這4個穴位組合最養(yǎng)腎！

2018-08-04 來源：康元中一刮痧標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：刮痧時，先刮背部腎俞、三焦俞、膀胱俞，再刮腹部的中極、氣海、關元，最后刮小腿部的足三里、陰陵泉、太沖，刮至出現痧痕為度。常刮該穴位組合，具有強腰補腎的功效，適用于腎虛不足所致的腰痛水腫，陽痿遺精等癥。

腎虛是我們常聽的一個詞語，在我們的周圍，腎虛的人非常的多。刮痧作為我們傳統(tǒng)中醫(yī)的一種療法，對調理腎虛也是很有幫助的！那么對于腎虛應該如何刮痧呢？今天就給大家分享4組穴位，幫助大家快速調理腎虛病癥。

穴位組合一：太溪、復溜

方法：刮痧的時候，我們可以利用刮痧板從復溜這個穴位刮拭到太溪穴，手法要靈活，刮拭的力道要均勻，由輕漸重，邊刮邊蘸油水。刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，每個部位刮痧時間不要超過10分鐘。常刮該穴位組合，具有補腎益陰，溫陽利水，疏通腎經的功效。

穴位組合二：腎俞、膀胱俞、氣海、中極、陰陵泉、委陽、然骨、足三里

方法：刮痧時，先刮背部腎俞至膀胱俞，再刮腹部氣海至中極，然后刮下肢內側陰陵泉，然骨，最后刮下肢外側委陽，足三里，刮至出現痧痕為止。常刮該穴位組合，具有強腰補腎的功效，可調理腎虛不足所致的腰痛水腫，陽痿遺精等癥。

穴位組合三：足底

方法：建議先用溫水泡腳15分鐘左右，擦干腳，在腳底抹上刮痧油，以涌泉穴為中心，先左腳后右腳進行刮痧，以感到酸、麻、脹、痛的感覺為度，每次刮拭10-20分鐘。常刮該穴位組合，具有養(yǎng)腎強腎的功效。

穴位組合四：腎俞、三焦俞、膀胱俞、中極、氣海、關元、足三里、陰陵泉、太沖

方法：刮痧時，先刮背部腎俞、三焦俞、膀胱俞，再刮腹部的中極、氣海、關元，最后刮小腿部的足三里、陰陵泉、太沖，刮至出現痧痕為度。常刮該穴位組合，具有強腰補腎的功效，適用于腎虛不足所致的腰痛水腫，陽痿遺精等癥。

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