出國游一定做好預防蚊蟲(chóng)準備

　　外出旅游，尤其是出國旅游，即便是短期的旅程，也有感染傳染病的危險。廣州醫科大學(xué)附屬第二醫院感染病科主任醫師葉曉光介紹，五一假期期間處于春末夏初的階段，此時(shí)國內暫時(shí)沒(méi)有太大的傳染病疫情，但如果是到境外的人群就需要注意了，由于5月-10月是登革熱流行的時(shí)期，因此去新加坡、泰國、柬埔寨、老撾等東南亞國家旅行的人群要做好全面防蚊的工作。

　　葉曉光表示，近幾年國內的登革熱的小型局部流行大都是輸入性引起的。同時(shí)，蚊子叮咬也可能會(huì )傳染瘧疾等傳染病，因此去非洲和東南亞旅游一定要重視和預防蚊子和其他昆蟲(chóng)的叮咬。

　　飲食安全尤為重要

　　各種流行性傳染病有相當一部人是通過(guò)接觸和食物傳染的。尤其是霍亂等通過(guò)飲食傳播的傳染病。“在國內傳染病防治法規定霍亂屬于強制管理的甲類(lèi)傳染病，發(fā)生率極低，亦基本為輸入性。”葉曉光表示，在東南亞由于氣候環(huán)境、衛生條件和飲食習慣等，造成霍亂的流行率較高，而且飲食傳播的傳染病沒(méi)有明顯的季節性，在外旅游飲食時(shí)如果食物和水的處理和消毒都不過(guò)關(guān)，就很有可能“中招”。

　　他建議，在傳染病較易流行的地區要注意清潔衛生，一定要有良好的衛生習慣，飯前便后一定要洗手。建議在衛生條件比較保障的飯店吃飯，盡量避免進(jìn)食街邊小販的不潔小吃，尤其不要貪圖新鮮和追求風(fēng)味，去嘗試那些半生不熟的食物。

　　去某些地方不妨先接種疫苗

　　外出旅行需要注意的是，有的國家要求必須接種疫苗，如果忽視了相關(guān)接種疫苗的要求，就可能導致無(wú)法入境。葉曉光表示，大部分人出國旅行都是跟團的，在陌生的地域盡量抱團觀(guān)光而避免“單獨行動(dòng)”。例如越來(lái)越多人喜愛(ài)去中東地區旅行，但近段時(shí)間沙特阿拉伯、埃及等中東地區出現了“中東呼吸綜合征”的病例，是死亡率較高的疾病，目前傳染途徑還不是很清楚。如果到中東旅行，應減少避免與動(dòng)物發(fā)生密切接觸，在觸摸動(dòng)物后要立即洗手等。至于戴口罩等預防措施，葉曉光表示一方面傳染途徑尚未完全清晰，另一方面普通民眾能購買(mǎi)到的口罩很難起積極的防護作用，除非是N95、N97等醫用口罩。由于“中東呼吸綜合征”流行率尚不算高，也無(wú)需過(guò)于擔心。最好的做法就是跟著(zhù)大隊走，“去該去的地方”，相對來(lái)說(shuō)要比較安全。

　　提醒

　　歸國后，身體不舒服要盡快就醫

　　外出旅游后如果發(fā)現身體有異常癥狀，則應該盡早就醫。尤其是旅途中或者回國后出現發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、皮疹、甚至是出血點(diǎn)、出血斑等狀況一定要及時(shí)就醫，越快越好，并且向醫生說(shuō)清楚自己去過(guò)什么地方、吃過(guò)什么食物等。由于傳染病具有一定的潛伏期，不同疾病和不同人的體質(zhì)其潛伏時(shí)間也各有不同。因此，旅游歸來(lái)一個(gè)月內如出現身體不適也應引起重視，如腹瀉、發(fā)熱等別當做一般疾病來(lái)處理，應盡早就醫甚至做體檢檢查。

　　●霍亂

　　霍亂是由霍亂弧菌引起的急性腸道傳染病，由不潔的海鮮食品引起，進(jìn)食或飲用受霍亂菌污染的食物或食水都有可能受到傳染，出現無(wú)痛性水樣腹瀉、嘔吐等癥狀，能在數小時(shí)內造成腹瀉脫水甚至死亡。是我國法定管理的甲類(lèi)傳染病。目前在東南亞和非洲一些國家比較多見(jiàn)。臨床特征為劇烈腹瀉、嘔吐、大量米泔樣排泄物。

　　預防：食用徹底煮熟食物，霍亂病菌在100℃時(shí)，3分鐘便死亡。最好飲用瓶裝水，建議前往霍亂高發(fā)地區先接種疫苗預防。

　　●登革熱

　　登革熱是由登革熱病毒經(jīng)埃及伊蚊或白蚊伊蚊傳播的一組急性傳染病，起病突然，體溫會(huì )升高到39℃以上，會(huì )出現畏寒、高燒、肌肉酸痛、骨關(guān)節劇烈酸痛、惡心、嘔吐等癥狀，甚至可導致死亡。潛伏期是2～15日左右。熱帶和亞熱帶地區的國家，尤其是東南亞和拉丁美洲的國家是登革熱高發(fā)地區。

　　預防：最佳的預防方法就是避免蚊子叮咬。盡量選擇有空調和蚊帳的地方住宿，外出時(shí)記得在皮膚上涂上驅蚊油，建議穿淺色長(cháng)袖衫以及長(cháng)褲預防蚊子叮咬。

　　●瘧疾

　　瘧疾是經(jīng)蚊叮咬或輸入帶瘧原蟲(chóng)者的血液而感染瘧原蟲(chóng)所引起的蟲(chóng)媒傳染病。潛伏期一般在10-20日左右。發(fā)病前往往有疲乏、不適、厭食等癥狀。而發(fā)病時(shí)會(huì )經(jīng)歷發(fā)冷期、發(fā)熱期、出汗期和間歇期四個(gè)階段。東南亞、非洲、南美洲國家是其流行地區。

　　預防：建議攜帶青蒿素類(lèi)抗瘧藥品，同時(shí)做好防蚊的工作。