坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區域疼痛為主的綜合征。長(cháng)期的久坐、勞累等都會(huì )引發(fā)坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛發(fā)作是一個(gè)非常痛苦的過(guò)程,有人說(shuō)坐骨神經(jīng)疼痛發(fā)作的時(shí)候,就好比一根根的針扎在你的要害部位,也有人說(shuō)像是一把刀子在不斷地剜你的腰,總之疼痛感不亞于孕婦生產(chǎn)。
我們就要想,好好的人為什么會(huì )得坐骨神經(jīng)痛呢?坐骨神經(jīng)痛到底是一種怎樣的疾病呢?
坐骨神經(jīng)是大腿后部、小腿后外側和足部的疼痛,坐骨神經(jīng)痛病因多種多樣。絕大多數患者的坐骨神經(jīng)痛是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周?chē)Y構的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害,稱(chēng)為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;少數系原發(fā)性,即坐骨神經(jīng)炎。
坐骨神經(jīng)痛的病因
腰部椎間盤(pán)脫出,梨狀肌綜合癥,椎管狹窄、瘤腫等病痛卻可起坐骨神經(jīng)痛。在眾多的病因中,腰椎間盤(pán)突出是最常見(jiàn)的病因。
坐骨神經(jīng)痛典型癥狀
1、晨起時(shí)劇烈疼痛
坐骨神經(jīng)痛癥狀主要表現在患者通常都會(huì )訴說(shuō)在早上醒來(lái)時(shí),腰和大腿或小腿疼痛加劇。在起床一小時(shí)后,疼痛會(huì )慢慢減輕。
2、起身時(shí)癥狀加劇
久行或久站亦會(huì )加劇痛楚。咳嗽,打噴嚏或用力排便都會(huì )加劇痛楚。相反,躺下來(lái)時(shí)癥狀會(huì )緩減。
3、運動(dòng)功能受影響
間歇性跛行,走幾百米路,就覺(jué)得下肢酸脹無(wú)力,必須休息或彎腰下蹲一會(huì )兒才能繼續行走。
4、感覺(jué)異常
溫度覺(jué)的改變,有人覺(jué)得患處發(fā)涼、有人覺(jué)得發(fā)熱。有時(shí)腿部與足部有無(wú)力或麻木的癥狀。
緩解坐骨神經(jīng)痛的方法
1、睡硬板床
若病情較輕,疼痛程度不重,可以采用每天睡硬板床的方法。疼痛期需要臥床休養,盡量減少肢體活動(dòng),還可以佩戴護腰,以減輕病變組織的張力。
2、藥物治療
可在醫師的建議下使用消炎鎮痛藥:如消炎痛、布洛芬、芬必得等。這類(lèi)藥物應用范圍廣,多數人都適用;皮質(zhì)類(lèi)固醇藥物:如地塞米松等。
3、冷敷
冷敷可以減輕紅腫,緩解不適感。把冰袋包在干凈的毛巾里敷在患處15分鐘,中間間隔10-20分鐘再敷第二次,每天4次。
4、壓腿
這不是說(shuō)要和練武的人一樣壓腿,簡(jiǎn)單一點(diǎn),坐在床上,后靠墻壁,兩腿伸直,然后用手去夠你的腳跟。
得了坐骨神經(jīng)痛,歸根到底還是自己不夠愛(ài)惜自己的身體,尤其隨著(zhù)當代社會(huì )生活步伐的加快,人們一定要學(xué)會(huì )給自己放假,工作不是生活的全部,讓自己的身體和心靈偶爾放空一下,不妨是一種好的辦法。
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