水是生命之源，多喝水能促進(jìn)人體的新陳代謝，有助于人體廢棄物的排出，還能緩解便秘，促進(jìn)細胞的生長(cháng)……好處多多。但是有些人每天不管怎么喝水都還是口干舌燥，這是怎么回事？

空氣干、飲食偏咸或偏辣等外界因素都有可能會(huì )造成經(jīng)常口干，而自身問(wèn)題也會(huì )導致喝水不解渴。那么，哪些原因會(huì )導致經(jīng)常口干呢？

1、氣虛陽(yáng)弱

在中醫看來(lái)，氣是構成人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)之一，其主要包括腎臟中的精氣、脾胃吸收的水谷之氣、肺吸入的清氣這三個(gè)部分。

氣固體表，能攝血攝汗液，而中氣不足，會(huì )影響全身血液的運行，導致患者出現身體虛弱、呼吸短促、自汗、盜汗、口干等情況。

氣虛患者可以服用補氣溫陽(yáng)的中藥來(lái)調理身體，比如人參、白術(shù)、附子、黃芪等，預防癥狀變嚴重；還要注意日常飲食的清淡，盡量選擇易消化的食物，少吃生冷油膩的東西，以免加重病情。

桂圓枸杞茶

桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血；枸杞性平味甘，有滋補肝腎、益精明目的功效。

用量：桂圓4克，枸杞3克，冰糖適量，放入鍋中煮15分鐘左右即可飲用。

2、陰虛火旺

陰虛的人，代謝偏快、消耗多，體熱津少，容易導致肝火旺、胃火旺，出現口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃等情況。

陰虛的人宜采用補陰、滋陰、養陰等法調養。

白菊花茶

白菊花味偏甘，有平肝明目、滋陰降火的功效，能通過(guò)益肝補陰來(lái)平降相對亢進(jìn)的“虛火”，并且還有保護心腦血管的作用。

用量：每次5-10顆白菊花泡水，可以長(cháng)期喝。

3、維生素缺乏

維生素A缺乏，皮膚和粘膜的抵抗力就會(huì )下降，表面所分泌的粘液和皮脂減少，出現眼干、口干等癥狀。

動(dòng)物內臟、奶制品、綠色蔬菜、魚(yú)肝油等食物中含有較豐富的維生素A。

維生素B屬于水溶性維生素，參與體內糖、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)的代謝，機體缺乏維生素B時(shí)，也會(huì )引起口干，同時(shí)還可能出現口角潰瘍、咽干、手腳麻木癥狀。

谷物類(lèi)、蔬菜類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、堅果等都含有較豐富的B族維生素。

4、糖尿病

中醫認為，糖尿病屬中醫消渴病范疇，常會(huì )出現三多一少的癥狀，即多飲、多食、多尿和體重下降。

糖尿病人血糖升高之后，血液會(huì )吸收血管周?chē)M織中的水分，血漿滲透壓就會(huì )隨之增高，下丘腦口渴中樞受到刺激，飲水量增加；而且尿量也會(huì )增多，細胞不斷失水，就會(huì )導致口渴。

對于此類(lèi)病人，控制好血糖是關(guān)鍵。平時(shí)要保持飲食清淡，適當攝入瓜果蔬菜，咀嚼的同時(shí)能有效刺激唾液的分泌，緩解口干癥狀；每天的喝水量能保持在1500毫升左右，但要注意不要一次性喝太多，做到少量多飲。

5、干燥綜合征

干燥綜合征是一種全身系統性自身免疫性疾病。得這種病時(shí)，人體免疫系統紊亂，身體各部的外分泌腺都可能遭受破壞，但最先受害的常是唾液腺和淚腺。

免疫系統紊亂會(huì )導致全身遭受攻擊，因此其危險系數不亞于糖尿病，發(fā)展到后期可能會(huì )引起腎小管酸中毒、淋巴癌、肺纖維化等疾病。

而根據不同研究報道，此病女性患病率更高，尤其是更年期后的女性更常見(jiàn)，大概有2%—3%的比例，但是很多人并不知道自己患上了干燥綜合征。

除了口干，還會(huì )伴有眼睛干澀、皮膚干癢、猖獗齒、吞咽困難、干咳氣短、關(guān)節疼痛等癥狀。出現這些情況一定要及時(shí)就診，以免耽誤病情。

想要預防干燥綜合征，可以常吃一些生津止渴、滋陰潤燥的食物，如銀耳、梨、甘蔗等。

6、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲亢患者的甲狀腺素濃度較高，機體代謝失常，會(huì )導致患者能量代謝增快，人體耗氧量大幅度增加，產(chǎn)熱量增多，散熱加速，人體所需水分也隨之增多，患者因此常感覺(jué)口干舌燥。

甲亢多見(jiàn)于女性，不僅口干舌燥，還伴有心跳及呼吸加速、失眠焦慮、多汗怕熱、對周?chē)挛锩舾小⑶榫w波動(dòng)大等癥狀。

甲亢是一種常見(jiàn)疾病，且能被治愈，不必過(guò)分擔心，但發(fā)現疑似甲亢的癥狀要及時(shí)到醫院就診，按時(shí)服藥，定期復查，規律作息。

如果您經(jīng)常出現或是長(cháng)時(shí)間出現口干舌燥的情況，就要引起注意了，可能是某種疾病的征兆，建議及時(shí)就診，排除病因。