通過(guò)一個(gè)人的腿就可以看出一個(gè)人有什么毛病！
不信嗎？
那我說(shuō)一個(gè)真實(shí)的案例。
有一次我們去講課，有幾個(gè)學(xué)生走到我面前，說(shuō)你看看我身體怎么樣，其實(shí)我發(fā)現一個(gè)女同胞是這樣的。我說(shuō)就拿你來(lái)說(shuō)，看看你這兒，比較大，但是她特別典型的特點(diǎn)，腿跟錐子似的，很細很細，我說(shuō)凡是上肢大，腿跟錐子一樣很細的人，一定跟糖尿病有關(guān)。你猜她眼睛立刻大了，你還真說(shuō)對了。11年了，糖尿病史。
為什么糖尿病的人腿會(huì )細呢？
大家都知道糖尿病有一個(gè)特征就是三多一少，三多就是吃的多，喝的多，尿的多，一少就是體重減少。而這個(gè)體重減少，并沒(méi)有從臉上身上能看出來(lái)，而是大家都看到腿在變細，那么腿變細的時(shí)候，就說(shuō)明你的肌肉的總量正在迅速的丟失，而這個(gè)是糖尿病最可怕的合并癥。就是肌肉衰退。
那么，怎么通過(guò)我們的腿診斷身體健康呢？
一.雙腿冒涼氣：表示腎陽(yáng)虛
如果你生活中經(jīng)常感到腰酸背痛，沒(méi)干什么活就覺(jué)得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發(fā)冷，尿少而清；女性月經(jīng)總是后推，量少，經(jīng)常小腹脹痛或經(jīng)血塊多色暗等，都要引起注意，這是典型的陽(yáng)虛癥狀。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至覺(jué)得腹部脹痛更要小心。
艾灸穴位：命門(mén)、腎俞、關(guān)元、足三里、太溪、涌泉
艾灸時(shí)間：初始每穴艾灸15分鐘，適應后逐漸延長(cháng)時(shí)間，直止肢體（四肢、頭部）每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一周內休息1-3天。
此種情況，改掉不良的生活習慣是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒涼或滋膩味厚、難以消化的食物，如粳米、豆腐、豬肉、花生、香蕉等；伴有便秘者不要進(jìn)食糯米等；伴泄瀉者忌食牛奶、海參、蝦等具有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4點(diǎn)—6點(diǎn)多揉腎俞穴(第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處)；每晚用熱水洗腳后，搓兩腳心，每次5—10分鐘，能益精補腎。
如果你在雙腿怕冷的同時(shí)，還手腳發(fā)熱，就是腎陰虛了。應多吃清涼食品，如綠豆、銀耳、蓮子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太極等運動(dòng)。
二.雙腿水腫，表示脾虛
中醫認為，肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，脾虛導致的水腫尤其體現在腿。按下凹陷不易恢復、不愛(ài)吃東西、臉色灰暗，就應健脾利濕。
艾灸穴位：脾俞、中脘、陰陵泉、足三里、解溪
艾灸時(shí)間：初始每穴艾灸15分鐘，適應后逐漸延長(cháng)時(shí)間，直止肢體（四肢、頭部）每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一周內休息1-3天。
飲食上，建議把山藥、薏米、芡實(shí)放一起熬粥，每天早上喝一碗，同時(shí)可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯等補脾食物，忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣的食物。鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻，易阻礙脾氣運化，也不要多吃。另外，現代醫學(xué)認為，雙腿浮腫原因很多，建議先到醫院看醫生，千萬(wàn)不要盲目用藥。
三.膝蓋涼，手腳涼，表示冷寒證
如果經(jīng)常感到手腳冰涼、膝蓋涼，多是冷寒證的表現。中醫認為這是氣虛、氣滯、陽(yáng)氣不足的反應。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期更易如此。
艾灸穴位：腎俞、氣沖、涌泉
方法：懸灸或配合灸盒，懸灸一個(gè)穴位15-20分鐘，灸盒一個(gè)穴位30分鐘。
建議平時(shí)多用熱水泡腳，既能暖身，又能舒緩疲勞。通過(guò)適當的按摩，也能達到暖膝蓋的目的。1.摩涌泉穴，右手揉左腳，左手揉右腳，每天早晚100下，接著(zhù)揉腳趾100余下。2.揉氣沖穴(大腿根內側)，此穴下有一條動(dòng)脈，先按揉氣沖穴，后按揉動(dòng)脈，一松一按，交替進(jìn)行，一直腿腳有熱氣下流感。3.腎俞穴(兩邊腰眼)，稍用力各拍打100余下。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價(jià)： ￥53清肺化痰，潤肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛，氣短喘促咽干口渴，勞傷久嗽，痰中帶血。
健客價(jià)： ￥34預防眼部皮膚老化。
健客價(jià)： ￥159可作為全營(yíng)養支持或部分營(yíng)養補充，適用于成人及四歲或四歲以上的兒童．可口服或管飼．
健客價(jià)： ￥601.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病（COPD）：針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的支氣管擴
健客價(jià)： ￥2341.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥36胃食管反流性疾病(GERD) －糜爛性反流性食管炎的治療 －已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長(cháng)期維持治療 －胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當的抗菌療法聯(lián)合用藥根除幽門(mén)螺桿菌，并且 －愈合與幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 －防止與幽門(mén)螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià)： ￥771.佝僂病和軟骨病。 2.腎性骨病。 3.骨質(zhì)疏松癥。 4.甲狀旁腺激素合成與釋放，抑制骨吸收。
健客價(jià)： ￥35本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎：除風(fēng)
健客價(jià)： ￥3.5生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥23鎮驚，安神，行氣。用于心慌氣短，心神不安，氣血淤滯，胸肋刺痛等。
健客價(jià)： ￥43生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥57用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎，以及其它呼吸系統疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價(jià)： ￥42.5補肝益腎，養血安神。用于肝腎不足所致的頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢(mèng)、健忘。
健客價(jià)： ￥16生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥15養血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥27本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎：除
健客價(jià)： ￥3應用其較強的免疫抑制作用，治療各種變態(tài)反應性炎癥、各種自身免疫性疾病。
健客價(jià)： ￥46.5養心安神，抑風(fēng)。用于龍失調引起的風(fēng)入命脈，神經(jīng)官能癥，神昏譫語(yǔ)，多夢(mèng)，耳鳴，心悸顫抖，癲狂，啞結。
健客價(jià)： ￥18用于輕～中度急慢性潰瘍性結腸炎的治療。
健客價(jià)： ￥26補肝益腎，養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥11本品主要用于抑制血小板聚集，減少動(dòng)脈粥樣硬化患者的心肌梗塞、暫時(shí)性腦缺血或中風(fēng)發(fā)生。同時(shí)可用于鎮痛，消炎，解熱，抗風(fēng)濕。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥21抑制下述情況時(shí)血小板粘附和聚集： 1.不穩定性心絞痛(冠狀動(dòng)脈血流障礙所致的心臟疼痛)； 2.急性心肌梗塞； 3.預防心肌梗塞復發(fā)； 4.動(dòng)脈血管的術(shù)后(動(dòng)脈外科手術(shù)介入后如主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈靜脈搭橋術(shù)，PTCA)； 5.預防大腦一過(guò)性的血流減少(TIA；短暫性腦缺血發(fā)作)和出現早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過(guò)性癱瘓或一過(guò)性失明)后預防腦梗塞。
健客價(jià)： ￥10需要加強營(yíng)養補充及(或)營(yíng)養支持的人群。
健客價(jià)： ￥298
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