一般人正常情況下身體是不會(huì )出汗的，除非活動(dòng)時(shí)或吃飯之后，人體都會(huì )出汗，還有一種情況就是上面部分講的病態(tài)的時(shí)候，如結核病，感冒之后容易出汗，那是身體自我調節能力的一種反應。而這里講到的汗癥是指在安靜狀況下，氣溫也沒(méi)有什么太大變化，在這種情況下如果身體反復出汗，就是一種不正常的狀態(tài)，中醫把這種狀態(tài)叫汗癥。

自汗與盜汗

出汗分為兩種，一種是盜汗，有的小孩晚上睡覺(jué)的時(shí)候出一身汗，醒了就好了，就不出汗了，這叫盜汗，屬陰虛。另一種是不管白天還是晚上都是容易出汗，這種情況叫自汗，屬陽(yáng)虛。

自汗的病因就是陰虛了，致病的因素有很多，要是氣陰虧虛的話(huà)就有先天不足的因素，也有后天失養，小兒的陰虛與腎氣不足有很大關(guān)系，這種情況都與調護失當有關(guān)，比如說(shuō)吃一些辛辣的東西，平時(shí)又不注意休息，同時(shí)大便可能干燥，這種情況都有可能引起陰虛內熱的表現。

另外一個(gè)是心脾積熱型的，有的孩子會(huì )發(fā)現他沒(méi)有陰虛表現，但是他體內有積熱，舌尖是比較紅的，手腳心都比較熱，心比較煩燥，他飲食的結構也是以肉類(lèi)食物和辛辣、燒烤等高熱量高蛋白食物為主的，這都是與心脾有關(guān)系，但沒(méi)有陰虛。

診斷的幾個(gè)要點(diǎn)：

安靜的狀態(tài)下，出汗不止，甚至大汗淋漓，這就是汗癥。區分起來(lái)很簡(jiǎn)單，比如說(shuō)孩子一玩一鬧出了汗那是正常的，平時(shí)他很安靜地坐在那兒或者躺在那兒，他的身體出了很多汗，這種情況就是病態(tài)。盜汗是很好鑒別的，等了孩子睡醒了后摸一摸枕頭，或者他枕過(guò)的地方發(fā)現濕濕的一片，這就是盜汗。

心脾積熱型

盜汗為主，伴有自汗，孩子出汗的時(shí)候是以頸部以上為主，底下就沒(méi)有了，這一類(lèi)通常都是內熱太重的表現，因為火氣是往上走的。用西醫的道理解釋起來(lái)很簡(jiǎn)單，因為頭部的血液運行是比較豐富的，血液一運行保持一個(gè)溫度就不會(huì )冷，另外用中醫的眼光看來(lái)，頭還有面部是諸陽(yáng)之匯，所有的陽(yáng)經(jīng)都往上跑，都集中在頭，所以陽(yáng)氣往上一跑，本身脾胃心經(jīng)里有熱，這種熱氣順著(zhù)經(jīng)脈一下就走上來(lái)了，就容易頭出汗。

有的孩子手腳心容易出汗，就是手心、腳心都特別熱，那種孩子的表現喜歡手拿著(zhù)一個(gè)涼的東西他就特別舒服。

食療方：

竹茹燈心浮小麥湯。竹茹10克、燈心草5克、浮小麥10克，用3碗水煮開(kāi)之后再繼續小火慢燉15分鐘，每次喝上半碗，堅持一個(gè)星期，每天喝兩次。如合并有便秘的話(huà)，可以放一些蘿卜，再放一些蜂蜜通便，如大便比較粘、比較濕，可以放點(diǎn)薏仁，要是經(jīng)常口腔潰爛，有些孩子是心脾積熱還有口瘡，要是合并這種情況放一些綠豆、紅豆和薏仁。

陰虛內熱型

陰虛內熱型主要是盜汗，自汗很少見(jiàn)。這種小孩形體比較瘦弱，汗出得比較多，神情萎靡不振，心煩、睡眠少，或者睡覺(jué)不安穩，同時(shí)要是厲害的話(huà)還伴有低熱，口干舌燥，哭聲沒(méi)有力量，手腳心灼熱，或者是見(jiàn)到舌苔，舌苔是比較淡的，有的孩子舌苔一伸出來(lái)就像地圖一樣斑駁的，這都是陰虛內熱型的。

食療方：

烏梅浮小麥麥冬湯。烏梅10克、浮小麥10克、麥冬10克，再放上一勺冰糖，這個(gè)口味很好喝，酸甜口味，因為酸甘化陰，可以滋補陰液，水3碗，煮開(kāi)之后小火慢煮15分鐘，每次喝半碗，一天兩次，堅持至少一周，效果非常好。

肺衛不固型

肺氣和衛氣不顧的典型表現是以自汗為主，而不是盜汗，就是白天也容易出汗，有的孩子就稍微一活動(dòng)就一身汗，這種情況都是肺衛不顧的表現，以頭部、肩部出汗明顯，稍微一活動(dòng)尤其厲害，神疲乏力、面色少滑、容易疲乏無(wú)力，臉色也不太滋潤，孩子平時(shí)特別容易患感冒，抵抗力比較弱。

食療方：

黃芪小麥大棗湯。炙黃芪10克、浮小麥10克、紅棗10枚，水3碗，煮開(kāi)后繼續煮15分鐘，每次喝半碗，一日三次。

黃芪補氣健脾益肺，大棗安神補氣，浮小麥的功效是止汗，而且益氣固表，把表氣固攝住，讓汗不往外散，而且浮小麥還可以養心，同時(shí)可以安神，就是睡眠不好的人用浮小麥、甘草和大棗這三味藥一起來(lái)煮水就可以起到很好的安神功效。

預防和調護

1.要進(jìn)行適當的戶(hù)外體育鍛煉，有的孩子是因為體質(zhì)比較弱，缺乏鍛煉，體質(zhì)不太強壯，容易自汗的。

2.飲食上要注意，不要吃大魚(yú)大肉，不要吃蛋奶這些東西太多，這些熱量都很高，容易引起心脾積熱。不要吃麻辣、燒烤，還有肥甘厚味等等食物，避免造成心脾積熱。

3.室內的溫度和濕度要適中，要是特別熱的話(huà)小孩經(jīng)常出汗，這種情況就容易引起肺衛不固的表現。

4.孩子出汗的時(shí)候不要風(fēng)吹著(zhù)受涼，出汗之后讓風(fēng)一吹很容易引起風(fēng)寒型感冒。