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補腎強身三款食療偏方

2014-08-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腎功能的減弱會影響生殖功能,腎虛會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種癥狀,當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己腎虛時,就要注意為自己補腎強身,下面為大家介紹補腎強身三款食療偏方。

   一、白果煲豬肚

  食材:白果50克,豬肚1只,豬瘦肉100克,豬脊骨150克,水發(fā)腐竹50克,老姜1塊,蔥、枸杞適量
 
  調(diào)味料:鹽、雞粉
 
  做法:
 
  1、所有食材洗凈,腐竹切段,其他都切塊;
 
  2、砂鍋加水燒熱,豬肚、豬脊骨、豬瘦肉放進去汆燙,去血水,撈出清洗備用;
 
  3、砂鍋重新加清水,放入白果、豬肚、豬瘦肉、豬脊骨,煲2小時,再放腐竹;
 
  4、煮開后,加鹽、肌膚,撒上枸杞、蔥花即可食用。
 
  食療功效:中醫(yī)認為,白果滋補腎臟的作用非常顯著,腎虛、腎功能不佳者可食用此湯。
 
  二、枸杞牛肉湯
 
 
 
  食材:枸杞、黃精、草決明各15克,牛肉60克,生姜2片
 
  調(diào)味料:味精、鹽
 
  做法:
 
  1、食材都清洗干凈,牛肉切塊備用;
 
  2、鍋加適量水,放入除枸杞外所有食材,大火煮沸,小火煲2小時,然后放入枸杞,煮開,加鹽、味精即可。
 
  食療功效:枸杞子有滋補肝腎、明目的功效,該湯品以枸杞子為主要材料,加入適量的決明子,使其更具補腎強身的功效。
 
  提示:大便溏稀的人不宜食用。
 
  三、田七杜仲煲豬腰
 
 
 
  食材:田七15克,杜仲30克,豬腰2個,栗子80克,蔥、姜適量
 
  調(diào)味料:料酒1匙,胡椒粉半匙,鹽適量
 
  做法:
 
  1、豬腰剖開去掉筋膜,放清水浸泡10分鐘,切花刀,放沸水汆燙,撈起備用;
 
  2、田七、杜仲洗凈備用,栗子去皮洗凈備用;
 
  3、鍋加適量清水,倒入所有食材、料酒,大火煮沸,小火慢煲2小時,加鹽、胡椒粉即可。
 
  食療功效:豬腰具有滋陰養(yǎng)腎的功效,適用于腎虛腰痛及患腎炎后出現(xiàn)的腰部酸痛癥。
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