都說(shuō)兩個(gè)陌生人見(jiàn)面時(shí)，最不會(huì )出錯的就是談?wù)撎鞖?而當兩個(gè)熟人見(jiàn)面，話(huà)題則常常由“臉色”開(kāi)始———“您今天滿(mǎn)面紅光的，一定是有什么喜事吧?”、“看你臉色蒼白，是不是最近沒(méi)睡好啊?”“其實(shí)，臉色就是一面可以看出整個(gè)人生理、心理狀態(tài)的鏡子。”

　　現代人臉色越來(lái)越差

　　“我們把面色分為主色、客色和病色。”錢(qián)會(huì )南解釋說(shuō)，所謂主色，就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎上，還是有人會(huì )偏黑、偏白、偏黃，這是正常的;但在不健康的時(shí)候，出現的黃色、白色、黑色等，就是不健康的。中國人健康的膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表“明亮”，潤代表“潤澤”，含蓄就是夾有血色，這個(gè)就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒(méi)有光澤的，就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。

　　對于健康的面色，《黃帝內經(jīng)》中有非常精辟的回答。“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，說(shuō)的是健康的紅色要像白布裹著(zhù)朱砂，而不能是赭石色;“白欲如鵝羽，不欲如鹽”，健康的白色要像鵝毛一樣充滿(mǎn)光澤，不能像鹽一樣黯淡無(wú)光;“青欲如蒼璧之澤，不欲如藍”，說(shuō)的是青要青得明潤，而不能像藍色那樣晦暗;“黃欲如羅裹雄黃，不欲如黃土”，黃膚色要像薄薄的綢緞裹著(zhù)雄黃、白里透黃，而不是像黃土那樣干燥的黃;“黑欲如重漆色，不欲如地蒼”，健康的黑色要像層層刷過(guò)的油亮的黑漆，不能像黑炭一樣。

　　“除了主色之外，臉色還有客色，說(shuō)的是氣候、飲食、情緒變化、運動(dòng)、工作環(huán)境等導致的臉色變化。”錢(qián)會(huì )南說(shuō)，比如運動(dòng)后臉會(huì )泛紅，寒冷的冬季臉會(huì )顯得蒼白，長(cháng)期在戶(hù)外工作，膚色會(huì )變黑等，這些也都屬于正常范疇。

　　“如果按照我的標準‘紅黃隱隱、含蓄明潤’來(lái)判別，現在能擁有健康臉色的人實(shí)在不多。”錢(qián)會(huì )南表示，人們的工作壓力增加，生活越來(lái)越?jīng)]有規律，熬夜晚起、吃高糖高脂的食品、煙酒不離手，都是可以從臉上顯露出來(lái)的。而記者隨機調查的20人也表示，幾乎都在某一時(shí)期被身邊人指出“臉色不佳”，尤其在生病、熬夜、醉酒后，“似乎第二天，所有人都能看出來(lái)。”周女士就告訴記者，在經(jīng)期或是工作比較繁重的年底，常常被別人說(shuō)臉色“難看”，“有時(shí)會(huì )用粉底，但會(huì )顯得臉更蒼白，反而更不自然。”

　　其實(shí)，臉色除了可以反映身體健康程度，還可以反映一個(gè)人的精神狀態(tài)。上海市心理行業(yè)協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)王裕如認為，面色恰到好處的紅潤會(huì )讓人覺(jué)得精力充沛、快樂(lè )開(kāi)朗;如果面色蒼白或蠟黃，會(huì )讓人覺(jué)得沒(méi)有沖勁和斗志，在工作上，人們一般也不愿意和這樣的人合作;如果面色鐵青，會(huì )讓人覺(jué)得過(guò)于嚴肅或陰沉，難于溝通;如果面色過(guò)紅，會(huì )讓人覺(jué)得此人沖動(dòng)、不夠理智。

　　臉上有五種病色

　　“說(shuō)完主色和客色，最常見(jiàn)的就是病色了。”錢(qián)會(huì )南告訴記者，人在健康狀況不佳時(shí)，就會(huì )面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著(zhù)不同的身體疾患。

　　白：蒼白、煞白、慘白。這些白色沒(méi)有光澤、不夾雜血色，都是人們用來(lái)形容臉部病態(tài)的白色。中醫認為，這種白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液不足、不能營(yíng)養面部，就會(huì )出現蒼白色;血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說(shuō)氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營(yíng)養面部，就會(huì )出現蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類(lèi)人特別需要保暖。

　　黃：蠟黃、焦黃。“有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。”錢(qián)會(huì )南告訴記者，中醫認為脾胃是先天之本，是營(yíng)養物質(zhì)的來(lái)源，如果脾胃虛弱以后不能正常運化，營(yíng)養物質(zhì)就不能滋潤我們的面部，這時(shí)候會(huì )出現黃色。脾除了消化營(yíng)養物質(zhì)以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營(yíng)養物質(zhì)異常積聚，也會(huì )造成面色出現不正常的黃。

　　紅：通紅、潮紅。健康的紅是由內而外散發(fā)的，而不健康的潮紅有一個(gè)特點(diǎn)，就是像潮水那樣，比如有人會(huì )在下午時(shí)面色發(fā)紅。潮紅和陰虛、上火有關(guān)，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發(fā)熱。如果上火屬于實(shí)火，表現出來(lái)就是滿(mǎn)面通紅、如果是陰虛引發(fā)的上火，往往只是在顴骨發(fā)紅。

　　黑：枯萎、憔悴。發(fā)黑的面色會(huì )讓人覺(jué)得“形容枯萎”，看起來(lái)像老了好幾歲。錢(qián)會(huì )南表示，臉色發(fā)黑和腎關(guān)系比較密切，腎虛的病人多見(jiàn)面色黑，中醫認為五色對應五臟，黑是跟腎相對應，所以說(shuō)腎虛的病人往往多見(jiàn)黑面色。黑眼圈也屬面色發(fā)黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。

　　青：鐵青。青是屬于肝的一種色，臉色發(fā)青一般是由氣滯血淤引起的。這種人的性格特征很明顯，比如多疑、愛(ài)鉆牛角尖、容易莫名其妙地發(fā)火等。另外也有可能是因為受寒，我們有時(shí)說(shuō)“凍得發(fā)青”，就是因為氣滯影響了氣血的運行。