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吃茄子好處多 抗老防皺清熱解暑

2014-10-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平時(shí)多吃一些茄子,可以有效的抑制老年斑的產(chǎn)生,其實(shí),吃茄子的好處還遠遠不止這些。

  茄子營(yíng)養是極為豐富的,含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養成分。在這里特別要說(shuō)的是,維生素p的含量是相當高,是大多數蔬菜水果不可比擬的。維生素P可以使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂,由此可見(jiàn),多多吃茄子可以預防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化和出血性紫癜。

  茄子的屬性偏涼性,多吃可以讓血壓更佳的平穩,高血壓患者吃茄子,還能增強血管的抵抗力,防止血管破裂。

  吃茄子有效增強身體內的抗氧化物的活性,降低自由基,從而達到阻擊衰老的作用。茄子中所含的維生素E,能夠防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可讓身體血壓中的膽固醇水平逐漸增長(cháng),對抗老防皺有著(zhù)極大的作用。而且,茄子的熱量非常之地,減肥者和老年人也不會(huì )有什么顧慮。

  吃茄子,增加了乙醯膽鹼的釋放,造成消化液的分泌增加和消化運動(dòng)的增加。在炎炎夏季,還有清熱解暑的作用。容易長(cháng)痱子和容易生瘡癤的人,不妨多吃一些茄子。

  茄子還具有清熱止血,消腫止痛的作用。此時(shí)這是吃茄子的大好季節,不但物美價(jià)廉,而且口感上好。尤其是在沒(méi)有胃口的時(shí)候,醬茄條是下飯的不錯選擇。

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