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秋季咽干喉燥就要這樣治

2014-09-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋季干燥最易傷肺陰。而口腔作為肺的主要入口,入秋后也最先“遭殃”,變得容易“受傷”。本來(lái)患有咽喉疾病的人成為秋季干燥的首要侵害對象,而一些不適應燥熱天氣的體質(zhì),也開(kāi)始通過(guò)咽喉癥狀表達“不滿(mǎn)”。

  秋季咽干先辨證再治療

  中醫專(zhuān)家指出,秋季干燥最易傷肺陰。而口腔作為肺的主要入口,入秋后也最先“遭殃”,變得容易“受傷”。本來(lái)患有咽喉疾病的人成為秋季干燥的首要侵害對象,而一些不適應燥熱天氣的體質(zhì),也開(kāi)始通過(guò)咽喉癥狀表達“不滿(mǎn)”。

  秋季咽干分別為實(shí)癥和虛癥。其中,患有慢性咽炎、慢性支氣管炎等咽喉疾病的人出現秋季咽干是一種“實(shí)癥”。而“虛癥”則是容易出現秋季咽干咳嗽的人本身可能并沒(méi)有患咽喉的相關(guān)疾病,但卻是某種容易“惹惱”秋燥的體質(zhì)。所以,咽干喉癢患者要注意清淡飲食,少吃辛辣刺激及油炸食品,多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜。

  如果是患有咽喉疾病的“實(shí)癥”,一直難以改善的話(huà)最好及時(shí)就醫;而因體質(zhì)導致的咽干咳嗽癥狀,則可以通過(guò)一些食療方式進(jìn)行養護,秋季應以滋陰潤肺為大前提。

  下面介紹兩款潤喉茶:

  咽干喉癢吃冰糖燉雪梨:冰糖燉梨有祛除痰熱、滋陰潤肺止咳的作用。有條件加貝母同燉更好。此外,梨,可減輕咽干喉癢、喉痛失音的癥狀。肺結核患者經(jīng)常吃梨,可緩解肺熱咳嗽、喉癢痰多的癥狀。

  慢性咽痛泡胖大海:胖大海可化痰止咳、養陰潤肺,適用于風(fēng)熱、肺燥引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶,取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量,將胖大海、桔梗放入杯中,沖入沸水,晾至溫熱后,根據口味調入蜂蜜浸泡,每日1劑。胖大海寒涼且有引起過(guò)敏的報道,不可長(cháng)期服用;風(fēng)寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用;低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。

  推手臂刺激穴位助力潤肺去燥

  除了多吃一些梨、百合、白蘿卜、蓮藕等潤肺祛燥的食物外,還可以推手臂刺激穴位來(lái)調理。手臂內側是手太陰肺經(jīng)的循行部位,通過(guò)推此處,可以刺激肺經(jīng)的穴位,起到潤肺祛燥的作用。

  方法:將一側手臂伸直,掌心向上,用另一側手掌從大拇指內側開(kāi)始,沿著(zhù)大魚(yú)際、手腕側、前臂內側、肘內、上臂內側一直推到肩,此為1回,反復推10回為1次,每日2次。力度要稍重些,將皮膚推至微微發(fā)熱為宜。需要注意,只有從大拇指處開(kāi)始往上推,才能起到潤肺祛燥的功效。

  到了秋季后,天氣逐漸干燥,有不少人漸漸會(huì )出現喉嚨不適癥狀。尤其教師、播音員、電話(huà)接線(xiàn)員等說(shuō)話(huà)多的職業(yè)人群,容易咽干、咽癢、聲音嘶啞等,所以朋友們要記得保護自己的喉嚨哦。

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