2017-02-17
中醫(yī)艾灸養(yǎng)生 艾灸要謹(jǐn)記十大禁忌
對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒有必要擔(dān)心艾灸上火的。艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。
對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
中醫(yī)認(rèn)為，小腸氣的病機(jī)主要是感受寒邪及肝氣郁結(jié)，氣機(jī)下暢，或小兒先天不足，年老氣血虛弱，氣虛下陷，或痰濕久留不愈，流入下焦，郁結(jié)不化，注入肝經(jīng)、任脈所致。
我們的言行舉止都要以“收”為要，比如要早睡，要收斂神氣，少言寡欲，不要太勞累，減少房事，不要過多鍛煉等等，否則肺就會受傷，“秋不收，冬不藏”，腎必然會受傷。
【方穴功用】補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實、延年保健。
立冬，意味著從這天開始，天氣會越來越冷，寒氣將越來越重。在很多人看來，立冬以后，天氣轉(zhuǎn)寒，進(jìn)入了一個萬物凋零的時節(jié)，此時人們應(yīng)該盡量多休息，不要過多的進(jìn)行運(yùn)動，以免傷到元?dú)?。其實，這樣的說法并不完全正確，大家還是應(yīng)該注意養(yǎng)生保健。
關(guān)元位于臍下3寸處，系三陰與任脈之會、小腸之募穴，具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功；現(xiàn)代研究證實，按揉或震顫刺激關(guān)元穴后，可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達(dá)到治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的目的。
很多人，尤其是女性在冬季會表現(xiàn)出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長。這些均是脾腎虧虛，陽氣不足的表現(xiàn)。
鼻流涕，是指從鼻孔內(nèi)流出分泌物。多因六淫侵襲、肺失宣肅，或熱邪熏蒸、氣血腐敗成涕，或氣虛陽虧、津液失固所致。從流出鼻涕的性質(zhì)，臨床可分為“清涕”、”白黏涕”、“黏膿涕”、“黃膿涕”、“膿血涕”、“臭涕”等數(shù)種。
隨著社會的日益發(fā)展，空氣污染的加劇，化學(xué)過敏源的增多，細(xì)菌病毒變異，精神緊張，氣候的惡化等因素，使感冒多發(fā)或遷延難愈，從而使鼻炎的發(fā)病率逐年上升，越發(fā)難治。
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