補腎強身三款食療偏方
摘要：腎功能的減弱會影響生殖功能，腎虛會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種癥狀，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己腎虛時，就要注意為自己補腎強身，下面為大家介紹補腎強身三款食療偏方。
一、白果煲豬肚
食材：白果50克，豬肚1只，豬瘦肉100克，豬脊骨150克，水發(fā)腐竹50克，老姜1塊，蔥、枸杞適量
調(diào)味料：鹽、雞粉
做法：
1、所有食材洗凈，腐竹切段，其他都切塊；
2、砂鍋加水燒熱，豬肚、豬脊骨、豬瘦肉放進去汆燙，去血水，撈出清洗備用；
3、砂鍋重新加清水，放入白果、豬肚、豬瘦肉、豬脊骨，煲2小時，再放腐竹；
4、煮開后，加鹽、肌膚，撒上枸杞、蔥花即可食用。
食療功效：中醫(yī)認為，白果滋補腎臟的作用非常顯著，
腎虛、腎功能不佳者可食用此湯。
二、枸杞牛肉湯
食材：枸杞、黃精、草決明各15克，牛肉60克，生姜2片
調(diào)味料：味精、鹽
做法：
1、食材都清洗干凈，牛肉切塊備用；
2、鍋加適量水，放入除枸杞外所有食材，大火煮沸，小火煲2小時，然后放入枸杞，煮開，加鹽、味精即可。
食療功效：枸杞子有滋補肝腎、明目的功效，該湯品以枸杞子為主要材料，加入適量的決明子，使其更具補腎強身的功效。
提示：大便溏稀的人不宜食用。
三、田七杜仲煲豬腰
食材：田七15克，杜仲30克，豬腰2個，栗子80克，蔥、姜適量
調(diào)味料：料酒1匙，胡椒粉半匙，鹽適量
做法：
1、豬腰剖開去掉筋膜，放清水浸泡10分鐘，切花刀，放沸水汆燙，撈起備用；
2、田七、杜仲洗凈備用，栗子去皮洗凈備用；
3、鍋加適量清水，倒入所有食材、料酒，大火煮沸，小火慢煲2小時，加鹽、胡椒粉即可。
食療功效：豬腰具有滋陰養(yǎng)腎的功效，適用于腎虛腰痛及患腎炎后出現(xiàn)的腰部酸痛癥。
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