刮痧的好處：

刮痧給生命帶來(lái)活力--有效改善亞健康狀態(tài)

底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見(jiàn)病療效顯著(zhù)，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進(jìn)新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)既簡(jiǎn)便，又有效的好方法。

刮痧改善亞健康狀態(tài)的機理

通過(guò)活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點(diǎn)。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí)，刮板向下的壓力會(huì )迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細血管壁滲漏出來(lái)，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"。只要有微循環(huán)障礙，毛細血管的通透性就會(huì )出現紊亂，刮拭后就一定會(huì )有痧出現，輕度的微循環(huán)障礙會(huì )出少量的紅色、紫紅色的痧點(diǎn)，重度的微循環(huán)障礙會(huì )出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會(huì )排除內毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò )，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈螅M織器官的細胞得到了充足的氧氣和營(yíng)養素的供應，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò )穴位和全息穴區刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調節功能恢復正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞】底刺??股硤寤指唇】怠?刮痧改善亞健康狀態(tài)的優(yōu)勢

刮痧療法經(jīng)歷了民間刮痧-經(jīng)絡(luò )刮痧-全息經(jīng)絡(luò )刮痧三個(gè)發(fā)展階段。全息經(jīng)絡(luò )刮痧療法是選擇性的刮拭有關(guān)的經(jīng)絡(luò )穴位和全息穴區以防病治病。皮膚不只是人體有防御作用的器官，也是臟腑功能狀態(tài)的外在表現部位。中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)和現代生物全息理論已經(jīng)發(fā)現和總結出每個(gè)內在臟腑器官在皮膚上特定的表現部位。刮拭這些部位不僅能治療各科常見(jiàn)病、多發(fā)病，對及時(shí)發(fā)現和早期治療潛伏的疾病，改善亞健康狀態(tài)更有獨到之處。首先改善亞健康狀態(tài)療效迅速，用保健刮痧的方法選擇刮拭人體皮膚上與各臟腑器官相連接或相對應的區域，可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循環(huán)狀態(tài)。通常內服中西藥物改善微循環(huán)，排出體內毒素，需要一個(gè)緩慢的過(guò)程，而刮痧療法排出內毒素，改善微循環(huán)是在刮拭的瞬間實(shí)現的，因此改善亞健康狀態(tài)療效迅速。第二可以根據出痧的顏色和面積的大小確定亞健康狀態(tài)的輕重程度，還可以根據出痧的經(jīng)絡(luò )穴位和全息穴區判斷出功能減弱的臟腑器官，這有助于針對每個(gè)人的特點(diǎn)刮拭不同的部位，提高免疫功能，調節臟腑，改善癥狀。第三刮痧治療只在皮膚表面進(jìn)行，不需服用任何藥物，沒(méi)有副作用。第四刮痧操作簡(jiǎn)便易學(xué)，即使沒(méi)有醫學(xué)基礎知識，只要經(jīng)過(guò)短期培訓，便可以掌握此?

刮痧改善亞健康狀態(tài)的方法

用保健刮痧法可以改善亞健康狀態(tài)，如經(jīng)常刮拭頭部、胸腹部、手足部位的經(jīng)脈和各臟腑器官的全息穴區，定期刮拭背部臟腑器官的體表投影區和脊椎對應區。刮拭的時(shí)間和部位可以根據自己的生活工作情況靈活掌握。刮拭部位易于尋找，可以對照教材，根據不同的癥狀，按圖所驥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及時(shí)凈化體內環(huán)境，清潔經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)新陳代謝，改善微循環(huán)，活化細胞，增強臟腑功能，提高人體免疫力，有效改善亞健康狀態(tài)。

刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：

1）促進(jìn)代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進(jìn)行著(zhù)新陳代謝的活動(dòng)，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

2）舒筋通絡(luò )：現在有越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”（關(guān)節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時(shí)，肌肉會(huì )處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡(luò )消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復。

3）調整陰陽(yáng)：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

什么人都可以刮痧嗎？

刮痧健康法對于大多數人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧：

1．孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮；

2．有出血傾向的疾病如白血病、血小板減少等需慎刮；

3．皮膚高度過(guò)敏，或患皮膚病的人禁刮；

4．久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；

5．醉酒、過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)度疲勞者禁刮；

刮痧療法適應癥

內科病癥：感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、遺尿癥、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經(jīng)痛、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)官能癥等病癥。除慎用癥和禁忌癥以外的各種病癥，包括一些疑難雜癥均可用全息經(jīng)絡(luò )刮痧法治療。

外科病癥：以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥，如急性扭傷，感受風(fēng)寒濕邪導致的各種軟組織疼痛，各種骨關(guān)節疾病，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，頸椎、腰椎、膝關(guān)節骨質(zhì)增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發(fā)等病癥。

兒科病癥：營(yíng)養不良、食欲不振、生長(cháng)發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。五官科病癥：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結膜炎、耳聾、耳鳴等病癥。婦科病癥：痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調、乳腺增生、產(chǎn)后病等。

保健：預防疾病、病后恢復、強身健體、減肥、美容等。