春天養肝需做腿！做腿的8大好處：

1.加速腿部的血液循環(huán)，改善腳冰涼，腿部發(fā)沉。

2.腿部有六條經(jīng)絡(luò )，肝經(jīng)，膽經(jīng)，脾經(jīng)，胃經(jīng)，膀胱經(jīng)，腎經(jīng)。

3.腿療可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關(guān)節不好的。

4.可以調理脾胃功能，消化不良，積食等。

5.調理舒肝理氣，瀉肝火。

6.調理尿頻尿急，腿部水腫。

7.肝經(jīng)走乳腺，調理腿，對乳腺增生也有一定的緩解。

8.長(cháng)期調理還可塑腿形。

站立、行走、跳躍……人生中一半以上的活動(dòng)和能量消耗都要靠雙腿完成。

除了默默支撐著(zhù)全身的重量，腿部還有一個(gè)不為人知的身份——人體“第二個(gè)心臟”。

腿是“第二心臟”

人體血液運行包括動(dòng)脈和靜脈。動(dòng)脈運行，心臟推動(dòng)作用最重要；對靜脈來(lái)說(shuō)，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動(dòng)力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。

把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個(gè)“泵”，可助心臟一臂之力。

腿是“交通要道”

人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿。小腿上還分布著(zhù)60多個(gè)穴位，足三陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò )也從小腿經(jīng)過(guò)，是人體重要的交通要道，維護著(zhù)氣血的上行下行。

腿是“疾病反映區”

很多疾病都會(huì )反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關(guān)、腫脹說(shuō)明臟腑有病、發(fā)涼意味著(zhù)體質(zhì)虛寒等，及時(shí)發(fā)現癥狀，利于早期防治疾病。

衰老從腿開(kāi)始

俗話(huà)說(shuō)：樹(shù)老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降，不像年輕時(shí)那么默契。

專(zhuān)家解釋?zhuān)瑥某錾诫x世，腿每時(shí)每刻都在工作，如果不注意保護，自然就“年久失修”了。

養腿就是養命！

養樹(shù)需護根，養人需護腳，人的腿就好比樹(shù)的根，根好樹(shù)才能活著(zhù)，腿好人才能健康！

一、凡是得癌的人，都是小腿經(jīng)絡(luò )不暢通

但是小腿經(jīng)絡(luò )不暢通不一定是癌癥，但一定是疑難雜癥。比如牛皮癬，白癜風(fēng)，魚(yú)鱗病，強制性脊椎炎，高血壓，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宮寒，痛經(jīng)，卵巢囊腫，子宮肌瘤，子宮內膜厚，月經(jīng)量少等癥狀都與小腿經(jīng)絡(luò )不暢通有很直接的關(guān)系。

二、通過(guò)腿部形狀與贅肉觀(guān)察癥狀

1、當腿肚子較大，腳腕特細的為家族史糖尿癥狀，當糖尿癥狀即將出現的時(shí)候腿部會(huì )出現酸，麻，脹的癥三狀。

2、當腿肚子與腳腕一塊粗下來(lái)，說(shuō)明家族史血糖癥狀。

3、當腳腕特別粗的為家族史三高癥狀，(高血壓，高血脂，高血糖)

4、當腿腕內側出現贅肉說(shuō)明乳腺與婦科的問(wèn)題，因為腿腕內側是肝經(jīng)所走的部位，肝經(jīng)是有乳腺主婦科，所以腿腕內側長(cháng)贅肉代表婦科或乳腺問(wèn)題。

5、腿部膝眼長(cháng)贅肉，說(shuō)明膝關(guān)節出現問(wèn)題了，一般表現為膝關(guān)節疼痛，上樓困難等。

6、腹股溝出現肉肉，不僅會(huì )引起大腿部?jì)葌荣樔膺€會(huì )引起女士的盆腔積液。

7、大腿外側出現贅肉說(shuō)明膽經(jīng)出現於堵，肝膽相表里，會(huì )引起女士火氣旺。

調理方法

腿粗的部位、有贅肉的部位、皮膚顏色不正常的部位，可以用刮痧，拍打、按摩、艾灸這些方法重點(diǎn)調理，也可到專(zhuān)業(yè)的養生館或美容院做調理，這樣效果會(huì )更好一些。