是高發(fā)區。常呈周期性暴發(fā)流行，傳染源是急性期病人和亞臨床感染者。常有明顯的季節性，多為生活接觸傳播，主要通過(guò)糞口途徑感染。被感染者常在潛伏期后10天從糞便中排出病毒，至發(fā)病后2周停止排毒。水源，食品，用具等被含甲肝病毒的糞便污染可引起流行。

　　預防

　　1.養成良好的衛生習慣，把住“病從口入”關(guān)。食品要高溫加熱，一般情況下，加熱100℃一分鐘就可使甲肝病毒失去活性。

　　2.對一些自身易攜帶致病菌的食物如螺螄、貝殼、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水產(chǎn)品，食用時(shí)一定要煮熟蒸透，杜絕生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良飲食習慣。

　　3.接種甲肝疫苗，可以提高人群免疫力，預防甲肝的發(fā)生和暴發(fā)流行。

　　4.對密切接觸者，包括當傳染源已明確（如食物或水）的所有已暴露者，已流行甲肝的學(xué)校、醫院、家庭或其他單位中的成員，可及時(shí)給予丙種球蛋白注射。注射時(shí)間越早越好，最遲不宜超過(guò)接觸感染后7～10天，免疫效果可以維持35天。對密切接觸者應進(jìn)行醫學(xué)觀(guān)察45天。

　　5.食源性感染應檢查廚師的抗HAV－IgM，確診后應隔離治療。

　　6.發(fā)現甲肝病人應及時(shí)報告當地的疾病預防控制中心采取有效措施隔離傳染源，切斷傳播途徑，保護易感人群，控制傳染病的流行，早期報告對控制疫情具有非常重要的意義。