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搟面杖搟腳底 改善脾胃功能效果杠杠滴

2019-11-27 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我們腳底有大量的腹臟反射區,肝膽、脾胃、腸道這一類(lèi)消化系統的反射區都集中在腳底的中段。當你持續不斷地刺激這一區域時(shí),就會(huì )有效地調節腸胃功能,促進(jìn)脂肪代謝,從而起到改善消化、減肥塑身的效果。

中醫認為脾主思慮,脾胃功能不好的人心思重,愛(ài)顧慮,愛(ài)嘮叨,不但把自己搞得很累,別人也很煩。但這跟身體狀況是有關(guān)系的,所以遇到有這種情況的朋友,你就送他一根搟面杖吧。

1、具體操作方法

將一根中等長(cháng)度的搟面杖放在地上,一只腳站著(zhù),另一只腳的中段踩在搟面杖上來(lái)回搓動(dòng),力度以腳底感覺(jué)酸脹為度。反復搓踩,直至腳底發(fā)熱為止。每只腳大概搓踩5~10分鐘。也可以坐著(zhù),兩只腳一起搓。

早起,睡前或者飯后1小時(shí)搓,我一般是早起飯前一次,晚上睡前一次。早晨搓完,腿腳有力,一天輕松。晚上搓完,你就能舒舒服服地睡一個(gè)香甜覺(jué)。

剛開(kāi)始搓,腳板會(huì )非常痛,不要緊,繼續堅持,你就會(huì )發(fā)現它的妙用。如果住樓上,建議在地上墊一塊毯子,以免影響樓下的朋友。

既簡(jiǎn)單又有效,既減肥又保健的方法非此法莫屬了。有人每天堅持練習,兩個(gè)月下來(lái),竟然減下去16斤。而且胃痛得毛病沒(méi)有了,氣色好了,常期積壓在心里的煩惱也煙消云散了。

2、原理

在我們腳底有大量的腹臟反射區,肝膽、脾胃、腸道這一類(lèi)消化系統的反射區都集中在腳底的中段。當你持續不斷地刺激這一區域時(shí),就會(huì )有效地調節腸胃功能,促進(jìn)脂肪代謝,從而起到改善消化、減肥塑身的效果。

這個(gè)方法不僅能調理腸胃,而且可以減肥,它還有很多你意想不到的效果。比如說(shuō),你如果想調理脊椎,就重點(diǎn)用足內側足弓位置著(zhù)力去搓踩;你如果想防治心腦血管疾病,那就重點(diǎn)用左腳。

這樣踩著(zhù)搓上幾分鐘,您腳底就會(huì )有一股熱流隨著(zhù)腿部一直向上,直至內臟或某個(gè)部位,這就叫“氣沖病灶”。

3、效果

我的脾胃一直不好,吃東西沒(méi)胃口,用此法后,1周內胃口好了很多,飯量明顯增加。因為這個(gè)方法不要吃藥,無(wú)需打針,個(gè)人感覺(jué)很好。

大道至簡(jiǎn),一根普通的搟面杖,卻有著(zhù)神奇的效果,非親身體驗不能信服。每天早晚10分鐘,相當于一個(gè)足底按摩的效果,還能幫你節省一大筆足療開(kāi)銷(xiāo)。

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